王明勇老師講述腸道排毒法

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百科全說 10-12-01 王明勇老師講述腸道排毒法

時長:00:39:32

標籤: 百科全說 王明勇 排毒 腸道排毒

內容簡介:本期話題：王明勇老師講述五臟六腑大排毒之腸道排毒。

【維嘉】【劉娜】大家好！Hi!Yeah!！

【維嘉】快樂生活！

【劉娜】百科全說！

【維嘉】觀眾朋友大家好！您現在收看到的是湖南衛視為您打造的大型生活智慧脫口秀節目！名字叫做《百科全說》！各位晚上好，我是維嘉！

【劉娜】大家好！我是丟丟！那同時呢，我們要感謝我們要感謝「美的電壓力鍋」對我們節目的大力支持

【維嘉】嘉是，還有歡迎我們的三位「幫幫團」的成員！

【唐笑】【馬睿】【楊奕】Hello！

【唐笑】大家好！

【馬睿】大家好！

【楊奕】：大家好！

【維嘉】嘉如果說到排毒的話，你看第一個想到的是什麼？

【劉娜】排毒、養顏。

【維嘉】嘉就不用說膠囊啦！那三位，排毒你想到的是什麼？

【唐笑】像我的話，因為這之前我不是有痘痘嗎!然後我就覺得，這個是跟排毒有密切關係的！我覺得這個是不是毒沒排乾淨才會有青春痘呢！

【劉娜】是的

【維嘉】嘉沒錯，其實女人最在意的也就是皮膚，毒排出來以後一身輕鬆，然後皮膚也會變得好

【劉娜】就不長斑

【維嘉】嘉更重要的是，我們要全面的了解身體的排毒。好不好！讓我們再次請出生機營養專家、運動營養專家、知名膳食營養保健顧問「王明勇老師」。掌聲歡迎王老師！歡迎！

【劉娜】歡迎王老師！

【維嘉】嘉好了，不知道大家記不記得一開始的時候，我們看三個水龍頭，有一個最重要的大概百分之七十五的排毒的方法，那就是排便。

【王明勇】排便！所以你看哦，我走遍亞洲這些國家，不管演講，上電視我會先查這些國家的狀態，我發現真的整個亞洲國家都「淪陷」了。「淪陷」什麼？腸癌都變成所以癌症的冠軍了！高發。

【劉娜】對，越來越多了！

【王明勇】所以腸癌會第一名，便秘絕對是高危險區。

【維嘉】嘉對

【王明勇】那就是腸道排毒沒有排乾淨，這是最直接的！不然就不會有這個結果，對不對？

【劉娜】女人都愛便秘。

【維嘉】那我們接下來了解一下。

【王明勇】「大腸排毒法」。

【維嘉】我想問一下，人體究竟有多少「垃圾」呀？

【王明勇】對，垃圾！所以你看便秘久了，就會產生宿便。

【維嘉】對

【王明勇】那你看了，宿便很多的人你會發現為什麼放屁會特別臭！放屁特臭！

【劉娜】因為堵在那了！

【王明勇】對，因為第一個堵在那，被壞菌一直發酵，據統計可以超過100多種的有毒氣體跟成分。

【劉娜】我的天吶！

【王明勇】對，對！

【維嘉】這個就可以打個比方，比如說你那垃圾廠，過久了不清理，就越來越臭呀！

【劉娜】那個味道！

【維嘉】對不對，而且越來越有毒！

【王明勇】不要說垃圾廠，你們家的那個廚房的垃圾桶一天不倒，也會發酵！夏天是不是？

【劉娜】會，夏天很臭！

【王明勇】所以你吃進去的東西在裡面也會發酸，發臭的！如果沒有代謝乾淨。所以在國外很多醫院，有做過一些統計。像俄國我去那時候看過一些研究報告，那醫生就做一些研究發現，大概三百個人有幾乎兩百五十人到兩百六十人腸子裡面的糞便是超過好幾公斤哦！大概三到五公斤不等。在英國倫敦，甚至有醫生解剖一個特別案例，這有記錄在醫學文獻上哦！他裡面那個硬的硬石的大便，就是宿便呀，大概超過十一公斤！

【維嘉】硬的！

唐笑比我還重！

【王明勇】比你還重！

【維嘉】老師為我們總結了有七類人，需要排宿便然後清腸的。對不對？好，我們來看一下哪七類人？

【王明勇】第一個就是一定有便秘的人，一定要做。因為你便秘表示你一定有很多髒東西積在裡面，排便不通暢，還有每天沒有按時排便的習慣。

【劉娜】對，我有。

王，對，那再來一個！我們講的腹部。

【劉娜】我特別明顯，腰粗肚大！

楊我先去排去！

【王明勇】腹部，腹部肥大！不一定只有胖哦！我們說有的人是瘦瘦的，但是小腹很大的！

【維嘉】對，所以真的有腰圍越粗，健康越低這樣的反比例？

【王明勇】對，那個叫做「代謝綜合症」。男生腰圍不能超過九十公分，女生不要超過八十公分。

【維嘉】這個之前我們就有跟大家分享過！就是超過，其實他的健康風險比例是越高的！

【劉娜】哎呀，我快了！

【王明勇】對，好！所以就是你的大便不爽快的。這是飲食，就是比較喜歡吃油炸的，動物性的東西，你就會發現大便就粘膩，不爽快！沒有辦法這有一蹲，就好像一條香蕉出來這麼爽快！你會感覺，擠呀，擠呀，擠半天不出來！

【劉娜】一坨一坨的！像驢糞蛋一樣。

【王明勇】對，補充一個，你的大便會粘馬桶，上次我們有提過！

【維嘉】，對！你說的，這是最不好的一種大便！

【王明勇】對，你想想看，如果你大便會黏馬桶，一定會黏在肚子裡面，就你剛剛看到的那樣。

【劉娜】就是你沖完之後，還有東西在上面！

【維嘉】所以呀，小朋友的便便是很乾凈的！他們拉完以後甚至不用紙！

【王明勇】對，對，對！

【維嘉】對不對！那是最乾淨的！

【王明勇】最乾淨的真的是你拉完用紙擦都沒有東西的。第三類就是你的口氣不好了，所以你便秘久，你的口氣一定不好！口氣不好，你臉色就會不好。我們講毒素，就是從宿便吸回血液，血液就一樣跑到皮膚來了！

【維嘉】就開始從皮膚上面呈現出來。

【劉娜】痤瘡、色斑，對！

【王明勇】第四大類就是：「三高族」，大便有一些積結的狀況。

【維嘉】這些也是因為高血脂，高血壓引起的便秘！

【王明勇】對，對！那第五個就是有便秘以後並發一些所謂的腦心血管疾病這種高危險區！就是你血壓也高，腦心血管的狀態比較差，動脈硬化，血管硬化這些！

也適合把腸子清乾淨！那第六個就是很多人有在依賴什麼，吃瀉藥，甚至有的那些吃什麼？那種塞干油啦，有沒有，很多啦！

【劉娜】潤滑！

【維嘉】就是依賴這些藥物來排便的人，是嗎？

【王明勇】對！也需要用這個方式來改善他！

【維嘉】有那種大腸鏡嗎？

【王明勇】所以我們就可以播那個我們的腸相給大家看一下！

【維嘉】是誰的？

【王明勇】這個是美國最有名的發明大腸鏡的美籍醫師「新谷弘實博士」。我們可以看一下他臨床的記錄的一些患者。

【維嘉】天吶！

【劉娜】所以一看就知道有沒有毛病了！

【維嘉】這是健康的腸道，這是健康的腸道是嗎？

【王明勇】對，很乾凈！有沒有，粉紅色的！那這個就是吃太油膩的，你看這些油都卡在這就是沒有被吸收的油！這是吃太多反式脂肪，剛才那個是一些脂肪，這個是反式（脂肪），就是硬掉了！剛才臭屁坨塗在這裡，這個就是你吃進去塗在裡面。那這個是他被灌腸，通過我們講大腸灌腸這個排毒法以後清乾淨。這個是便秘，你看會長這個洞洞，你看那個腸子裡面長洞洞，便秘就便不出來，就一直擠一直擠！腸子裡面被擠出一個洞來，這裡，有沒有看到！這個是洞洞，裡面你看還塞的便便，有時候你的體重、腰圍，是這樣來的！知道嗎！

【劉娜】好恐怖啊！大家沒在吃飯吧！

【王明勇】這是我們的大腸啊！那這個是飲食不規律，還有一個壓力太大！

【維嘉】就我們看看哦，我們有可能都是這種。

【王明勇】就是你們吃太刺激性的食物！

【劉娜】怎麼紅的？

【王明勇】流血了！及跟嘴巴破一樣！

【維嘉】潰瘍之類的！

王潰瘍了，對對對！

【維嘉】飲食不規律就是這樣！

王飲食作息不規律，那這個是刺激性更多的潰瘍型！潰瘍的非常厲害！

【維嘉】天吶，都爛掉了！

【王明勇】那這種呢就是所謂的腸造症！

【劉娜】像到這種程度他會痛嗎？

【王明勇】會！就是吃什麼就拉！

【維嘉】我應該是這種！

【劉娜】好多人都是！對呀！

【王明勇】那這個是六個月以後，六個月後我們通過一些等一下大腸排毒法之後調理的！這在他美國紀錄他的一些患者。

【維嘉】這它是可以長好的！

【王明勇】當然！

【劉娜】它可以修復的！

【王明勇】你會壞也可以好，我們就是教你這個方法！

【劉娜】看得我心跳好快！

【維嘉】剛才有點像坐過山車有沒有！

【劉娜】好暈呀！

【王明勇】你都不能想像說我這個裡面多臟！

【劉娜】對！我們只知道我大便正常，大便不正常，但是我們不知道其實還有很多細節的東西！

【王明勇】對，因為你想想看！我們的腸子大概從那個桌子拉到這裡來大概七八公尺這麼長，放在這個肚子裡面歪七扭八，皺摺扭八！你吃東西又吃不好的東西當然會塞在裡面！

【劉娜】怪不得我肚子這麼大，肯定裡面都是油！

【維嘉】很容易不正常，對吧！飲食啊，現在壓力啊什麼的！

王對！維嘉】好了，那您要採取什麼樣的方式呢！

王對，所以呢這個大腸排毒法，這個方式目前歐美這些國家其實都以及列為一個叫做「替代療法」！我在德國的這個療養中心進修的時候發現，如果你癌症或者是一般的病人進來這個療養中心，第一個這個所有自然療法的醫生就會先幫你做這個所謂的「咖啡灌腸」！

【劉娜】「咖啡灌腸」？我原來有洗過腸，幾年前。

【王明勇】對，洗腸跟我們今天講的這個保健咖啡灌腸是完全不一樣的！那這個方式其實我們人比較認識的像以前的宋美齡女士，各位都知道！

【維嘉】這個我知道，這個我知道！我看過紀錄片！她活到一百多歲，她養生的秘訣，對！就是她有定期去灌腸！

【王明勇】對！沒有錯！她說到她活到一百零五歲，一百歲的時候還穿旗袍，沒有小腹！就是她的養生之道，不是吃一些很高檔的保養品，就是她很注重腸子清潔！

【劉娜】我也要去洗！

【王明勇】就像歐美，前英國的王妃黛安娜啊，她也有在這種洗腸保養自己的腸子。甚至於連美國的前總統布希，他就是他的專用醫生建議他有做這個內視鏡，做一些保養的動作，就是這位美籍的醫生，就是新谷弘實博士。他發明這個大腸鏡的，所以美國國會表演他，非常有貢獻的這個人！我學過自然療法裡面最快速最有效的大腸排毒、大腸清潔就是用咖啡來灌腸，用咖啡來洗腸！

【劉娜】和我們那個有什麼不一樣？

王對！這個跟你一般我們講的洗腸，就是我們講的「大腸水療」，其實不一樣的地方就是它是用點滴袋滴漏式的把有機的咖啡滴漏到我們的直腸內部來。那洗腸不一樣，洗腸是用醫療器材，是一支硬管進去洗，而且要一個機器，對！那這個一定要在醫療院所做，而且一定要有執照的。在美國一定要有大腸理療師才可以做這個動作，不能在家自己操作。那一般的洗腸為什麼要理療師？因為它有一台機器要加壓，你想像看要把壓力，水要水壓衝進去。主持人你有做過嘛？

【劉娜】我又做過，對！

【王明勇】那個部分叫，為什麼要叫大腸理療師，那個要有經驗，而且要有控制那個水壓的！如果你控制不好，就怕有一些副作用！

【維嘉】所以現在有一種反對的聲音說，做不好，經常做不好，對不對？

【王明勇】對！沒有錯！

【維嘉】他們就覺得，好像就是鬆緊帶一樣！比如說你經常要去撐它，沒有效果了！

【王明勇】對，對，對！那跟今天我要教的是完全截然兩回事！你不要以為灌腸就是那個東西！完全不一樣的！那我們今天教這個，用滴漏式的，就是用打點滴的點滴袋，慢慢滴進去就沒有這個問題。

【維嘉】對，關鍵是這個方法自己可以做。

【王明勇】對，這個方法就是很簡單！家裡都可以自己操作，不用任何人協助你，所以第一個也沒有這個風險！沒有這個機器也不用這麼昂貴！你去那個理療其實很貴，那我們在家自己操作，很輕鬆、很簡單！

【維嘉】而且想在跟大家分享這個方法之前告訴大家我們的導演有提前做個這個。

【劉娜】有嗎？

【維嘉】對，有導演提前做過這個。

【劉娜】感覺怎麼樣？他在點頭！

【維嘉】看你氣色不錯！氣色不錯！

【王明勇】首先我要跟大家來談一下這個方法的好處。為什麼要這樣做，而且為什麼要用咖啡？很多人問我：老師，咖啡買來喝就好了，為什麼要用屁屁喝咖啡，對不對？

【維嘉】同樣是喝，但是？對不對！喝的地方不一樣了！

【王明勇】好，那1981年，德國的醫生瓦巴克博士，他發現咖啡裡面有排毒的酵素，在1981年就已經確定了！在我們的大熒幕裡面有提到，那1996年，美國國家衛生研究所也贊助一億多美金在支持一些醫學院醫生做一些診療。那前美國總統布希的私人醫生就是新谷弘實博士也看過三十五萬個大腸鏡的案例，輔導過

幾萬個這個咖啡灌腸者，發現透過這樣的咖啡灌腸洗乾淨以後，腸相都非常非常的好。

【劉娜】可是他說的這個咖啡排毒，喝也會排毒嗎？

【王明勇】不一樣，不一樣！這個簡單的方法告訴大家就是你要煮有機的咖啡，煮成就是類似我們喝的這種黑咖啡，我們裝在點滴袋直接用點滴管塞進我們屁股裡面，讓它慢慢滴進去。那喝跟灌到底差在哪裡？第一個很多小朋友，你們印象中有沒有發高燒要把那個退燒藥塞屁股里？

【劉娜】對對對對，我是塞過屁股去驅蟲。

【王明勇】對對，驅蟲也是有塞屁股。但是有那種高燒不退，醫生會開一個塞劑，有沒有？讓你退燒。那很多人，你有沒有疑問說：醫生，那退燒藥為什麼不用吃，叫我塞屁股？這樣懂嗎？【劉娜】因為大腸吸收得快，是不是？

【王明勇】對，我們就是因為大腸有一組血管叫門（靜）脈。直接吸到肝臟發揮藥效。那咖啡灌腸也是利用這個原理，這樣懂嗎？所以，看一下這個大熒幕給大家了解一下，所以一般我們咖啡灌腸的時候，灌進去就是灌到這個肛門進來直腸到S腸這一段。這有一組血管，會直接拉到肝臟來。只有肝臟有這個設計。我要提醒大家，所有的器官一定是一個動脈進來，一個靜脈出去，沒有兩條的，只有肝臟。為什麼肝臟這樣設計，我們人如果不這樣設計，你很容易就中毒死的。為什麼？你吃進去的東西，如果有一些不好的東西，你如果不吸到肝臟去解毒再放出來，那我問你，直接吸到大腦會不會傷到腦？

【劉娜】直接就死掉了！

【王明勇】對呀，所以你喝酒，是不是要先到肝臟解毒？酒精才不會造成影響腦。是因為你喝太多，過度地跑出來了。

【維嘉】所以這跟管子是去解毒的！

【王明勇】對！直接拉到肝臟來。這叫肝的門（靜）脈。

【劉娜】那所以就是說，把腸子這裡吸乾淨的話，毒素就會少很多回去。

【王明勇】對！所以我們今天灌咖啡進來，就是利用直腸這個地方，就好像你的退燒藥塞進來吸到肝臟去，肝臟發揮藥效馬上就退燒了。以吃退燒藥要半個鐘頭才會退燒。你塞屁股的大概五到十分鐘就退燒了！特快！所以利用咖啡，當然為什麼要用咖啡？我們要好好地解釋，因為咖啡有很多排毒成分，還有一些多酚物質。那我們可以用一個表格給大家看一下。喝咖啡到底有什麼作用，灌咖啡有什麼作用？喝咖啡第一個，因為裡面有殺菌的成分，就是咖啡酸、丹寧酸、乙酸，這些是殺菌的！但是殺菌不分好壞，它都會殺，對不對！所以你要喝的時候，你會發現有的胃腸不好的人不能喝咖啡。

【劉娜】太刺激了！

【王明勇】對，那個胃會不舒服。那它會殺死我們小腸跟胃裡面的益菌。

【維嘉】：好的細菌也殺掉了？

【王明勇】對！所以有胃病的人絕對不能喝咖啡！但是他能不能灌？當然可以！灌咖啡是殺死直腸裡面的壞菌，所以你看你放屁都是臭的，都是壞菌造成的！所以灌進去的時候把壞菌殺死，這是第一個差異！第二個「吸收」，喝咖啡是直接喝到胃，從小腸吸收，這個時候會經過全身才會到肝，所以很多人喝咖啡為什麼可以提神？因為咖啡因經過哪裡？經過腦。那為什麼有人喝咖啡會心悸？因為經過哪裡？心臟！這樣了解了嗎？

【劉娜】了解了！

【王明勇】好，那再來第二個。你灌咖啡就沒有這個問題，直接從哪裡？大腸的靜脈吸到門（靜）脈吸到肝臟，所以咖啡因解掉就不會提神，就不會刺激心臟，這是第二個差異！第三個，這個「丹寧酸」，喝的是刺激胃病，灌的話是刺激大腸蠕動。有的人就是因為便不出來，就是因為（大腸）裡面不蠕動，所以我們利用丹寧酸刺激它，讓腸子蠕動，所以你會便得比較乾淨。那喝的話，刺激胃壁，就怕胃酸就不舒服，所以喝咖啡跟灌咖啡，這是第三個差異！那第四個機制就是，它可以經過消化系統會刺激我亢奮的中樞神經。那灌的話，就是利用咖啡因、膽鹼，甚至裡面的一些綠原酸來達到讓肝臟排毒。那這個地方有一個好處，它會刺激肝臟的解毒物質，多6.5倍，這在醫學上已經驗出來了。就是能提高肝臟解毒的效率多6.5倍，那也會讓膽管張開，排的膽汁比較乾淨，毒素排得比較多。再來唯一的好處，喝咖啡當然就是氣氛很好，可以提神。好，可以醒腦，讓你延長

工作，對！那灌的話就是幫助肝臟解毒，再來就是避免便秘，清理大腸。那還有一個最重要的成分，它裡面有煙鹼酸，可以降低脂肪。所以我很多案例，有一些檢驗報告的，我都發現他們的血脂肪、膽固醇都會掉下來，這裡面有一個特殊的成分，灌了以後會降下來。所以在美國目前，在咖啡灌腸的研究裡面，對糖尿病、對肝炎、對酒精性的肝硬化，都有很大的幫助。

【維嘉】嘉：為什麼用灌腸療法？

【王明勇】對！灌腸療法這個研究，我們在自然醫學院裡面有用很多東西，就像神農氏嘗百草一樣，他有試過很多，但是為什麼要用咖啡還有你一個選擇，你不能我要指定什麼，特調咖啡、拿鐵咖啡、卡布奇諾咖啡，聽的懂嗎？

【劉娜】它不關心口感？

【王明勇】對！不能調任何東西的。因為咖啡的主要的成分有幾個很重要的成分我跟大家分享，第一個「咖啡因」，就是有「咖啡因」，「咖啡因」第一個它有改善倦怠還有止痛，這個原理在第一次世界大戰的時候其實就有很多醫生，已經用這個東西在當止痛藥，因為大戰的時候傷兵累累，沒有那麼多葯可以救，所以那個時候就已經有這個記錄了。就是用灌腸來止痛。如果一般，我們高血壓型的頭痛或者是一些發炎的狀況，其實咖啡因也會改善這些癥狀。甚至目前在研究對肝癌、肝硬化的一些報告，那再來第二個就是煙鹼酸，就是【維嘉】他命的【維嘉】3，它可以代謝脂肪跟血脂肪，還有抗發炎的作用。所以用咖啡裡面這個煙鹼酸是以個蠻大的關鍵。再來一個第三個，就是綠原酸，那這個綠原酸可以降血壓，可以降飯後的血糖，那對慢性肝炎跟酒精性肝硬化都有功效。這已經臨床上面都有記錄。那第四個就是咖啡酸，那咖啡酸很包括很多，就是單寧酸、乙酸、那這些東西都可以殺菌。就像剛剛那個酸奶一樣，所以我們灌倒直腸裡面把壞菌可以抑制跟消除。

【劉娜】也適合「三高人群」。

【王明勇】沒有錯，對！

【劉娜】既然這麼好，怎麼灌咖啡啊？

【維嘉】嘉：我們講一下怎麼灌腸吧！我們把道具拿上來。

【劉娜】現場要演示嗎？跟我講一下要什麼樣的咖啡？

【王明勇】第一個我們咖啡，各位我剛才講過了，不能有選擇，你還要加奶，加糖不行。

【維嘉】嘉：那為什麼要這麼高級的？

【王明勇】對！第一個用有機的咖啡豆，去磨成咖啡粉。

【維嘉】嘉：就是好的咖啡！

【王明勇】對！為什麼？你要灌進去，好的壞的馬上吸收，你不能用不好的成分，這是很重要的。

【維嘉】嘉：因為這個要直接到你的直腸到肝臟去的。

【王明勇】對，所以當然要越乾淨越好。所以有機當然無毒的是最後。

【劉娜】無毒的！

【王明勇】對！那第一個我們就準備十克，就是一般的咖啡勺兩勺。那家裡面看你要用煮或用咖啡機都可以，你也可以用濾紙袋裝好，用滾水這樣煮，也可以的。那我們在現場時用這個咖啡機，就是兩瓢，大概十克的量。按我們就給它直接誒開下去煮，那我們現場這裡已經大概差不多已經煮好了！

【維嘉】嘉：煮好了。

【王明勇】那就滴漏出來以後，這個咖啡我們就把它拿出來準備用，以為內這是熱的，我們要稀釋成溫的以後才能用。

【劉娜】不然會燙！燙屁屁！

【王明勇】我們這個煮的好熱，所以我門要加點冷水。

【維嘉】嘉：要稀釋，就是摸起來溫一些，會舒服一些。可是這種手感和那個裡面的感覺是一樣嗎？

【王明勇】沒有，這是可以喝的東西。

【劉娜】你可以用嘴巴試一下，嘴巴和下面差不多的溫度。

【王明勇】那我們建議十克煮出來大概五百毫升，我們再加冷水稀釋，那各位，如果你完全沒做過的我第一次建議你做大概六百毫升，五百到六百毫升。

【維嘉】就不要太多嗎？你慢慢增加。王明勇】下一次我就變六百毫升，七百毫升，八百毫升，可以做到大概一千毫升。

【維嘉】嘉：會不會做到吐出來！

【王明勇】不會不會，絕對不會！

【劉娜】哪有這麼通啊！

【王明勇】對，我會把它倒到，這個就是點滴袋，我要說明一下，這就是那種鼻胃管，或者是點滴袋。那各位安全，絕對安全！這是細膠做的，絕對安全！

【維嘉】嘉：這就是要去正規的醫療器械店買這個。

【王明勇】這個鼻胃袋或者點滴袋都可以！

【劉娜】那它這個頭，是你另外插上的。

【王明勇】這是分離式的，也有連接式的，因為連接式的你就不好清洗，而且要常常換。那這個的話就是可以換這個頭。

【劉娜】我們就去買灌腸袋好了，就一家買一個。

【維嘉】嘉：只要換這一根就好了。

【王明勇】對！這一定要分開用你，不能大家共用。好，那我們知道，買回來這是新的，我們先用乾淨的水把它完全這樣沖一下。那這個地方有個開關，各位知道。對，我們把它打開滴下來，讓它洗乾淨。

【維嘉】嘉：OK！

【王明勇】因為這是新的，新買的，我們先把它沖一下，用可以喝乾凈你的水整個沖一遍。好，沖完以後，我們就讓它整個流掉。

【劉娜】完了嗎？

【王明勇】好，各位關起來水就滴不出來了。那這個把它倒進去，煮好的咖啡倒進去。

【劉娜】就可以倒咖啡了！倒完清水之後就可以倒咖啡。

【王明勇】對，很香的，這是可以喝的咖啡。

【劉娜】這有多少？

【王明勇】OK，這個裝好大家看一下，因為這個有刻度其實蠻方便的。

【劉娜】對，有刻度。

【王明勇】大概在600毫升。這個不用蓋！

【維嘉】嘉：為什麼不要蓋？

【王明勇】不要蓋，蓋住它就下不來，動不了了。

【維嘉】嘉：哦，這個氣進不來了，哦！壓不出來

【王明勇】大概到600毫升，有沒有？第一次不管男生、女生，成年人大概就這個劑量。

【維嘉】嘉：知道了。

【王明勇】我教大家很簡單，你在家裡怎麼操作。拿一個衣架子，就吊在牆壁上，在家裡鋪個浴巾在地上，拿個枕頭躺著，開個音樂，準備聽三首歌的時間。

【劉娜】很快耶，十五分鐘！

【維嘉】就把這個！

【劉娜】對，灌完了。

【王明勇】當然，要先把原來的水把它放掉。

【劉娜】衝出來。

【王明勇】對，衝掉，因為水不要進去，還有裡面的空氣。

【劉娜】如果進了水會有危險嗎？

【王明勇】不會不會，不會有危險！水沒有用。你看這樣子全部都是咖啡，那就把它關起來，那這個時候前面塗一點，當然如果你有亞麻籽油，就用亞麻籽油。因為亞麻籽油可以消炎，所以如果你有一點發炎或者痔瘡的話你就可以用。

【劉娜】塗在屁屁上。

【王明勇】對，或者是塗一點乳液！反正就是潤滑就對啦！

【維嘉】我了解！

【劉娜】哦，塗在管子上，我以為塗在屁屁上。

【王明勇】對，塗到這裡就可以了。塗到一點點就OK了。

【劉娜】潤滑！

【王明勇】對，當然不要用反式脂肪啦。劉娜】還是沒有融好。

【王明勇】還是不要用那個，所以這樣子以後我們就可以。來，你示範一下。

【劉娜】沙發。來來來來來

【王明勇】你先躺下來，對，沒有錯沒有錯，為什麼要這樣的姿勢？特彆強調這是第一個，你的S腸進來藏在這裡才會落到後面去，所以我們的肛門排便時這樣子出來。所以這樣的話這個地方懸空沒有壓力，如果你是反過來的話，我們的整個內臟會怎樣，往下壓，那你要灌進去怎樣？會壓力比較大，比較不容易進去。所以一定要記住右側躺，左腳弓起來。

【劉娜】一定要左邊。

【王明勇】對！一定要右側躺這樣子。好，那這個時候一樣，我們已經塗好了對不對！我們就拿一個衣架子就給它吊在這個牆壁上。

【楊奕】：老師那它這個壓力會夠大嗎？它可以進去嗎？

【王明勇】對，來！我要示範給大家看，你放鬆就絕對可以放得進去。

【楊奕】：哦。

【王明勇】：輕輕地放進去以後你，這都是自己操作哦。對，都是自己操作。

【維嘉】嘉：不用放那兒！

【劉娜】不是，我驗證一下在這個位置剛剛好。

【王明勇】就是放地下就好啦！你在家自己輕輕地把它放進去，對！假設我已經放進去了對不對，那你就可以控制這個控鈕。好，我們看那個【維嘉】嘉那個地方哦，控鈕，注意看，我打開它就開始滴了有沒有！

【維嘉】有，要快還是慢啊？

【王明勇】快慢就是像現在這樣這個速度，來，大概像這樣！

【劉娜】要快連上！

【王明勇】對對對！

【劉娜】要這樣的速度。

【王明勇】這樣的速度。

【維嘉】哦，這樣的！

【劉娜】然後呢，滴進去以後流到哪兒去了？

【楊奕】：腸子裡面就進去啦！

【王明勇】腸子裡面，當然當然！不會流出來。

【劉娜】不會流出來？

【王明勇】絕對不會，絕對！如果你會流出來就是你失禁了！你沒有失禁的！

【楊奕】對呀，流出來就說明密閉不好！

【王明勇】對呀！怎麼可能會流出來，這個軟管非常的密，我們的組織會完全包縛住。失禁就講說除非你病重失禁的人，完全沒有辦法控制。你不是這樣，所以不可能會滴出來。

【維嘉】而且你那個是用機器的壓力。

【王明勇】對，這個是沒有壓力的！

【維嘉】這個是自然的！

【王明勇】對！所以這個是讓它慢慢滴進去！

【唐笑】所以老師要讓它進去對少？

【王明勇】最少要大概十公分，因為這樣才有進到直腸裡面嘛！如果你多或少都無所謂，主要就是說你要自己去控制這個。

【劉娜】所以這麼多都可以灌倒腸子裡面去啊！

【維嘉】灌進去會怎麼？

【王明勇】其實剛灌進去，你沒什麼感覺，因為它是很少很少的量進去！

【馬睿】因為這個喝下去分量也不是很多啊！這個還是可以承受的！

【王明勇】對於，當然可以承受！

【楊奕】當它進的時候它會有感覺嗎？

【王明勇】如果這個溫度比你體溫高的話，你感覺溫溫的東西這樣。

【劉娜】然後還要做什麼，要不要晃一晃？刷一刷，洗一洗？

【王明勇】這個滴完，假設我們這樣模擬，讓它整個滴完對不對，我講了三首歌，我都會放很優美的歌讓自己放鬆！

【楊奕】就是有點類似於瑜伽的音樂都可以！

【馬睿】就放《快樂你懂的》好不好！

【維嘉】Thank you！

【王明勇】所以基本上，它這個樣子整個滴完以後我就會建議來，你一樣再躺著。

【劉娜】就停掉，對嗎？

【王明勇】假設你已經灌完了，對不對！

【劉娜】灌完了！「

【王明勇】那我會建議你躺正。來，躺正。

【唐笑】哎呀，這樣會露出來的！

【王明勇】不會不會！你可以用一個面紙拔出來放在旁邊，因為你下面有鋪一個浴巾嗎！基本上不會漏出來！這樣子灌好以後，我就會把腳整個這樣，靠在床緣上。假設你是這邊有的話，你就靠住對不對！

【楊奕】：就這樣靠嗎？

【王明勇】屁股抬高，對！就是這樣！

【楊奕】：這樣墊高就等於是。

【王明勇】對，就這樣讓你靠著是不是，那我就會用自己按摩這個位置，用自己的手去。

【楊奕】：側面按摩。

【王明勇】因為你灌進來都在這裡哦！我會建議就是這樣輕輕這樣揉！順時針往這邊揉，讓它（咖啡）進來一點，洗得乾淨一點。

【劉娜】就從上再往下按，然後再往中間按。

【王明勇】對，大概揉到這個位置。

【劉娜】就可以了？右邊就不用再揉！

【王明勇】對！因為它頂多就到這個位置，所以這樣揉完以後，其實基本上你就有便意了。這個時候大概揉三到五分鐘，你就可以排便了！

【楊奕】：會不會沒灌完你就想去上廁所呢？

【王明勇】會，這個問題問得很好！一般我們在灌的時候，你可以靠意志力去控制（排便）沒有錯。那我會建議大家，有便意很強的時候，忍不住，你就可以把它先關掉，你可以先忍！如果超過十秒、二十秒、三十秒，如果你便意過了你再開，便意是可以忍得住的！如果你真的忍不住，忍到這樣大汗淋漓或者是冷汗直流，當然你就可以先上廁所沒有關係，再接著把它做完就好啦！

【維嘉】不是洗腸就是為了要有便意嗎？

【王明勇】對，沒有錯啊！

【劉娜】但你要留一會兒啊！

【王明勇】對，留一會兒。咖啡的有效成分會吸收更多到肝臟去。

【劉娜】就多停一會兒再去。

【王明勇】大概十五分鐘是一個標準的時間。

【劉娜】十五分鐘！揉一揉！

【王明勇】所以你每天大概只花十五分鐘就可以把腸子保持得非常好。

【唐笑】每天都需要嗎？

【王明勇】我自己，如果想要保健得很好的話我就每天都做，如果正常人你沒有太大問題的話，你可以怎樣你知道嗎？就是第一個如果你小腹比較突，你可以連續做一個月，讓它整個清完以後你再【維嘉】持做。

【唐笑】有減肥的功效！

【王明勇】當然可以減肥！

【馬睿】真的嗎？

【維嘉】其實就是毒素的堆積。

【馬睿】好，那下次再來上節目的話，肚子瘦了，應該就是這個效果！

【王明勇】如果你有便秘困擾的人，嚴重的病人，你就可以連續灌一個月後之後，你怎麼做？一個禮拜可以做個兩三次，或者是今天大家聚餐吃得太油膩，太重了，我第二天早上就把它清乾淨，不要堆積在腸子裡面。

【楊奕】：根據狀況來！

【王明勇】對看，看狀況！

【維嘉】我在想就是這個（灌腸）有沒有壞處？

【王明勇】對，那我今天跟大家說明，第一個十歲以下小朋友基本上是不用的，

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