101種鮮榨果蔬汁的做法大全和功效（5）

八十三、葡萄芹菜汁

材料：葡萄 5 顆，芹菜 2 根。

製作方法：葡萄、芹菜清洗乾淨，葡萄去籽去皮，芹菜切段。放入榨汁機內榨取原汁，即可飲用。

特點與功效：能治療高血壓。

八十四、黃椒生薑汁

材料：胡蘿蔔 2 個，黃椒 1 個，菠蘿一大片，生薑根一厘米。

製作方法：去掉菠蘿和生薑的皮以及黃椒中的籽。將生薑、胡蘿蔔、菠蘿和黃椒洗凈切塊，然後榨汁，攪拌後立即飲用。

特點與功效：降低血壓，防治癌症和感染。

八十五、蘆薈甜瓜橘子汁

材料：蘆薈四分之一根，甜瓜二分之一個，橘子一個。

具體做法：蘆薈洗凈、去皮；甜瓜洗凈，去皮去籽；橘子去皮去籽；分別切成小塊放入榨汁機，加半杯純凈水榨汁即可。

特點與功效：提高免疫力，增強肝臟解毒功能。

八十六、蓮藕蔬果汁

材料：蓮藕 150 克，蘋果一個，檸檬汁 2 湯匙。

製作方法：將蓮藕洗凈去皮切成小塊。蘋果去皮去核切塊，然後一起放入榨汁機中，加入約 80 毫升涼開水榨汁。過濾後，加入檸檬汁即可。

特點與功效：內含維生素 B1 、B2、C、果膠，葉紅素，鐵質，鈣等，對熱病所致口乾、舌燥、咽喉痛有一定療效。

八十七、獼猴桃椰汁

材料：獼猴桃 4 個，椰奶汁 100 毫升，蜂蜜一小勺。

製作方法：獼猴桃洗凈除皮，放入榨汁機內榨汁，加入椰奶汁與蜂蜜即可飲服。

特點與功效：預防某些癌症和心臟病，減緩人體老化速度。

八十八、明目蔬菜汁

材料：胡蘿蔔六根，芹菜一根。

製作方法：胡蘿蔔除掉頭尾，切成段；芹菜切成段。一起放入榨汁機中炸成汁即可享用。

特點與功效：可讓雙目炯炯有神。

八十九、伊甸園混合飲

材料：獼猴桃兩個，香蕉一根，柳橙四個，芝麻四勺，麥片兩勺。

製作方法：把香蕉、柳橙和獼猴桃果肉放入攪拌機內攪拌。加入麥片，灑上芝麻即成。

特點與功效：營養豐富，改善性功能。

九十、生木瓜檸檬汁

材料：生木瓜一個，檸檬八分之一個。

製作方法：生木瓜洗凈去皮去籽切塊，放入榨汁機內榨汁。檸檬洗凈去皮榨汁。將木瓜汁和檸檬汁倒入杯中即成。

特點與功效：促進消化，幫助減肥。

九十一、蘋果汁 調理腸胃，有助腎機能，防高血壓。

九十二、香蕉汁 健肌肉、潤肺、通血脈。

九十三、西瓜汁 暑天利尿、消炎、降血壓。

九十四、芒果汁 助消化，防昏船嘔吐，治喉嚨痛。

九十五、菠蘿汁 可去腫、消食，治腎炎、咽炎。

九十六、葡萄汁 有利尿、補血安神、強腎肝功能。

九十七、橙子汁 可化痰、健胃，防心臟病和中風。

九十八、柚子汁 降膽固醇，防感冒，止咳化痰。

九十九、檸檬汁 化咳止痰，有助排除體內毒素。

一百、椰子汁 防心臟病，可健膚、止咳。

一百零一、木瓜汁 止咳潤肺，幫助消化蛋白質。

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