心靈雞湯：人生「九不過」

06-14

心靈雞湯：人生「九不過」

2015-06-23

1.衣不過暖：穿衣戴帽不要過於暖和，也不可以過於單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。

2.食不過飽：吃飯吃七八分飽，粗細搭配，葷素相兼，飯前要喝湯，不吸煙，不喝酒。

3.住不過寬：要隨遇而安，居室干淨舒適，不必搞得富麗堂皇，那樣極易奪心志而蛻化變質。

4.行不過快：身體健康允許，盡量以步代車。如出門必乘車，日久腿腳就會失去靈便。

5.勞不過累：勞動的強度是有限度的，超過負荷量會造成身體的傷害。要注意勞逸結合，工作8小時之外，要適當休息。

6.逸不過安：終日無所事事，會喪失對生活的情趣，而心灰意懶，所以，即使退休在家，也要多參加活動，散步聊天，寫字作畫，下棋看戲，讀書看報，勤於動腦，保持心情舒暢，以延年增壽。

7.怒不過度：心裡有煩惱，千萬不要生怒氣，怒會傷肝。要學會控制自己的情緒，提高涵養，樂觀處世。

8.名不過求：名利皆身外之物，生不帶來，死不帶去，名利是過眼煙雲。

9.利不過貪：「酒色財氣」我不取，「風花雪月」不沾邊，無欲無求，無牽無掛，知足常樂，順其自然，耄耋無恙。