這道菜送給胃不好的朋友，收著吧！

閱讀本文前，請您先點擊本文上面的藍色字體「私人瘦身教練」再點擊「關注」，這樣您就可以繼續免費收到文章了。每天都有分享。完全是免費訂閱，請放心關注！

很多朋友都胃不好，小編給你們整理了九種養胃的食物和方法，記得要好好愛惜自己的胃哦！

1 最養胃的是麵條

2 如果熬粥，少放點蘇打進去

3 小米粥就饅頭，可以養胃

4 有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水

5 胃不好，要少食多餐

6 大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔可以健脾和胃

7 花生、紅茶和蜂蜜都是十分養胃的

精彩微信推薦①長按二維碼，選擇「識別圖中二維碼」進行關注。②複製微信號，點擊「通訊錄-添加朋友」進行關注。

減肥瘦身老師▼長按二維碼「識別」關注▲長按二維碼「識別」關注分享瘦身知識，運動瘦身，飲食瘦身方法，讓你輕鬆塑造形體，收腰、提臀、瘦手臂、瘦大腿。

觸動心靈的音樂微信ID：svip2100▲長按二維碼「識別」關注每一首歌都有屬於自己的心情，或喜或憂。總會讓我們共鳴，總有那麼一刻深深的觸動了我們的心靈。

全球健康課堂微信ID：drRead▲長按二維碼「識別」關注有錢沒健康，你依然是一個窮人；修身不養生，你還是一個病人！趕緊關注我們，分享全球健康養生知識，把健康帶給您以及您的家人和朋友！

私人瘦身教練微信ID：svip514▲長按二維碼「識別」關注無計劃，不瘦身！免費分享瘦身知識，減肥計劃！關注私人瘦身教練，讓你輕鬆瘦到90斤！

零基礎學護膚微信ID：hufusss▲長按二維碼「識別」關注提供最豐富、最專業的護膚資訊;平台以護膚常識、護膚方法為主線;詳解眼部、唇部、面部、頸部的美白、保濕、控油、祛痘、祛斑、潔面等實戰分享.

女神那點事微信ID：mrzhoushow▲長按二維碼「識別」關注男人的終極禁地，女神的私密花園！涵蓋女性健康、情感故事、兩性健康、美容護膚等資訊，是你傾訴、學習的好地方！

零基礎學化妝護膚微信ID：svip7890▲長按二維碼「識別」關注零起步學化妝!沒有醜女人.關注小美,和你一起分享專業美容、護膚、化妝技巧,讓我們一起做美麗女人!

學做飯很簡單微信ID：zuofan321▲長按二維碼「識別」關注分享美食菜譜，每天教你做一道菜。自從關注「做飯so-easy」，麻麻再也不用擔心我不會做飯了！

3分鐘學扎頭髮微信ID：svip8889▲長按二維碼「識別」關注想讓髮型為你的形象加分么?馬上關注吧!召集愛美麗,愛時尚,喜歡折騰頭髮的姑涼們!每天奉上各式最時尚的髮型,總有一款讓你迷死人!

一起去旅行微信ID：play5665▲長按二維碼「識別」關注一生中至少要有兩次衝動，一次為奮不顧身的愛情，一次為說走就走的旅行。我們年輕，所以不妨在路上。

教你看透人心微信ID：KanTouRenXin▲長按二維碼「識別」關注教你各種心理學丶讀心術丶微反應丶肢體語言~?????讓你知人知面也知心...

教你瘦到90斤微信ID：svip8825▲長按二維碼「識別」關注連體重都管控不了，如何管控你的人生，關注我，教你瘦到90斤！

辣媽育兒教室微信ID：WeiKa321▲長按二維碼「識別」關注提供方便、貼心的親子育兒專業資訊，內容包括育兒經驗、懷孕知識、胎教早教、母嬰護理、產後護理、母乳知識、輔食添加、親子活動、成長故事。辣媽育兒教室，您的掌上育兒寶典，敬請關注！

點擊左下角「閱讀原文」教你一天瘦一斤

推薦閱讀：