骨科專家的膝蓋「使用說明書」

核心提示：一個體重50千克的人，每上一個台階，膝蓋約要承受200千克的重量。

膝關節是人體最大、使用最頻繁的承重關節，走、坐、卧、跑、跳等活動都離不了它，因此受傷幾率也大。一個體重50千克的人，每上一個台階，膝蓋約要承受200千克的重量。戳圖果斷學膝蓋養護法，好好愛護它↓↓

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