夏日洗澡過勤 小心濕疹「纏身」

又到了揮汗如雨的夏季，逐日升高的氣溫開始讓人悶熱難耐，很多人為了擺脫渾身粘膩喜歡一天沖幾回澡。不少濕疹患者為求徹底清潔、殺滅細菌，更是每次都用洗浴產品認真搓洗。　　 勤洗澡真能防濕疹嗎？　　 在奉賢區塘外社區舉辦的2016第12期新民健康周周講上，上海市皮膚病醫院皮膚內科副主任醫師周靜指出，洗澡過頻並不是一件好事，夏天有不少皮膚濕疹、乾燥瘙癢都與洗澡太勤有關。　　 據了解，大部分香皂與浴液都是鹼性的，而人的皮膚是中性偏酸的。洗澡時適當用一些洗浴品，可去除皮膚上的油脂與皮屑，令人感覺清爽舒適。但是，周靜特別提醒，頻繁洗浴可破壞皮膚的保濕能力，皮膚會因此變得乾燥。同時，肥皂用多了也會改變皮膚弱酸性的pH值，造成皮膚的屏障功能下降，容易誘發過敏。　　 由於患上濕疹，人們往往忍不住搔抓，很多患者認為用熱水沖洗時可以緩解瘙癢癥狀，試圖多塗點肥皂或者沐浴露來殺滅細菌，殊不知這實際上刺激了皮膚，加重了病情，形成惡性循環。她建議，患上濕疹後可口服一些抗組胺葯，也就是常說的抗過敏藥物，局部可以使用薄荷腦爐甘石洗劑等止癢的藥物，若皮膚溫度高、皮膚紅腫時候也可以適當冰敷，但時間不能太長。　　 很多人都知道冬天皮膚容易乾燥，因此每次洗完澡都會塗抹身體乳來保濕，夏季汗多皮膚就不用補水了。其實，在夏日高溫與空調冷氣的雙重影響下，肌膚在夏天更容易處於極度缺水的狀態。一方面，汗水帶走了皮膚里的水分，特別是日晒過後，肌膚嚴重缺水；另一方面，空調房內十分乾燥，也容易使皮膚流失水分。　　 周靜對此建議，夏季洗澡不要太頻繁，洗澡時除了需注意水溫不要過燙，濕疹發病時少用鹼性沐浴產品外，洗澡後還應及時塗抹保濕劑。「患上皮膚病以後，皮膚容易敏感，所以不建議使用一些成分複雜，含香精香料多的保養品。建議每日使用保濕霜，比如最簡單的凡士林，老年患者或者皮膚特別乾燥的，可以選擇尿素霜。使用保濕霜可以增加皮膚屏障功能，對於預防皮炎和濕疹非常重要。」 　　 夏季游泳成為人們運動的首選，但也要小心別因游泳而患上皮炎。 周醫生介紹，游泳池內加入的消毒成分可引起直接的皮膚刺激，導致接觸性皮炎，敏感性皮膚的人會覺得瘙癢。游泳後皮膚乾燥，若不及時塗抹保濕霜還容易誘發皮炎。「泳池裡還可傳染一些皮膚病，如足癬類真菌性皮膚病，及跖疣類病毒性皮膚病。」 周醫生強調，敏感皮膚人群夏季游泳應盡量選擇正規、水質過關的游泳池；下水前需查看水質是否清澈透明，水面上有無漂浮的灰塵和雜物，水池內是否有刺鼻的消毒水的味道等。 如果游池內人太多，建議不要下水，以減少染病幾率，游泳後需全身塗抹保濕霜。
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