劉育麟：人生最寶貴的財富是什麼？（2） - Qzone日誌

健康是人生最寶貴的財富

二、不要死於無知

有人問我：我看到很多愛惜生命的人也有大病，甚至早早就被病魔奪去了生命，這又是為什麼呢？

這個問題確實存在，而且非常典型。這裡面主要的原因就是，很多人愛惜生命的方法不對。最典型的就是因為運動不當而生病甚至心臟發作而死亡的，我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，有百害無一利，而且死亡率是很高的。還有因為飲食不當而生病的，因為情緒失控而死亡的，甚至因為上廁所死亡的——歲數大的人不要猛起。有的人起床太快，有的人大便後起的太急，一下子心肌梗死了。

我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，人家很會做生意。在它的出生地叫垃圾食品，人家不吃，因為吃了還要去減肥，要得心腦血管疾病。咱們不知道，還把麥當勞、肯德基當成時尚，尤其是年輕人，簡直沒有麥當勞就活不了啦。以前我也吃過，印象最深的是有一次我在肯德基排隊，在我一前一後排隊的有兩個半大女孩，體重都超過了200斤！

報紙登載，哈爾濱一年發現了1500例白血病，10月份又發現36例。初步判定原因是房屋裝修，是甲醛中毒引起的。房屋裝修危險很大，裝修後的房屋一定要半年後才能入住。房屋裝修對老年人、孕婦、兒童危害最大，哈爾濱的報告中多是4～5歲的兒童。

類似的情況還有很多，這些概括起來，都叫死於無知。而且這個現象在全世界範圍都很普遍，所以，聯合國衛生組織提出了一個口號「不要死於無知」。怎樣才能避免死於無知呢？那就是要學習健康知識，重視健康知識，推廣健康知識。

這裡提供兩個數據：

數據一：1978年人口普查，中國人的平均壽命男性66、9歲，女性是69歲。尚未達到世界人均壽命的水平（70歲）。後來在沒有準確數據出現，但從現實中我們可以看到，現在人的癌症、心腦血管疾病、糖尿病等惡性疾病呈快速上升狀態。

數據二：日本女性2009年的平均壽命為86.44歲居世界第一，第2名是香港86.1歲，第三名是法國84.5歲。男性第一名是卡達81.0歲，第二名是香港79.8歲，冰島和瑞士並列第三，為79.7歲。日本男性的平均壽命為79歲。

日本女性的平均性壽命成為世界冠軍，日本的先進經驗，就是重視健康知識的普及，每個社區每月舉辦一次健康講座，沒聽課的必須補課。這就是提高國民健康狀況的有效措施，最大限度地消滅了「死於無知」的現象。其中一個現象值得注意，日本女性對健康講座的興趣大大高於男性，這也許是日本女性的壽命遠遠高於男性的原因之一吧。

反觀我國的狀態，政府基本不組織健康講座，對於宣傳健康知識的人也缺少正確的管理和引導，一些別有用心的人更是雞蛋裡挑骨頭，對講中醫養生的人橫加打擊。也有人進入社區搞健康講座，不過都是賣保健品的。年輕人忙著工作、戀愛、打遊戲，沒有興趣也沒有時間聽健康講座。中年人忙著應酬、打麻將，陪情人的時間都緊張，更沒有時間聽健康講座。只有到了老年，百病纏身了，才想起聽健康講座。這壽命能長嗎？

要想健康長壽，越早行動越有利。如果在做父母之前就明白這個道理並採取行動，你的健康基因就會遺傳給孩子（這個問題另談）。總之，健康的意義遠遠超出你的想像範圍，是與國與家都是好事。要想獲得健康，首先需要學習，有了正確的理論指導，才不會死於無知，才能有正確的行動。