產科醫生叮囑的：孕期和產後的條條貼心建議，這些再忙你也要看 [一點資訊]
懷胎十月到寶寶出生是一個神奇的歷程，期間父母和寶寶都在不停的學習和成長，下面我們給大家來說一說，孕期和產後我們需要注意哪些事情才能更好的迎接寶寶的到來。媽媽們，動起來吧
1，孕婦懷孕不到36周，寶爸和寶媽千萬不要頻繁摸肚皮，這樣可能會引起子宮收縮，可能會導致嬰兒早產哦。不當手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。
2，研究表明，妻子懷孕時，臉上一直洋溢著即將做母親的幸福微笑，生的寶寶都很漂亮。這就是准媽媽好心情起的作用。為什麼心情會影響長相？情緒變化與分泌有關。遺傳是基礎，好心情加分。
3，想讓寶寶更聰明，媽媽更健康？吃這些
孕期飲食除了營養全面外多吃以下補腦食物，可促進胎兒腦部發育，讓你的寶寶更聰明：深色綠葉菜，雞蛋，豆類及豆製品，核桃和芝麻，檸檬（提高接受力）菠蘿（提高記憶力）和香蕉（提高創造力）。西紅柿含豐富茄紅素，其抗氧化能力是維他命c20倍，防妊娠紋很強。注意西紅柿性寒，食用前先吃點其他東西。最後還是那句話，適量飲食，可不要吃的太多哦。
4，整個孕期准媽都要按時產檢，只有這樣才能及時了解自己身體狀況和寶寶發育情況，確保健康
5，分娩是一件很費力的事情，孕媽體力不足，不利於生產。所以臨產前1個月孕媽的飲食安排就很重要。在孕7~10月的時候，適量補充各種維生素、鋅、鐵等營養元素對孕媽和胎寶寶都很重要。同時，孕媽還可以吃一些有助於增加產力，促進產程發展的食物。比如，分娩前一周孕媽的飲食，以富於碳水化合物、蛋白質、維生素和易消化吸收為原則。
6，快接近預產期了，這時候的你，心情還是一樣焦慮嗎?進入的最後一個孕月，千萬別隨意走動喔，因為隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應該避免獨自外出、或長時間在外。
7，如果孕媽在臨產時精神極度緊張，心理負擔重，那麼你的肌肉也會綳得很緊，產道就不容易撐開，嬰兒也就不能順利出來。這不但讓你疼痛得更厲害，而且還會造成難產、滯產，更嚴重的還會發生產後大出血的現象。這樣的痛苦是所有人都不願意看到的。所以，孕媽要正視分娩時陣痛，做好分娩前的心理準備，調整臨產前的心理狀態，不急躁，保持「既來之，則安之」的態度。
8，大部分的准媽媽孕期過得都是迷迷糊糊的，很多的時候都不知道是不是要生了，大家記住，如果出現這四種癥狀就預示著寶寶要出生了！
①在分娩前，胎兒會入盆，很明顯的感覺就是下墜感，而且呼吸會比之前要順的多，胃口也會比平時好的多，也沒有了以前胃部總是脹脹的感覺，但是與此同時也會出現腰部酸痛和尿頻的情況！
②孕晚期產婦都會出現宮縮，但是最開始宮縮的時間一小會就過去了，不會有規律的，如果出現了規律性的，就是將要分娩了，大家要記錄宮縮，在宮縮間隔5分鐘的時候就要去醫院了，這時候請馬上到醫院等待分娩！
③孕晚期的時候見紅，也是分娩前的癥狀，如果出現讓丈夫收拾待產包去醫院吧！
④有一部分的孕婦會出現破水，肚子會感覺緊一下，然後下體會流出熱熱的水，這時候一定要讓孕婦躺著，盡量不要站起來，因為羊水會流出來，只要出現破水就要及時的上醫院！
我想大家知道了這些癥狀，一定就踏實多了，建議大家提前把待產包都準備好，如果出現破水的突發性的情況，直接就可以拎包去醫院，不然這時候收拾東西會手忙腳亂的，很容易遺忘物品！不過可能和醫院準備的待產包有些內容會重合，所以待產的媽媽們最好事先向醫院問清楚。
▲▲【產婦待產包用品：】
1，帶齊身份證、准生證、病歷卡、社保卡等各種證件
2，軟毛牙刷、牙膏：各1個
只要是採用軟毛牙刷，溫水，不要太過用力，刷牙是沒有任何問題的。衣架一打、臉盆和水桶4個9、媽媽食品：提前準備好紅糖、巧克力等食品。巧克力可用於生產時增加體力，紅糖是產後補血之用。
3，吸管杯或者保溫杯：產後不能起身時可用吸管喝水、喝湯，很方便。雖然是夏天，產婦還是不能喝冷水，一定要喝溫水
4，產婦衛生巾：20片以上
可以不買產婦專用的，超長的一包就夠了，很多媽媽也就第一天多，第二天就用普通日用的了，用了幾天就用迷你就完全夠用了。
5，一次性內褲和棉質內褲：最好準備10條左右一次性內褲，五條以上夏天適合穿的內褲！
6，免洗洗手液：相當實用，避免一次次下床洗手，帶便攜的就好。
7，洗衣皂：1塊。在住院期間，寶寶的紗布之類需要清洗，畢竟醫院不是家，這個還是需要帶的
8，月子鞋1雙、棉襪2-3雙
一定得買能包的住腳跟的軟底拖鞋，厚厚的、軟軟的最好。不管天氣冷熱，一定一定要穿上，保護雙腳很重要！
9，吸奶器
對於剖腹產或者奶水不多的媽媽來說，如果想要順利進行母乳餵養，除了可以讓護士幫忙按摩之外，吸奶器也可以幫助媽媽吸出更多奶水。夏天很熱，建議還是買電動的，不然會讓你很奔潰，會全身都是汗的！
10，三條以上的中等大小毛巾：主要是用於媽媽自身的清潔，可分別用於擦身、清潔乳房、清洗下身、擦腳等。最好是不同花色的，分別用於不同的用途。
11，開襟外衣和寬鬆褲子：坐月子產婦不能動但穿短袖又怕冷到，加上夏季炎熱，而且坐月子不能吹風，風扇空調統統都不能用，所以會出汗非常多，一定要準備多點扣扣子長袖但寬鬆透氣的衣服，最好2－4套以上，方便更換，另外褲子也要寬鬆輕薄，材質要選擇適合夏天穿著的，輕薄透氣吸汗的！
12，產後束縛的：可以改善腹部鬆弛，改善產褥期子宮負壓、細菌易入侵，加快惡露排盡。適度對骨盆施加向內的壓力，促進它儘快恢復。
▲▲【寶寶用品】
1，寶寶衣服：連體和尚服2套、分體式和尚服1套、護肚圍1個。
2，寶寶抱被：根據季節準備合適的抱被2-3條，其中貼身小抱被必需多於1條。寶寶出生，不需要穿太多衣服，抱被是最方便的方式，醫院室溫也不低，寶寶內衣加個抱被就足夠了。
3，紗布巾、浴巾：紗布巾3塊以上、紗布巾的用處很多，寶寶洗臉擦手能用、洗屁股也能用……但是最好準備4層以上厚度的。
4，尿不濕：大概一般需要準備4-5包
5，奶瓶、奶瓶刷、消毒鍋：最多2個就好了
6，寶寶洗沐、洗護用品
沐浴液，爽身粉，護臀膏都用到了！特別天氣熱起來寶寶愛出汗，淹脖子。
新手媽媽護理寶寶要特別注意這些誤區
1、寶寶睡姿
新生兒在睡覺的時候會維持在胎內的姿勢，四肢捲曲。寶寶睡覺時要經常給寶寶翻身，這次如果採用左側卧，那麼下次就要平躺，再下次是右側卧。新生兒的頭顱形狀還沒有形成，長時間同一姿勢睡覺會讓頭型扁平。所以經常翻身，才能讓寶寶的頭形好看。
2、不要叫醒寶寶
新生兒的睡眠是很重要的，而且他們每天的睡眠時間也很長。有些媽媽為了防止寶寶尿濕尿布就每隔幾小時叫醒寶寶尿尿。這樣是很不好的哦。寶寶的睡眠不足會影響發育。如果新生兒需要尿尿會用哭聲提醒你，其次選用優質的紙尿布可以防止新生兒小屁屁發紅。
3、關燈睡覺
有些新手媽咪習慣給新生兒開燈睡覺，這個做法不僅影響他們的睡眠，還會影響他們的視力發育。開燈睡覺會讓寶寶焦慮、緊張，甚至不能睡覺。如果長期在燈光下睡覺，還會影響眼睛的網狀系統，導致睡眠變淺，近視發病率提高。
4、不要穿太多
新生兒的抵抗力雖然比較弱，但是夏季高溫炎熱，不要給新生兒穿太多的衣服睡覺。如果給寶寶蓋被子，那麼更加不需要穿太多衣服，被窩適度高，加上新生兒代謝旺盛，容易讓寶寶大汗淋漓，甚至虛脫。
推薦閱讀：
※您不知道的家居風水—鞋櫃 [一點資訊]
※【一點資訊】見八字如見真人的算命相法
※一點資訊【經典語錄，徐志摩經典愛情語錄】
※【一點資訊】出生哪個時辰的人，一生順心如意，男女皆是上等命？
※【一點資訊】西晉滅亡時間介紹 西晉滅亡的原因解釋