【 葉 問 】NO.130期 | 濕熱體質可以艾灸嗎?

@巴黎之美--周青梅

臨川老師你好！女，45歲，兩年前腦血管右前側破裂動過手術，說裡面放了個夾子夾住血管。不易餓吃得不多，易脹氣，怕冷，便秘三四天一次，有時有便意解不下來，大便不特別干，有時覺得氣喘不上來，要深吸一口，月經已經連續三四個月提前一個星期來，來之前會胸脹，曾有過淺表性胃炎，喜歡溫熱的茶，吃蘋果都嫌涼。現在她主要就想調理肚子胃子大脹氣，從中脘向下一按就會不停噯氣。請老師指導！

@春意盎然

我今年47歲，用馬氏溫灸調養身體半年有餘，受益非淺，膽結石和膽息肉都變小了，非常感謝馬氏溫灸！最近艾灸百會穴時，每次都有些頭暈，頭有些不舒服，請葉老師指導下，萬分感謝

@綠森林硅藻泥.前海蔡蔡

老師您好！請問我39歲了，去年年底才出現喉嚨堵，吐白痰，今年檢查說是慢性咽炎，現在出現了此癥狀是第四次了，白天沒什麼，就是晚上喉嚨堵吐3~4次白吐沫或白痰，灸什麼穴位。

@Ai chao

我孩子6歲，過敏性鼻炎，過敏性咳嗽，溫灸後好了很多，現在每天清晨起床打噴嚏咳嗽吐痰，白天晚上都還好，醫生說是鼻後滴流綜合症，也就是鼻涕倒流引起咳嗽，之前鼻塞，流鼻涕，咳喘溫灸後效果明顯，但是現在這個鼻涕倒流一直堅持溫灸也不好，沒什麼明顯好轉，請問怎麼辦

@布衣（艾灸經絡養生）

葉老師，你好，濕熱體質可以艾灸嗎，濕熱分哪幾種類型，應注意什麼，謝謝

文字回答區

@Truth

您好老師，諮詢您長期上火，胸悶氣短，濕氣重該灸哪些部位？上火上在眼睛赤腫發炎，鼻子發炎，嘴唇腫，腮腺淋巴和牙齦腫，有吃泄火通便的葯，快一個月了火還沒下去，期間幾乎沒吃過辣椒。

答：你好，建議溫灸陰陵泉、三陰交、太溪、湧泉。

@喜悅-芹

葉老師，你好。我今年42歲，女。剛開始艾灸，主要灸大椎穴，中脘，足三里，特別有效果，當天就睡眠很好。很久沒有那麼好過。可是大概一周之後又睡不著了。再灸也不行了。現在不僅睡眠差，還舌尖疼，口裡發粘，口臭，便秘。諮詢說是上火了，我就前天晚上灸湧泉，第一晚灸後，舌尖沒那麼疼了，覺得是有效果了。因為最近停了一周沒有作艾灸，於是昨天下午繼續灸了背部，腰部命門（最近腰部和背部大椎總是不規則的冷），足三里。晚上灸了湧泉，然後就覺得手腳發熱，心煩的不行，整晚都煩躁不安，輾轉難眠，直到早晨四點，才手腳沒那麼熱了，然後睡了一會。 我用的是三聯灸灸腰部，六連灸灸背部，所以每一次就灸很多穴位。開始覺得挺好的，睡眠好，各方面都有改善。不知道為什麼後來變成這樣？現在有一周睡不好了，很心煩，感覺比灸前更不舒服了

答：你好，通過你的描述，我覺有兩點需要注意：第一點：灸的時間；第二點：灸的穴位；並不是灸的越久越好，一般背部，特別是上背部的穴位，一般15分鐘左右就可以了。第二可以溫灸神門、內關和陽陵泉。把握好時間和穴位就可以了。

@雨水雙魚

老師您好，30多歲的男性，因小時候7歲左右冬泳過一次，致使現在膝蓋涼，腳也涼，請問該灸哪些穴位，謝謝。

答：你好，建議你溫灸膝蓋周圍，鶴頂、足三里、陽陵泉、陰陵泉；腎腧、命門。

@止渴思梅

老師好，請教您，我的體溫低35.5℃到36℃，我晚上睡覺時灸神闕，足三里，湧泉。（冬至開始灸的）也沒升溫，請教您，我該怎麼辦啊？謝謝請您指教了

答：你好，建議多灸命門、腎腧、關元、神闕；神闕可以多灸。

@A 初心

腳底很熱，酸痛，走路走一會，腳底板到膝蓋也是酸痛。總想睡覺。請問如何使用溫灸，溫灸哪幾個血位

答：建議先溫灸陽陵泉、足三里、神闕。