銀屑病患者反反覆復脫屑怎麼辦？教你六招去應對！

銀屑病是一種有遺傳背景、與免疫反應異常有關、臨床以紅色丘疹或斑塊覆有多層銀白色鱗屑的皮損為特徵的疾病。在生活當中脫屑是本病的一種常見現象，許多朋友因此而苦惱。

那銀屑病為什麼會脫屑呢？

銀屑病是一種表皮角質形成細胞分裂、增殖過度的皮膚病。患者皮膚常常會有大量的皮屑產生，像「雪花」一樣。

人們的表皮細胞每天都在進行新陳代謝，不斷更新人體的皮膚，但是銀屑病患者皮膚更新僅需3-4天，細胞分裂太快，生長周期明顯縮短，也就是說其表皮細胞尚未完全成熟便被推移到了表皮的最外層--角質層。這種不成熟的細胞互相之間的結合是疏鬆的，其間隙內夾雜著大量的空氣，可以在光線的折射下呈現銀白色的外觀；也因為結合疏鬆，皮膚的屏障保護功能是缺乏或降低的，很容易被抓掉、刮落。

患者脫屑是好轉的癥狀嗎？

很多人經過一段時間的治療，開始出現脫屑的癥狀，認為脫屑了會促進新皮膚的增生，有利於銀屑病的好轉。但臨床中有些藥物和治療目的就是單純著眼於將代償性增生的表皮去掉，這樣一來皮下血管會因失掉表皮的保護而越發生長不正常，從根本上加重了銀屑病的發展。此外，代償性增生的表皮會因患者的抓癢和剝離而被破壞，雖然一時解癢痛快，卻使病情在不知不覺中加重，使病程延長。

脫屑時患者時該怎麼做呢？

1

.營養補充品

營養補充品能由內而外地舒緩銀屑病癥狀。像是魚油、維生素D、奶薊草、蘆薈等，可幫助緩解銀屑病的癥狀。重要的是，應該只攝取那些不會對你的身體狀況造成干擾的補充劑。

2

防止皮膚乾燥

使用加濕器，保持家中或辦公室的空氣濕潤。它可以預防皮膚乾燥，皮膚保濕劑也能讓你的肌膚水嫩，避免形成斑塊。

3

避免擦香水

大多數香皂和香水都有染料和其他的化學物質，可能會刺激你的皮膚。雖然它們可以讓你聞到愉悅的香氣，但它們也可能加劇銀屑病。盡量避免這類產品，或是選擇敏感性肌膚專用的產品。

4

健康的飲食習慣

飲食是控制銀屑病重要的一環。少吃紅肉和脂肪可以幫助減少斑塊。建議多吃冷水性魚類、種子和堅果，它們含有豐富的ω-3脂肪酸，可減少發炎，對控制銀屑病很有幫助，避免抽煙喝酒。

5

用溫水洗澡

熱水可能對皮膚有刺激性。然而，用瀉鹽、礦物油、牛奶或橄欖油，泡一個溫水浴可以舒緩瘙癢和滋潤乾燥的斑塊。洗澡後，用油立即滋潤皮膚，效果更加。

6

減輕壓力

壓力會加重銀屑病癥狀。儘可能減輕壓力，像是做瑜珈和冥想。

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