「甲減」不宜多吃海帶等海產品

「甲減」不宜多吃海帶等海產品作者：吳藝捷　　對於甲狀功能減退症（簡稱甲減）患者，雖然藥物治療，即用甲狀腺激素替代必不可少，但注意日常飲食、生活方式和心理的調養也十分重要。 　　 　　注意飲食調養 　　 　　不少人認為，患了甲減後，需要多吃海帶等海產品食物，因為碘是合成甲狀腺激素的原料，這實際上是錯誤的。這些食物中的碘也很多，雖然碘是製造甲狀腺激素的原料，但甲減患者吃了這些含碘的食物後，並不能夠得到適當的利用，功能低下的甲狀腺細胞對於碘的攝取能力降低，不會利用這些原料來製造甲狀腺激素。因此，要想採用多吃海帶的方法來治療甲減是不正確的。 　　另一方面，有的患者確診為甲減後，採取了非常嚴格的限制碘攝入的飲食，這同樣也是錯誤的，這是把甲減與甲亢混為一談。在甲亢時多吃海帶、紫菜、海魚、海蝦等食物，使碘的攝入量增加，功能亢進的甲狀腺細胞可以充分利用這些碘合成更多的甲狀腺激素，對治療不利。而甲減時，甲狀腺細胞的功能低下，對碘的攝取能力下降，因此甲減患者大可不必像甲亢時一樣嚴格限制碘的攝入。當然，短期內過量的碘攝入可能導致橋本甲狀腺炎（與甲減有關的一種主要類型）病情波動，不容易控制。因此，甲減患者平時少量適當的進食一點海魚、海蝦等食物也是可以的，只要不在短期內進食大量的海產品即可。 　　此外，甲狀腺功能低下的表現之一為解大便困難，大便乾燥，患者應該常常進食一些容易消化的食物，可多吃蔬菜、水果，例如香蕉等，可有助於解決便秘的問題。患者由於代謝降低，膽固醇的代謝減慢，血清膽固醇的水平常常會升高。因此應該適當注意限制進食膽固醇含量較高的食物，例如動物內臟、牛油、蛋黃、皮蛋、蟹黃等食物。患者常常會逐漸出現身上發脹，面部和全身浮腫等表現，因此要注意適當減少每天鹽的攝入量，不要吃得太咸，以免加重浮腫。 　　 　　改善生活方式 　　 　　除了上述飲食調養以外，甲減患者由於代謝降低，會出現怕冷、疲乏無力、皮膚乾燥等一系列的癥狀。因此在日常生活中，尤其是在寒冷的冬季，需要比常人多穿一些衣服，室內要儘可能保持在較溫暖舒適的溫度。戶外活動時，如果氣溫較低，則待的時間不宜太長。由於皮膚乾燥，洗浴時可選用中性的香皂或者沐浴露，洗浴後可在四肢及軀幹塗抹一些潤膚霜。這樣不僅可保持皮膚潤滑，還可預防皮膚瘙癢等癥狀的出現。患者常常有疲乏無力、想睡覺等現象，在疾病還沒有完全控制之前，可以適當增加休息、睡眠的時間。這對於老年人而言，尤其重要，如可以適當的延長午睡時間。 　　 　　保持心態健康 　　 　　對於大多數甲減患者而言，癥狀一旦出現，診斷一旦成立，就意味著甲狀腺的功能已經有不同程度的喪失，而且這種病理學的變化常常是不可逆轉的。因此，患者一般需要終身進行治療。有的患者存有僥倖心理，認為能夠在某一天自己的甲減治癒了，因此總是要求採用一些「根治」的方法。而有的患者則認為反正這病不能夠治癒，就自暴自棄，看病就醫用藥等都不自覺，病重時用藥，穩定時就不積極治療。這些都是不可取的，應該保持一個健康的心態，積極面對疾病。 　　目前醫學的現狀，雖然還不能夠治癒甲減，但能夠有效地控制甲減，只要堅持治療，就能夠使病情長期穩定，不出現併發症。 　　　　 　　什麼是「甲減」 　　甲狀腺功能減退症，簡稱甲減。是由於體內甲狀腺激素合成減少，造成血液中甲狀腺激素水平低下，引起病人身體內的多個系統發生改變而功能減退。成年型甲減臨床表現為畏寒、乏力、嗜睡、動作遲鈍、記憶力減退、便秘、皮膚乾燥、性慾減退和陽痿等。在小兒可表現為呆小症或幼年黏液性水腫。 　　甲狀腺激素在體內有廣泛的生理作用，是人體內不可缺少的激素之一。 　　
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