4種增加雌激素的食物, 讓你的身體年輕化, 仔細看第二種哦

1.豆漿

女人一到中年，體內的雌激素開始減退，這樣就會加速體內的鈣質流失，就會引起人體的各個功能的很快衰退，每天堅持喝一杯豆漿，能增加人體雌激素的及時補充，有不會因人為的用藥調節而形成對身體器官的其他副作用。

2.百合茯苓

百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。

3.野葛根

據本草綱目中記載，葛根有著很好的開胃功效，而且葛根中的黃酮類物質，能夠模擬雌性激素，促進卵巢的新陳代謝，維護女性健康。葛根還是一種常見的心肌保護類物質，其中大量的膳食纖維能夠改善便秘，清除體內毒素，抗癌防病。葛根是天然的雌激素，常吃一點葛根，保養卵巢，顯年輕。

4.雞蛋

雞蛋中含有的膽固醇是人體製造雌激素的原料，女性最好每天吃一個。雞蛋自身的營養也非常豐富，被稱為「完全營養食品」。

身體免疫力下降會給中老年生活造成極大困擾，預防免疫力下降，增加雌性激素，從每天一杯豆漿，一個雞蛋開始，讓你的老年生活豐富多彩。