作為一個糖尿病患者，你是否經常會有這樣的困擾呢？

06-14

作為一個糖尿病患者，你是否經常會有這樣的困擾呢？今天小編就為糖尿病患者答疑解惑

糖尿病患者是不是吃主食越少越好？

答：當然不是。主食吃得少，會造成兩種後果，一是攝入能量過少，脂肪消耗過度，人變得消瘦，營養不良；二是主食吃得少了，但是卻吃了很多的肉類，零食等，雖然主食減少了，但是熱量總體卻超標了，脂肪攝入過多，易引起高血脂等。其實糖尿病患者主要應該控制總熱量和脂肪，至於主食，能夠滿足自身能量就行，不宜過多或過少。

糖尿病患者貧血怎麼辦？

答：若是貧血不嚴重，通過調理飲食就夠了，沒必要吃補品。可以吃些含鐵豐富的蔬菜，如菠菜、木耳、紫菜、薺菜等。動物肝臟和蛋黃雖然也能補鐵，但是所含的膽固醇也高，盡量少吃。維C能夠幫助鐵的吸收，所以對維C的攝取要充足。另外，少喝茶，茶里的鞣酸不利於鐵的吸收。

糖尿病患者一天吃幾餐？

答：一天三餐有利於藥物的服用，血糖不高的話，上午下午可以吃些水果。另外，少吃多餐也是一種輔助控制血糖的方法。

糖尿病人可以喝酒嗎？

答：酒精會使血糖發生波動，對降糖藥物的功效也會有所影響，所以建議糖尿病患者不要飲酒。若是必須要，血糖控制理想的，女性每天小於15g酒精攝入，男性小於25g，每周不超過2次。飲酒之後，必須注意血糖情況，有異常必須及時就醫。