【按摩保健】

請選中您要保存的內容，粘貼到此沒事多按兩個長壽穴湖南中醫藥大學教授李文海推薦，合谷與內關是兩個長壽穴，經常按壓有助於調節內分泌，增強脾胃功能，改善腦部血液循環。北京口腔醫院口腔預防科主任、北京市衛生局牙病防治辦公室主任韓永成倡導，如果把日常口腔護理比作理財投資的話，最大的收益就是保證老年後有一副健康的牙齒。護齒投資中最重要的就是保持口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後漱口...閱25轉6評0公眾公開15-05-10 20:04一個穴位護肝益腎三陰交穴，顧名思義，就是足部的三條陰經交會的穴位，是人體一個比較特殊的穴位。所以三陰交穴對於肝、腎、脾三條經脈的氣血調節，具有突出的作用。脾統血液，肝藏血行氣，而腎藏精，雖然三陰交穴是脾經上的穴位，但因其與其他兩條經脈的特殊關係，所以按揉三陰交穴不但能夠健脾胃，還可活肝血、益腎精。飲食不規律會讓脾胃化生無源，時間一長...閱37轉8評0公眾公開15-05-10 14:53男人早起搓三部位能延壽固精益腎——搓腰眼。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼能溫煦腎陽、暢達氣血。按摩時，兩手對搓發熱，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。補腦安神——搓腳心。人體在腳心上反射區較多，經常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，還可以防治健忘、失眠、消化不良、食慾減退、腹脹、便秘和心、肝、脾、膽等臟器病症。...閱5轉1評0公眾公開15-05-10 14:51男人有個長壽穴「人過三十天過午」，男性從三十歲開始，身體機能進入衰退階段，只有多注意養生保健，才可以使人體正氣充足、陽氣不虧，從而降低各種男性疾病發生的幾率，提高生命質量。此外，中老人男性常見的病徵之一是腰酸、腰痛，這時，揉腰眼不失為一個緩解男性腰痛的好方法。一般來說，按摩腰眼時身體坐正，兩手握拳自然背向後面，用食指隆起的拳眼緊按...閱3轉0評0公眾公開15-05-10 14:49身體自帶「六味地黃丸」在六味地黃丸的方劑組成中，熟地黃、山茱萸、山藥稱為三補———熟地黃滋腎填精以養腎陰，山茱萸溫養肝腎以養肝血，山藥補益脾胃以益脾陰；根據這六味葯的特性，可以在人身上找到具有相似功效的太溪穴、太沖穴、太白穴———經常用手按揉這三個穴位可以補益腎、肝、脾；由於腎為五臟之根，所以若進一步化繁為簡的話，只按揉足少陰腎經的太溪穴...閱8轉2評0公眾公開15-05-10 13:32常刮手臂能潤肺想要潤養肺臟，可以在手臂和手掌處刮刮痧，此法可以強壯肺臟，保持肺和皮膚的滋潤。具體方法為：用刮痧板隔衣刮拭手臂的前側肺經（如圖2）和手臂外側大腸經（如圖3）部位。如果不隔衣物直接刮拭手臂，可在刮痧前塗少許刮痧乳，以保護皮膚。常以此法刮痧可以滋養肺臟，促進血液循環，增強皮膚保水能力和分泌皮脂的能力，從根本上保持肺臟和皮膚...閱1轉0評0公眾公開15-05-10 13:31科學揭秘決定壽命長短關鍵因素 「搓」出健康來搓腰眼。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼能溫煦腎陽、暢達氣血。中醫認為，用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。搓腳心。人體在腳心上反射區較多，經常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，還可以防治健忘、失眠、消化不良、食慾減退、腹脹、便秘和心、肝、脾、膽等臟器病症。方法是左...閱2轉0評0公眾公開15-05-08 20:44手中藏近百個穴位 常刺激手掌穴位可健身人體的手掌，分布著正經穴、經外奇穴和全息穴近百個，常刺激手掌穴，無論是左右手掌的對擊、摩擦、振動及手指屈伸，都有可能產生不可思議的健身效果。有人可能會說，手掌上的穴位密密麻麻，我怎知按哪些穴位對我有益。當然如果你能研究手掌穴位，針對你的輔助病療需要，找出對應五髒的穴位最好。但一般人難以做到，不過多方位的手掌活動，總是...閱3轉0評0公眾公開15-05-08 20:38尋找穴位的訣竅尋找穴位的訣竅穴道療法最難的，就是穴道的找法。還有，關於穴道療法的書雖大量出版，可惜的是，簡單且準確地介紹尋找穴道的訣竅的書並不多見。很多人都覺得找穴道似乎很難，其實只要靜下心，根據穴道所在位置按下去，會有以下兩種感覺，這就表示你找到穴道啦。穴道書上教我們找穴道時，經常會使用「寸」作為測量單位，這是指我們自己身體的相...閱4轉2評0公眾公開15-05-08 10:41看圖「捏」出漂亮（你試了嗎？真好！）我們的手部和足部一樣，布滿了與人體器官緊密相連的經絡穴位，當身體某個部位發生異常，手掌的相應部位也會發生變化。五指養生速查：手部有6 條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99 個穴位(區)，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。拇指　　肺部經絡　　 心臟和肺。手部有6條經脈循行與全身各臟腑組織、器官溝通。大約有99個穴位(...閱57轉20評0公眾公開15-05-06 10:46服務條款|文本框
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