胡蘿蔔汁的做法大全 胡蘿蔔汁怎麼做好吃

　　胡蘿蔔汁的做法

　　主料：胡蘿蔔150克,雞蛋50克

　　調料：蜂蜜5克,香油3克

　　做法：

　　1. 將胡蘿蔔攪碎取汁；

　　2. 將水燒開；

　　3. 將雞蛋打碎，倒入沸水中；

　　4. 再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油。

　　小帖士-健康提示：

　　潤肺、止咳、營養、防皺，及美容健身之佳品。

　　小帖士-食物相剋：

　　雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

　　胡蘿蔔生薑汁的做法

　　特色：清香好喝

　　主料：胡蘿蔔1根,芹菜1根

　　調料：生薑1小塊,鮮辣椒1個

　　做法：

　　1.將所有材料清洗乾淨，其中生薑去皮，辣椒去蒂和子。

　　2.將洗凈的材料放入榨汁機中榨汁，攪拌均勻，潷去渣子，倒入玻璃杯中，即可飲用，如果覺得太辣，也可以加入適量的白開水調味。

　　可口橙子胡蘿蔔汁的做法

　　原料：2個橙子，3個胡蘿蔔

　　做法：將橙子去皮，胡蘿蔔擦洗乾淨。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

　　功效：這是一道十足的橙汁。它具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿蔔能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎症的消除和促進細胞的再生。

　　 β-胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b6和維生素c、葉酸、鐵、鈣、鎂、鉀。

　　 其他b族維生素、維生素e、鋅。

　　蘋果胡蘿蔔汁的做法

　　原料：胡蘿蔔1個，蘋果半個

　　做法：將胡蘿蔔、蘋果削皮洗凈後切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。

　　功效：胡蘿蔔中含豐富的β-胡蘿蔔素，可促進上皮組織生長，增強視網膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養素。

　　冰鎮胡蘿蔔汁的做法

　　配料:

　　胡羅卜一公斤，土豆一隻，雞湯兩升，鮮奶油100毫升，粗青蔥一根，香菜少許，番椒粉一撮，鹽，胡椒粉。

　　特色：清涼爽口，老少適宜。

　　操作:

　　1.胡羅卜，土豆，青蔥去皮後切成小塊或小段。

　　2.加入雞湯悶煮20分鐘後，置於食品加工機內打成濃湯狀。

　　3.取出後撒上切成細絲的香菜，澆上鮮奶油。

　　4.加鹽，胡椒粉，番椒粉，放入冰箱待用。

　　鮮榨胡蘿蔔汁的做法

　　原料：

　　胡蘿蔔2根。

　　做法：

　　1、將胡蘿蔔洗凈，橫切成圓塊狀。

　　2、把切好的胡蘿蔔放入榨汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿蔔泥即可食用。

　　備註：

　　每天喝胡蘿蔔汁1~2次，飯前喝，不必控制飲食，根據自身體質及身體狀況確定飲用量，只要有毅力堅持一個月，就能輕鬆瘦10斤。

　　鮮橙胡蘿蔔汁

　　原料：2個橙子，3個胡蘿蔔

　　做法：

　　1、將橙子去皮，胡蘿蔔擦洗乾淨。

　　2、榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

　　做法2：

　　1、胡蘿蔔五百公克，切成適量大小，置於研缽中搗碎成泥狀。

　　2、以紗布包之，榨擠出汁液。

　　3、加入一大匙蜂蜜於胡蘿蔔汁中即成。

　　醫療：胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。