中醫｜一曲終了，病退人安，「五音」養生治病是怎麼回事呢？

音樂與人的心理、生理有著密切的聯繫，一曲終了，病退人安。早在兩千多年前的中國醫學巨著《黃帝內經》中就記載著：「肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徴，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐」。角、徴、宮、商、羽五音稱之為「天五行」。

五音的特點分別為：金聲響而強，木聲長而高，水聲沉而低，火聲高而尖，土聲濁而重。每種聲音都象徵著五髒的一定特性。這事實上指出了音樂與身心健康密切相關。

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角為春音，屬木主生

具有溫煦長養，激發生機，舒達氣鬱的作用。旋律舒展流暢，節奏活潑，音樂所表達的意境是，春風和煦，陽氣布揚，泉水流淌，大地復甦，草木萌芽，蟄蟲蘇醒，生機展發。

五行之木，在於東方，五音為角，五臟為肝，五行中「木」的屬性：生長、舒暢、條達，屬角調式；樂器木音為古簫、竹笛等樂；其風格舒展、悠揚、深遠，好似枯木逢春，萬物萌生，具有「木」的特性，因此可以入肝膽之經。

角音可疏導肝經：正角調式能促進體內氣機的上升、宣發和展放，具有疏肝解怒、養陽保肝、補心利脾、瀉腎火的作用。

可用於防治肝氣鬱結、脅脹胸悶、食欲不振、性慾低下、月經不調、心情鬱悶、精神不快、煩燥易怒等病症。

對於不安、擔心、受驚等人群你可以在每天晚上19：00～23：00欣賞這些曲目《胡笳十八拍》《草木青春》等。可強化肝臟功能、舒緩焦躁不安的情緒。同時，要盡量讓自己身心合一，排除一切雜念，這樣就能夠重新找回平和的心情。

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徵為夏音，屬火主長

具有鼓舞陽氣上升的作用。旋律熱情、向上、紅火、歡快，但不過分。所表達的意境是，夏季炎熱，陽氣旺盛，江河滔滔，鳥獸活潑，草木繁盛，蒸蒸日上。

五行之火，在於南方，五音為徵，五臟為心，五行中「火」的屬性：火音為古琴、古箏、琵琶等絲弦樂；其風格熱烈、活潑、歡暢，具有「火」的特性，可入心經，並疏導小腸經，使人血壓平穩，心神和諧。

徵音可疏導心經：正微調式能促進全身氣機上升，具有養陽助心、補脾利肺、瀉肝火的作用。

可用於防治心脾兩虛、內臟下垂、神疲力衰、神思恍惚、胸悶氣短、情緒低落、形寒肢冷等病症。

徵音的代表曲目有《喜相逢》《百鳥朝鳳》《紫竹調》等，若能在每天晚上21：00～23：00欣賞它們，便可以改善神不守舍、心煩氣躁等現象，讓心處於沉穩、和諧的生理狀態之中。

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宮為長夏音，屬土主化

宮音，屬土，具有生化萬物，繁育新生的作用。旋律平和、穩定、寬廣、莊重、典雅、恢宏。所表達的意境是，夏末秋初，濕熱交互，天氣悶熱，氣機和平，草木結實，繁衍新生。

五行之土，在於中土，五音為宮，五臟為脾，五行中「土」的屬性：承載、孕生萬物，屬宮調式；樂器中土音為古塤、笙竽、葫蘆笙等樂，其風格悠揚、莊重、肅穆、沉靜，如「土」一樣寬厚、結實，可入脾經。

宮音可疏導脾經：正宮調式能促進全身氣機的穩定，調節脾胃之氣的升降。具有養脾健胃、補肺利腎、瀉心火的作用。

宮音可用於治療脾胃虛弱，升降紊亂、噁心嘔吐、飲食不化、消瘦乏力，神衰失眠，肺虛氣短等病症。若能在飯後1小時聽一聽這些曲目如：《秋湖月夜》《鳥投林》《十面埋伏》等。便能夠很好地刺激我們的脾胃，促進對食物的消化和吸收。

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商為秋音，屬金主收

商音，屬金，具有收斂密集，寧靜平定的作用。旋律憂傷委婉，但不抑鬱；柔腸百轉，但不消沉。所表達的意境是，秋風蕭瑟，天氣涼，霜天萬里，草木黃，果實成熟，牛羊壯。

五行之金，在於西方，五音為商，五臟為肺，五行中「金」的屬性：清潔、收斂，屬商調式，樂器中金音為編鐘、磬、鑼等樂；音樂風格高亢有力、悲壯雄偉，具有「金」的特性，因此可以入肺，調和肺氣的宣發和肅降。

商音可疏導肺經：正商調式能促進全身氣機的內收，調節肺氣的宣發和肅降，具有養陰保肺、補腎利肝、瀉脾胃虛火之功效。

可用於治療肺氣虛衰、氣血耗散、自汗盜汗、咳嗽氣喘，心煩易怒、頭暈目眩、悲傷不能自控等病症。

當遇到精神萎靡、形體畏寒的人，我們可以讓他們欣賞《陽關三疊》《陽春白雪》《黃河大合唱》等，肺部不好的人，可以在每天15：00～19：00，即體內肺氣最旺的時刻欣賞這些曲目，並隨著曲子的旋律輕鬆呼吸，便會取得養肺的效果。

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羽為冬音，屬水主藏

屬水，具有沉靜柔順，潛降下行的作用。旋律流暢如水，明顯下行，音色以冷色調為主。所表達的意境是，冬季寒冷而不戕害，北風凜冽而不肅殺，萬物封藏而不壓抑，江河封凍，蟲獸冬眠，種子滯育。萬物完成了生長化收藏的生命節律，休眠待機，蓄積能量，靜待春風的到來。

五行之水，在於北方，五音為羽，五臟為腎，五行中「水」的屬性：水音為鼓、水聲等樂；其風格清純、柔潤，有行雲流水的感覺，具有「水」的特性，潤澤、向下運行。可入腎。

羽音可疏導腎經，正羽調式能促進全身氣機的潛降，具有養陰、保腎藏精、補肝利心、瀉肺火的功效。

可用於治療虛火上炎、心煩意躁、頭痛失眠、夜寐多夢、腰酸腿軟、性慾低下、陽痿早泄、腎不藏精、小便不利等病症。

面對心情鬱悶、焦燥不安的人群，你可以在每天早上7：00～11：00欣賞《昭君怨》《梅花三弄》《塞上曲》等曲目，其舒緩合宜的五音搭配，能振奮先天腎臟之氣，產生源源不斷的能量，從而疏通腎經，強壯你的腎臟。疏解鬱悶、煩躁有意想不到的效果。