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經絡美容祛斑養顏
經絡美容祛斑養顏 2010-01-13 22:21 閱讀經絡美容簡介
毛忠南,甘肅古浪人。祖籍湖北,針灸世家第四代傳人。 畢業於甘肅中醫學院針灸系本科,獲學士學位。現為酒泉市中醫院針灸主治醫師,醫療美容科,經絡美容創始人。 眾所周知人體不僅是分子細胞所組成的生物體,也是一個信息傳遞系統,而經絡正是信息傳遞的通路,是人體自身的調整系統。可以說經絡無人不有、無處不在、無時不調。本人在繼承家學的基礎上通過多年的學習和臨床工作中的潛心研究終於總結出一套對美容有特殊療效的辦法: 經絡美容法。該法通過平衡內分泌, 調理月經能夠促進組織細胞新生, 抑制黑色素過多分泌, 加速色斑的分解排泄。一舉突破傳統塗、抹、擦、染的裝飾性和修飾性理念帶來的暫時的、造作的、模式化的美容效果, 而以自然美代之。近期效果: 能吃能睡, 精氣神旺盛。美容效果:能使皮膚白皙、光滑、自然、有彈性,能改變粗、黑、干褐、鬆弛及無光澤、無彈性的皮膚,能使低溫冰冷的手足,氣血流通,變得溫暖。遠期效果: 能使人增強抵抗力,不怕冷熱,不易感冒,不易生病,患病恢復較快。 2669101「色斑"雜談
經絡美容祛斑養顏 2010-01-13 22:25 閱讀一、 色斑的危害
「色斑」,是一種令病人十分痛苦而煩惱的頑固性色素性疾病,輕者產生色斑、皮膚黃如土色、皮膚髮癢;重者皮膚產生黃褐色、月經紋亂,產生失眠等病症,直到影響正常工作。「色斑」不僅給患者精神上帶來了痛苦,而且造成沉重的思想壓力。有的青年男女因此病失去戀愛和成婚的權力。夫妻反目。有的則因醫治無效而灰心。國內患者達上千萬人。國外患病率更高,是國際性醫學研究課題,西醫尚無理想的治療方法。國際衛生組織80年代曾在美國召開的國際「色斑」講座會上明確提出,為減輕「色斑」患者的痛苦最根本的出路是打破原有的醫學模式,找出新的途徑進行醫學科學研究,並把希望寄托在中國傳統醫學治療上。
二、「色斑」的預防
1、保持心情舒暢,精神愉快,避免憂思惱怒。
2、要保持足夠的休息和睡眠,避免過度勞累。
3、保持均衡的營養,注意各種維生素的均衡攝入。
4、與服用藥物有關的色斑患者,應停止服用相關藥物。
5、改善微循環,調節內分泌,激活細胞活力,促進新陳代謝,增強營養物質吸收,疏通經絡,平衡陰陽,調和氣血的功效,對色斑的治療有很好的效果。
三、色斑治療誤區
目前對「色斑」的治療,在相當程度上走進了誤區。這種誤區的最主要表現,是把「色斑」看作單純的皮膚病,診治時只把注意力放在皮膚表面上。一方面以外用藥為主,特別是大量使用外用祛斑類化妝品,此類化妝品只能祛除角質,故成為美容院的常規武器,患者也樂於接受。豈不知,此類化妝品由於經皮膚吸收後對機體腎上腺皮質功能有抑制作用,一旦停葯即會出現嚴重皮膚過敏現象,導致病情惡化,使治療更困難。另一方面,濫其它祛斑葯內服導致體質氣虛血虛,這類藥物雖然對「色斑」有暫時的控制作用,但易誘使「色斑」 轉發成慢性病程發病,甚至造成「色斑」複發加重。總之,專家組認為,外擦和內服這兩類藥物,要在醫生和專家的指導下使用。皮膚護理小常識
經絡美容祛斑養顏 2010-01-13 22:36 閱讀一、不同時間的皮膚代謝特點及護理
晚11點至凌晨5點 :這時細胞生長和修復最旺盛,細胞分裂的速度要比平時快8倍左右,肌膚對護膚品的吸收力特彆強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜,使保養效果發揮至最佳狀態。
早上6點至7點 :腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強,細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內,淋巴循環緩慢,一些人這時會有眼皮腫脹情形,可用能增強眼部循環,收緊眼袋的眼霜。
上午8點至12點 :這時肌膚的功能處於高峰,組織抵抗力最強,皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。
下午1點至3點 :此時血壓及荷爾蒙分泌降低,身體逐漸產生倦怠感,皮膚易出現細小皺紋,肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣,可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。
下午4點至8點 :隨著微循環的增強,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,能充分吸收營養,這段時間最適宜職業女性到美容院作保養,還可根據愛好進行健身運動。
晚上8點至11點 :此時皮膚最易出現過敏反應,微血管抵抗力衰弱,血壓下降,人體易水腫、流血及發炎,故不適宜做美容護理。
二、要美容先補五臟
許多年過40的中青年女性在惋惜青春不再來的同時,也為面色無華、肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋累累發愁。畢竟『黃臉婆』這個名稱使人掃興。真的能使難看的斑點消除嗎?答案是肯定的。黃臉婆往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師,恐怕也難掩其憔悴之態,因此要想養顏美容,首先應增強臟腑的生理功能,這樣才能使容貌不衰。
補心養顏 人面桃花 心主血脈,其華在面,面部又是血脈最為豐富的部位,心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。心氣旺盛,心血充盈,則面部紅潤光澤;若心氣不足,心血虧少,面部供血不足,則皮膚得不到滋養,表現為蒼白晦滯或萎黃無華。可將龍眼,蓮子肉各30g,大棗30g,枸杞子10g,糯米100g,加水用大火燒沸,再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養心補血,潤膚紅顏。
養肝補血 明目白膚 肝主藏血主疏泄,能調節血流量和調暢全身氣機,使氣血平和,面部血液運行充足,表現為面色紅潤光澤,若肝之疏泄失職,氣機不調,血行不暢,血液瘀滯面部則面色發青或出現黃褐斑。肝血不足,面部皮膚缺少血液滋養,則面色無華,暗淡無光,兩目乾澀,視物不清,對肝臟失調者,可將銀耳,菊花各10g,枸杞子15g,糯米100g,同放鍋內,加水適量煮粥,粥熟後調入適量蜂蜜服食,常服此粥有養肝補血,明目潤膚,祛斑增白之功。
益氣健脾 強肌嫩膚 脾為後天之本,氣血生化之源。脾主肌肉,脾胃功能健運,則氣血旺盛,見面色紅潤,肌膚彈性良好;反之,脾失健運,氣血津液不足,不能營養顏面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黃不澤。脾運障礙者可將大紅10枚,白朮10g,茯苓30g,粳米100g。將紅棗剖開去核,茯苓搗碎,與粳米共煮成粥,代早餐食,可滋潤皮膚,增加皮膚彈性和光澤,起到養美容作用。
宣通肺氣 去痘養顏 肺主皮毛,肺的氣機以宣降為順,人體通過肺氣的宣發肅降,使氣血津液得以布散全身,若肺功能失常日久,則面生痘痘(痤瘡),肌膚乾燥,面容憔悴而蒼白,肺功能失常者可將西洋參10g,百合30g,粳米100g,冰糖適量。將百合,粳米加水適量煮。粥將成時加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食,對於面容憔悴,長期神經衰弱,失眠多夢以及更年期婦女的面色無華有較好的恢復容顏色澤及除痘的作用。
補腎填精 青春永駐 腎為先天之本,腎主藏精。腎精充盈,腎氣旺盛時,五臟功能也將正常運行,氣血旺盛,容貌不衰,當腎氣虛衰時,人的容顏晦暗,鬢髮斑白,齒搖發落,皺紋滿面,呈現出未老先衰之態,腎功能失調引起的容顏受損可將芝麻30g,核桃仁50g,糯米100g同時放入鍋內加水適量煮粥,代早餐食,能幫助毛髮生長發育,使皮膚變得潔白,豐潤。
三、愈早保養愈好
沒有正確的保養,臉上就會有細紋產生,細紋若置之不理,則皺紋必將橫生。如何杜絕細紋?我們建議,持有「愈早保養愈好」的觀念,才能讓細紋不與年齡的增加成正比。因此,女性應在日常生活中養成正確的皮膚保養習慣:每日做好徹底的臉部清潔工作,充足的水分與適當的滋潤,充足的睡眠與適當的作息,都是維持體內正常新陳代謝的條件;外出時一定要作好防晒工作,以盡量減少紫外線的傷害;而杜絕皺紋太早在真皮層生根的恐懼,你需要的則是能夠深入真皮層的護膚品。
早間養生重在「練」
早晨一般在6點左右起床為宜。起來後的第一件事應該養成清晨大小便的良好習慣,然後打開窗戶,將室內的污濁空氣儘快放出去,換為室外的新鮮空氣。做完這些後,記得喝一大杯白開水,少吃點主食,即投入晨練。
午間養生重在「休」
午間不管多麼忙,都應休息一會兒,即使只是打個盹兒也好。午睡有助於提高大腦效率,增強注意力,還可以幫助人們消除疲勞、提高午後的工作效率。健康的午睡以15~30分鐘最恰當,最好在飯後20分鐘再休息。午睡後用冷水洗個臉,喚醒身體。
晚間養生重在「松」
晚間是一天中最富餘暇的時間。營造出一個輕鬆、愉快的氛圍。晚餐不宜吃得過於豐盛,應盡量減少一些油膩的食物,來點粗糧更有益健康。餐桌上不要講不愉快的話題,以免影響進餐情緒。
之後,可以到外面散散步,或是到朋友家去做客,聊聊天,扯扯家常,或者從事一些自己喜愛的活動。睡得好是晚間保健的重點,對健康至關重要。入睡前,記得用溫水泡泡腳,這樣可改善下肢血液循環,還有催眠的作用,提高睡眠質量
皮膚護理小常識
經絡美容祛斑養顏 2010-01-13 22:36 閱讀一、不同時間的皮膚代謝特點及護理
晚11點至凌晨5點 :這時細胞生長和修復最旺盛,細胞分裂的速度要比平時快8倍左右,肌膚對護膚品的吸收力特彆強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜,使保養效果發揮至最佳狀態。
早上6點至7點 :腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強,細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內,淋巴循環緩慢,一些人這時會有眼皮腫脹情形,可用能增強眼部循環,收緊眼袋的眼霜。
上午8點至12點 :這時肌膚的功能處於高峰,組織抵抗力最強,皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。
下午1點至3點 :此時血壓及荷爾蒙分泌降低,身體逐漸產生倦怠感,皮膚易出現細小皺紋,肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣,可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。
下午4點至8點 :隨著微循環的增強,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,能充分吸收營養,這段時間最適宜職業女性到美容院作保養,還可根據愛好進行健身運動。
晚上8點至11點 :此時皮膚最易出現過敏反應,微血管抵抗力衰弱,血壓下降,人體易水腫、流血及發炎,故不適宜做美容護理。
二、要美容先補五臟
許多年過40的中青年女性在惋惜青春不再來的同時,也為面色無華、肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋累累發愁。畢竟『黃臉婆』這個名稱使人掃興。真的能使難看的斑點消除嗎?答案是肯定的。黃臉婆往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師,恐怕也難掩其憔悴之態,因此要想養顏美容,首先應增強臟腑的生理功能,這樣才能使容貌不衰。
補心養顏 人面桃花 心主血脈,其華在面,面部又是血脈最為豐富的部位,心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。心氣旺盛,心血充盈,則面部紅潤光澤;若心氣不足,心血虧少,面部供血不足,則皮膚得不到滋養,表現為蒼白晦滯或萎黃無華。可將龍眼,蓮子肉各30g,大棗30g,枸杞子10g,糯米100g,加水用大火燒沸,再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養心補血,潤膚紅顏。
養肝補血 明目白膚 肝主藏血主疏泄,能調節血流量和調暢全身氣機,使氣血平和,面部血液運行充足,表現為面色紅潤光澤,若肝之疏泄失職,氣機不調,血行不暢,血液瘀滯面部則面色發青或出現黃褐斑。肝血不足,面部皮膚缺少血液滋養,則面色無華,暗淡無光,兩目乾澀,視物不清,對肝臟失調者,可將銀耳,菊花各10g,枸杞子15g,糯米100g,同放鍋內,加水適量煮粥,粥熟後調入適量蜂蜜服食,常服此粥有養肝補血,明目潤膚,祛斑增白之功。
益氣健脾 強肌嫩膚 脾為後天之本,氣血生化之源。脾主肌肉,脾胃功能健運,則氣血旺盛,見面色紅潤,肌膚彈性良好;反之,脾失健運,氣血津液不足,不能營養顏面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黃不澤。脾運障礙者可將大紅10枚,白朮10g,茯苓30g,粳米100g。將紅棗剖開去核,茯苓搗碎,與粳米共煮成粥,代早餐食,可滋潤皮膚,增加皮膚彈性和光澤,起到養美容作用。
宣通肺氣 去痘養顏 肺主皮毛,肺的氣機以宣降為順,人體通過肺氣的宣發肅降,使氣血津液得以布散全身,若肺功能失常日久,則面生痘痘(痤瘡),肌膚乾燥,面容憔悴而蒼白,肺功能失常者可將西洋參10g,百合30g,粳米100g,冰糖適量。將百合,粳米加水適量煮。粥將成時加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食,對於面容憔悴,長期神經衰弱,失眠多夢以及更年期婦女的面色無華有較好的恢復容顏色澤及除痘的作用。
補腎填精 青春永駐 腎為先天之本,腎主藏精。腎精充盈,腎氣旺盛時,五臟功能也將正常運行,氣血旺盛,容貌不衰,當腎氣虛衰時,人的容顏晦暗,鬢髮斑白,齒搖發落,皺紋滿面,呈現出未老先衰之態,腎功能失調引起的容顏受損可將芝麻30g,核桃仁50g,糯米100g同時放入鍋內加水適量煮粥,代早餐食,能幫助毛髮生長發育,使皮膚變得潔白,豐潤。
三、愈早保養愈好
沒有正確的保養,臉上就會有細紋產生,細紋若置之不理,則皺紋必將橫生。如何杜絕細紋?我們建議,持有「愈早保養愈好」的觀念,才能讓細紋不與年齡的增加成正比。因此,女性應在日常生活中養成正確的皮膚保養習慣:每日做好徹底的臉部清潔工作,充足的水分與適當的滋潤,充足的睡眠與適當的作息,都是維持體內正常新陳代謝的條件;外出時一定要作好防晒工作,以盡量減少紫外線的傷害;而杜絕皺紋太早在真皮層生根的恐懼,你需要的則是能夠深入真皮層的護膚品。
早間養生重在「練」
早晨一般在6點左右起床為宜。起來後的第一件事應該養成清晨大小便的良好習慣,然後打開窗戶,將室內的污濁空氣儘快放出去,換為室外的新鮮空氣。做完這些後,記得喝一大杯白開水,少吃點主食,即投入晨練。
午間養生重在「休」
午間不管多麼忙,都應休息一會兒,即使只是打個盹兒也好。午睡有助於提高大腦效率,增強注意力,還可以幫助人們消除疲勞、提高午後的工作效率。健康的午睡以15~30分鐘最恰當,最好在飯後20分鐘再休息。午睡後用冷水洗個臉,喚醒身體。
晚間養生重在「松」
晚間是一天中最富餘暇的時間。營造出一個輕鬆、愉快的氛圍。晚餐不宜吃得過於豐盛,應盡量減少一些油膩的食物,來點粗糧更有益健康。餐桌上不要講不愉快的話題,以免影響進餐情緒。
之後,可以到外面散散步,或是到朋友家去做客,聊聊天,扯扯家常,或者從事一些自己喜愛的活動。睡得好是晚間保健的重點,對健康至關重要。入睡前,記得用溫水泡泡腳,這樣可改善下肢血液循環,還有催眠的作用,提高睡眠質量
黃褐斑雜談
經絡美容祛斑養顏 2010-01-13 22:31 閱讀一、黃褐斑的診斷標準和療效判定標準
中國中西醫結合學會皮膚性病專業委員會色素病組2003年制定了黃褐斑的臨床診斷與療效判定標準[修定稿]如下:
臨床診斷標準:面部淡褐色至深褐色、界限清楚的斑片,通常對稱分布,無炎症及鱗屑;無明顯自覺癥狀,女性主要發生在青春期後;病情有一定季節性,夏重冬輕;無明顯內分泌疾病,並排除其他疾病引起的色素沉著。
評分方法和標準:無皮損為0分;皮損面積小於2cm,色素程度輕,呈淡褐色為1分;皮損面積2-4cm, 色素程度中,呈明顯褐色為2分;皮損面積大於4cm, 色素程度重,呈深褐色為3分。
療效判定標準:基本治癒:(1)肉眼視色斑面積消退大於90%,顏色基本消失,。(2) 評分法計算治療後下降指數大於0.8。
顯效:(1)肉眼視色斑面積消退大於60%,顏色明顯變淡。(2) 評分法計算治療後下降指數大於0.5。
好轉:(1)肉眼視色斑面積消退30%-60%,顏色變淡。(2)評分法計算治療後下降指數大於0.3。
無效:(1)肉眼視色斑面積消退小於30%,顏色變化不明顯。(2)評分法計算治療後下降指數小於0.3。
評分下降指數=(治療前總評分-治療後總評分)∕治療前總評分。
二、中醫如何認識黃褐斑
中醫認為,黃褐斑的發生與肝、脾、腎三臟有關,其病因病機是血虛、血瘀。具體而言,有以下幾個方面:1、肝氣鬱結,氣滯血瘀。七情不調,心煩急噪,憂思抑鬱,肝失調達則導致肝氣鬱結。氣結氣滯則血運不暢,導致氣滯血瘀。瘀血積於面部而生成黧黑斑。中醫有『無瘀不成斑』之說。2脾胃虛弱,氣血不足。脾胃乃後天之本。胃氣不足則納少不化,不能營造氣血。氣血兩虛,肌膚失養。脾失健運,不能升清降濁,則濁氣上犯,蘊結肌膚而生斑。3肝腎不足,陰虛火旺。肝腎陰虛則沖任失調,陰虛火旺致陰津更虧,脈絡空虛,肌膚失養;腎氣不足,腎水不能上承與面而面無光華;虛火上炎,燥熱內結,熏蒸肌膚則顏面乾燥失養而生「面塵」。4排泄不暢,痰濁內積。二便與月事通暢,則清陽出上竅,濁陰出下竅,升降出入正常才能神輕氣爽,顏面滋潤。否則輕氣不升,廢物不出則精微難生,痰濁內積,停與面部而生污穢之黧褐斑。
中醫如何辨證治療黃褐斑
1、 肝瘀氣滯:色斑深褐色或青蘭、瀰漫分布、面頰為主,兼有情志抑鬱,胸脅脹滿或少寐多夢,面部烘熱,月經不調,舌潤或夾有瘀點、斑,苔黃或薄,脈多弦細。治宜疏肝理氣,活血消斑,可用疏肝活血湯或化瘀丸或逍遙丸加減。處方:柴胡、陳皮、川楝子、當歸各10克,茯苓、白朮、白芍各12克,紅花、凌霄花各6克,生地黃15克。水煎服,每日1劑。
2、 脾濕型:色斑黃褐,狀如塵污,顴、唇部為主,兼有肢體睏倦,納谷不香,白帶多,經期錯後,舌多淡潤或有齒痕,脈多濡或軟。治宜理氣健脾,活血消斑,方用實脾丸加減。處方:党參、茯苓、生地黃各12克,當歸、白朮、木香、雞內金各10克,生苡仁、冬瓜皮各30克,雞血藤20克。水煎服,每日1劑。
3、 肝腎不足:色斑褐黑,邊界截然,狀如蝶形,面色灰暗不澤
三、中醫如何辨證治療黃褐斑
1、 肝瘀氣滯:色斑深褐色或青蘭、瀰漫分布、面頰為主,兼有情志抑鬱,胸脅脹滿或少寐多夢,面部烘熱,月經不調,舌潤或夾有瘀點、斑,苔黃或薄,脈多弦細。治宜疏肝理氣,活血消斑,可用疏肝活血湯或化瘀丸或逍遙丸加減。處方:柴胡、陳皮、川楝子、當歸各10克,茯苓、白朮、白芍各12克,紅花、凌霄花各6克,生地黃15克。水煎服,每日1劑。
2、脾濕型:色斑黃褐,狀如塵污,顴、唇部為主,兼有肢體睏倦,納谷不香,白帶多,經期錯後,舌多淡潤或有齒痕,脈多濡或軟。治宜理氣健脾,活血消斑,方用實脾丸加減。處方:党參、茯苓、生地黃各12克,當歸、白朮、木香、雞內金各10克,生苡仁、冬瓜皮各30克,雞血藤20克。水煎服,每日1劑。
3、肝腎不足:色斑褐黑,邊界截然,狀如蝶形,面色灰暗不澤,兼有頭暈目眩,腰膝酸軟,舌紅少苔,脈細數。治宜滋補肝腎,宜長期服用金貴腎氣丸,至少數月。也可用以下處方:菟絲子、女貞子、桑寄生各30克,旱蓮草、雞血藤20克,生地黃、熟地黃丹皮各15克,當歸、天花粉、茯苓各12克。水煎服,每日1劑。,兼有頭暈目眩,腰膝酸軟,舌紅少苔,脈細數。治宜滋補肝腎,宜長期服用金貴腎氣丸,至少數月。也可用以下處方:菟絲子、女貞子、桑寄生各30克,旱蓮草、雞血藤20克,生地黃、熟地黃丹皮各15克,當歸、天花粉、茯苓各12克。水煎服,每日1劑。
四、黃褐斑防治法
黃褐斑是臨床常見的發生在面部的色素代謝障礙性皮膚病。損害為淡褐色或咖啡色斑片,傾向於融合成大小不一,形狀不規則的斑片,對稱分布於額-眉-頰-鼻上唇等顏面部位,在兩顴與雙頰常呈蝶翼狀,謂之蝴蝶斑,境界可明顯或模糊不清,夏季顏色加重,一般無自覺癥狀。多見於中青年女性。
病因:紫外線照射,使用化妝品、內分泌紊亂、藥物(如避孕藥,氯丙嗪、苯妥英鈉等、)微量元素失蘅等均可引起。其中妊娠引起者又稱妊娠斑,與雌激素水平升高有關,分娩後可消失;些慢性疾病(如婦科疾病、肝炎、慢性酒精中毒、甲亢、結病核病、內臟腫瘤等)患者也可發生;本病發生還可能受遺傳因素影響
治療: 常規治療;脫色劑,SOD霜,面膜及維C,維E口服。 特色治療:經絡美容法(酒泉市中醫院毛忠南發明專利技術)。
誤區:過於相信美容院及美容用品的宣傳,『色斑一掃光』『換膚療效百分百』。現在的美白祛斑產品均選用含重金屬的脫色劑,頻繁地使皮膚角質層剝脫,給人光彩照人的感覺。可惜只能維持3D左右,下一周再次走入美容院。這樣反而破壞了皮膚的自身抵抗力,防晒作用被大大削弱,加上皮膚為了恢復防禦功能而更多地分泌黑色素,會使黃褐斑更加嚴重。甚至引起其它的化妝品皮炎。
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