猴頭菇骨頭湯的做法
06-14
健康功效:
猴頭菇:安神、健脾、養胃竹蓀:潤肺止咳、利濕、滋陰蟲草花:補虛、止咳、補肺
食材用料:豬骨450克 |
猴頭菇一個半 |
竹蓀3棵 |
蟲草花20克 |
蓮子一小把 |
紅棗三個 |
老薑一塊 |
小香蔥三棵 |
鹽適量 |
菜譜做法:
1.所有的材料如下,洗凈備用
2.竹蓀和猴菇用清水泡發,竹蓀20分鐘,猴頭菇熱水半小時,冷水2小時。
3.泡發猴頭菇要注意不斷換水
4.二十分鐘後,竹蓀泡好了,非常漂亮,怪不得叫雪裙仙子。
5.猴菇泡好後去除硬蒂,掰大塊備用
6.泡發猴菇的同時,豬骨清水下鍋,加少許薑片,洘水。
7.洗凈洘水後的豬骨,加入蔥結,薑片以及泡好的猴菇竹蓀和洗凈的紅棗
8.加入蟲草花和蓮子,一次性加足水沒過食材
9.電燉砂鍋調到煲湯檔,煲80分鐘,加適量食鹽再煲10分鐘。
10.時間到!裝盤上桌,好香哇!
菜譜小貼士:
猴菇洗的時候,一定要攥洗乾淨。蓮子不能浸泡,浸泡時間越長越不容易爛。
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