如何擁有一個好心態呢

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如何擁有一個好心態呢

[ 2008-4-2 6:56:00 | By: zcsxzhr ]

如何擁有一個好心態呢？把看到的一些送給大家。 *安東尼奧斯說過：「如果一個人不認為自己是快樂的，他就不可能快樂」，一日之始，您是否經常如此想過：我們健康地活著是一件多麼美妙的事情呀！又一個多麼愉快的早晨呀！我從未感到如此開心！我想今天一定會是個美好的一天。真正的樂趣並不是表面上或隨時可見的，而是一種發自內心的感覺。什麼叫幸福？幸福沒有固定標準，幸福是一種感覺。 *盡量把事情看透，想的開，拿的起，放的下。心胸開闊，情緒就能保持,就容易滿足.哲學家講過：生活像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。 *避免任何具有負面意義的說話形態，尤其應該吹毛求疵、閑言閑語或中傷他人名譽的行為，這些行為會使您的思想朝向消極面發展。至少你應記住：懶散的心態，很快就會變成消極心態。 *對於善意的批評，應該採取接受的態度而不應採取消極的反應，接受學習他人如何看待您的機會，利用這種機會做一番反省，並找出應該改善的地方，別害怕批評，您應勇敢地面對它。 *使你自己了解打倒你的不是挫折，而是你面對挫折時所抱的心態，訓練自己在每一次不如意中，都能發現和挫折等值積極面。 *日行一善，可永遠保持無憂無慮的心情。當你真誠的關心別人幫助別人，無私奉獻自己的一片愛心時，你會欣喜地發現，你獲得的比你給予的更多。 *每個人都有一種歸屬的需要，會習慣的把自己視為社會的一員，並希望從團體中得到愛。研究發現人際交往有助於身心健康。千萬不要因為怕別人不高興而把自己同他人隔絕開來。孤獨只會使抑鬱狀態更加嚴重。 *增加自己的耐性，並以開闊的心胸包容所有事物，同時也應該與不同種族和不同信仰的人多接觸，學習接受他人的本性而不要一味地要求他人照著您的意思行事。 *參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致郁廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情. *學會調整情緒，盡量往好處想。很多人遇到一些事情的時候，就急得象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒把握得不好，讓簡單的事情複雜化，讓複雜的事情更難。其實，只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得體就會遊刃有餘。遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何把它做好，你越往好處想，心就越開闊，越往壞處想，心就越狹窄！ *增強自信心，做情緒的主人。人在正常狀態下是可以通過意志努力來消除不愉快情緒，並保持樂觀心情的。一是有意識地獲取成功的體驗；二是不在乎別人對自己如何評價；三是要學會容忍，培養堅忍的毅力，用積極進取精神取代消極思想意識。有個好心態就會有份好心情。 *想有個好心情，要學會欣賞要懂的享受，春有百花冬有雪，夏有涼風秋有月，智者樂水，仁者樂山，享受工作著的快樂，珍惜自己的擁有，可抵達一種清靜無染的心境。 *想有個好心情，要心胸寬闊要多存愛心，多去理解尊重別人，常懷礦容感激之心，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，贈人玫瑰，手有餘香，給人一份好心情自己就多一份好心情。 *想有個好心情，首先要知足要有一顆平常心（學會擺正心態）,山外青山樓外樓，追逐名利無止休，懂的爭取也要舍的放棄，心緒平和心情自然好。憂鬱的皇帝不如快樂的乞丐，因為他能討到一口饅頭就喜氣洋洋，而皇帝守著山珍海味有時卻無心品嘗。好心情是一副清涼劑，讓人倍感輕鬆和愜意；好心情是人一生的好伴侶，讓人愉悅和健康。祝願大家都有一個好心態，有一份好心情，盡情地享受工作的快樂，享受生活的快樂。