職場新人，覺得自己被孤立了怎麼辦？

同級的同事讓你做這做那，也許是你不會說話、不懂得保持合理的距離、更不會拒絕；如果大家凡事都喜歡跳過你，可能是剛到公司的時候過於著急表現自己了，甚至是太過積極拍領導馬屁了。

伴隨著越來越多的應屆生們入職公司開始了試用期，新人入職的待遇成為了朋友圈的熱門話題。

小A在十分鐘前剛吐槽自己一早到公司，就發現被安排了不屬於自己的工作內容，甚至還要幫別人列印數據報表、複印資料，順便還要去拿外賣和快遞……「剛入職就想要辭職的心情，誰能理解？」小A在朋友圈最後寫到。

沒多久，就有阿B回復，「我比你還要慘，感覺自己被孤立了。」她形容自己在某國企財務部的日常，同事們除了讓自己端茶送水的時候能注意到自己，平時無論是吃飯、喝下午茶還是聊天，全都能把自己當做隱形人，偶爾主動開了口，卻沒什麼人接茬，驟然間大家都忙碌了起來，難得有一兩句，也是冷言冷語的。

「這就是職場冷暴力嘍，」已經畢業了一年的小C回復道，「其實找對方是調整自己，很容易就擺脫了。總之忠於本職工作是關鍵。」

新人入職，總會被有意無意地刁難或者冷落。在職場經驗分享遍地的前提下，新人們雖然不至於對職場充滿了「和諧」「友善」「互幫互助」的幻想，但是對於這種刁難和冷落的相處方式還是有些意料之外的，這種「驚喜」直接影響到了他們的工作心態。

但換個角度想一想，這未必是一件壞事，在職場中你所受到的對待，大部分都是源自於你自己的行為和態度。也許你從未在意過自己的行為舉止，但是別人給你的反饋恰是一個提醒，讓新人們有機會反省自己。

比如同級的同事讓你做這做那，也許是你不會說話、不懂得保持合理的距離、更不會拒絕；如果大家凡事都喜歡跳過你，可能是剛到公司的時候過於著急表現自己了，甚至是太過積極拍領導馬屁了……

總之，讓職場新人感覺被刁難的原因有很多，想要擺脫這種冷暴力，首先從自己出發，做到這些事——

你越著急要融入團隊，你的行為就越是突兀，反而容易引起別人的反感。別的同事們聊天時，你可以選擇安靜聽著，切忌過多發言，畢竟對方的品位、愛好、地位，你全都不清楚，草率開口不僅容易冷場，還可能讓自己看起來像個傻瓜，讓更多的人不願意與你交流。

被安排到任務時，除了任務相關的問題之外，其餘廢話最好不要有。也別表現得受寵若驚、小心翼翼，或是一副完不成就不出現的大義凜然。事實上無論是領導還是同事，對於新入職的你究竟有多少能耐大致還是了解的，你可以將工作完成到什麼程度，也是有一定預估的。你可以放鬆心態，別以為這一件事就能判定自己的成敗，保持平常心做事，更容易被接納。

而除了做事的姿態之外，在日常中也不要急於拍馬屁，無論是領導也好、前輩也罷。作為剛從大學畢業的新人，拍馬屁的技巧不可能爐火純青，往往一頓恭維之後當事人尷尬、周圍的人不屑，反而不美。

搜索引擎的存在在於減少不必要的「虛心請教」，如果你不理解這種價值，很容易被同事們排斥。幫你聯繫IT、幫你找回郵箱密碼、教你如何使用印表機……事實上大家都很忙，即便不忙也不代表願意被你這麼請教。更別提更多工作上的專業問題了，很多內容只要上網搜索一下或者翻一下書就能解決，切莫以為冠上「虛心」二字，別人就拿你沒辦法了。

4.做好本職的工作是根本

也許一開始處在團隊之外會感覺很孤單、也許遇到問題無人可以請教會感覺到無助，但是這都不應該成為影響你工作質量的因素。就如上文中的小C那樣，她除了調整心情好好工作之外，也利用雙休日在學習FRM課程，作為一個新入職的財務人，小C的專業能力通過學習得到提升，同事們自然而然對她有了新的認識，處境也就不那麼尷尬了。

面對職場中各種各樣的「殘酷」，別被無所謂的抱怨帶偏了發展路線。與其和其他人一起吐槽刁難自己的人有多麼討厭，不如找找資，解決一道工作中的難題，或者索性利用空餘的時間去報個學習班、培訓班。

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