女性月經不調如何調理

　　現在女性已經不同於以往的的女性，她們在職場中佔據了很大一部分。然而，過大的工作壓力使得她們的身體素質變得越來越差，其中，月經不調就是其中的一個表現。那麼，大家知道女性月經不調要怎麼辦嗎？中醫養生中有沒有什麼好的辦法幫助女性調理月經不調呢？

　　益腎通經湯

　　處方：柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。

　　本方有補腎寧心、活血通經的作用。主要治療閉經、月經延遲、月經量少等病證。

　　本方是由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。全方主要包含了三個方面的意義。第一，寧心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹參或可加入合歡皮，可以起到安定心神的作用，使心氣下降，子宮開放，排出月經。第二，補腎養血，提高腎陰陽，以使血海盈滿，從而奠定月經來潮的物質水平。第三，通暢子宮氣血，引經血以下行，促使月經來潮。本方不僅僅可以調經，而且還可以通過補腎寧心，提高陰精的水平，幫助卵子的發育。由於輔以活血調經，促動陰陽的轉化，排出卵子，所以還有促排卵的作用。

　　清肝調經湯

　　處方：勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克（包煎），炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

　　功效：本方有清肝解郁、化淤調經的作用。主要治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方須在行經期服用。

　　本方是由丹梔逍遙散合加味失笑散組成。丹梔逍遙散是滑肝解郁的名方，是治療月經提前的主方。加味失笑散則是化淤止血名方，為治療月經過多的主方。兩方合用，只要稍作加減，就可以治療月經提前、經量過多等病證。其中加入川續斷，也是有一定意義的，川續斷有補腎助陽、活血調經的作用；月經提前，經量過多者，多半與腎虛有關，故加入川續斷補腎調經。

　　生化蜜膏

　　組成：當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。

　　製法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。

　　用法：每服30毫升，日服3次。

　　作用：活血化瘀，溫經調經。適用於瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。

　　月經過多氣虛者

　　中醫辨證月經過多有虛實之分。虛考多為氣虛不足，氣不攝血；實者或因血熱，迫血妄行，或因血瘀，血不歸經。氣虛者司用黃芪15克、党參15克、白朮15克、升麻6克、白芍12克、黃精12克、生龍骨15克、生牡蠣15克、續斷12克、茜草根12克、炙甘草6克，水煎服。血熱者可用黃芩9克、黃柏9克、山桅9克、生地12克、白芍12克、烏賊骨12克、茜草根12克、續斷12克、炒地榆9克、槐花9克，水煎服。血瘀者可用當歸12克、熟地15克、白芍12克、川芎9克、桃仁12克、紅花6克、三七9克、茜草根12克，水煎服。

　　氣滯血燎經期延長者

　　月經周期基本正常，但行經時間超過7天以上，甚或兩周方凈者，稱為經期延長。黃體萎縮不全、子宮內膜炎、盆腔炎症等疾病可引起經期延長。

　　中醫認為，經期延長可因氣滯血燎、血不歸經而引起，亦可因陰虛內熱、熱擾沖任、血海不寧、氣虛沖任不固、經血失於制約而導致。氣滯血瘀者，可用當歸9克、川芎6克、桃仁9克、紅花6克、蒲黃9克、益母草15克、香附12克、炒白芍9克，水煎服。服虛內熱者，可用生地12克、白芍12克、女貞子12克、旱蓮草15克、玄參9克、黃柏9克、山萸肉12克、青蒿9克，水煎服。氣虛者，可用党參15克、黃芪15克、白朮12克、炙甘草6克、升麻6克、艾葉6克、烏賊骨9克、阿膠15克（烊沖），水煎服。

　　中醫詳談月經不調的分類

　　1、氣滯血瘀

　　如果女性平時心情鬱悶，時間久了就會造成氣滯血瘀。或者女性在行經期，生產後感受到寒邪，寒邪阻礙氣血運行而形成瘀血。因瘀血阻滯胞脈，新血不能歸經，以致經血延期不絕。

　　2、陰虛內熱

　　如果女性屬陰虛體質，或者因久病耗傷陰液、生產過多，房事過度，使體內陰血虧耗。陰虛內熱而血海不寧，經血不能正常運行，從而導致經期延長。

　　中醫治療月經不調的治療機理

　　中醫學認為治療月經不調應先明確病症原因，即可對症施治。純中藥製劑的月經不調康復湯對月經的調理效果不錯，它的治療機理是以下幾點：

　　（一）活血化瘀、行氣補血

　　月經不調康復湯中的有效成分可以通過活血化瘀、行氣補血、達到氣血平衡，逐步清除體內代謝淤積，有效調節內分泌系統，使內分泌恢復到良好的平衡狀態，保持體內各種激素的分泌及相互調節正常進行。

　　（二）清熱調經、化濕止帶

　　月經不調康復湯具有清熱調經、化濕止帶的作用，可有效治療因月經不調導致的帶下量多，色黃或夾血絲，質稠如膿，臭穢，小腹脹痛，小便短黃。

　　（三）健脾溫腎、養血柔肝

　　月經不調康復湯具有健脾溫腎、養血柔肝的作用，可有效治療肝腎兩虛所致帶下量多，色白質稀，有腥味。腰膝酸軟，納呆便搪，小腹墜痛，尿頻，舌質淡、苔白滑，脈沉緩。

　　按摩6個穴位可幫助遠離月經不調

　　一、團摩下腹

　　用左手掌心疊放在右手的手背上，然後將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1～3分鐘，以皮膚髮熱為佳。如此能起到益氣壯陽、讓心腎血管暢通的作用。

　　二、團摩臍周

　　將左手掌疊放在右手的手背上，在將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍團摩腹部1～3分鐘，至腹部發熱為佳，效果可幫助驅散體內寒氣，起到調理氣血的作用。

　　三、揉按關元穴

　　首先將右手半握拳，拇指伸直，然後將拇指腹放在關元穴，適當用力揉按0.5～1分鐘，能幫助滋養肝腎，調經止痛。

　　四、按揉足三里穴

　　有說多按足三里，補過一隻雞。多按足三里能幫助補脾健胃，調和氣血。將中指指腹放在同側足三里穴上，適當用力按揉0。5～1分鐘即可。

　　五、揉按腎俞穴

　　中醫認為揉按腎俞穴能起到溫補腎陽，強要壯骨的作用。手法為兩手交叉，讓後將拇指按在同側腎俞穴，其餘四指附在腰部，然後適當用力揉按0。5～1分鐘。

　　六、掌揉血海穴

　　血海穴起到疏通身體經脈的作用，因此多按摩此次能有小幫助活血化瘀，通絡止痛。手法為將雙手掌心放在同側血海穴上，然後適當用力揉按0。5～1分鐘。

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