精子質量會隨年齡增長而衰退

06-14

精子質量會隨年齡增長而衰退

核心提示：女性到了36歲後，卵巢功能就會下降，直到40多歲絕經後，卵巢就不再排卵，便失去了生育的能力。而對於男性來說，在25歲以前，生殖系統尚未完全成熟，精子密度較低，但是到30左右處於生殖生理旺盛時期，精子密度達到最高，但是到35歲以後隨著生理機能的衰退。

　　據研究顯示，男性精子在精液中的濃度以前是2億，後來不斷下降到1500萬，即每毫升精液中含有1500萬個精子，這個數字被認為是精子在精液中的正常濃度。「這些數據從側面反映了人類生長精子的幾率是下降了。」中山大學附屬第六醫院泌尿外科汪中揚主任說。

　　　　精子質量會隨年齡增長而衰退

　　25-35，男人的黃金「生育期」。年輕人追求個人生活品質，往往直到中年以後才考慮「傳宗接代」的問題，但是這時精子質量已經開始隨年齡增長而衰退。

　　汪主任表示，女性到了36歲後，卵巢功能就會下降，直到40多歲絕經後，卵巢就不再排卵，便失去了生育的能力。而對於男性來說，在25歲以前，生殖系統尚未完全成熟，精子密度較低，但是到30左右處於生殖生理旺盛時期，精子密度達到最高，但是到35歲以後隨著生理機能的衰退。

　　雖說老年男人的精子並不衰老，而且密度也較高，但精子出現基因變異的比率大大增加，精子活動能力已有明顯下降的勢頭，不動的與畸形的精子數增加了20%。不僅如此，精子代謝的速度也有所下滑，代謝後還產生了不少廢物，這些都對生育產生著不良的影響。隨著男人年齡的增長，精子讓卵子受孕的能力也大大降低。從整個變化趨勢看，這種變化是緩慢的，這個結果與男人正常的生理周期是吻合的。因此，與女人一樣，男人也有生殖「生物鐘」，只不過彈性較大罷了。

　　至於有人問到，男性朋友什麼時候生小孩會比較好？汪中揚指出，儘管生活中，男子「八十老翁生子」的新聞時有所聞，但是從優生角度看，25~35歲是男人的黃金生育年齡。

　　哪些行為會對精子有害？

　　一直以來，都有「喝可樂會殺精」的傳聞。對此，汪中揚主任表示，「喝可樂會殺精」這一說法並不靠譜，大家不用為此而過分擔憂。那麼哪些行為對精子有害呢？如何呵護越來越珍貴的精子呢？

　　生活中種種看似不經意之處其實都在左右精子的數量和活力。像經常熬夜、吸煙酗酒、社會壓力過大、長期處於高溫環境下、與化學物質長時間接觸、高強度接觸電子產品或設備等都會影響精子數量及質量下降。另外汪主任表示，三高狀態（包括高血脂、高血壓、高血糖）的人，由於身體狀態不好，氧化自由基較多也會導致精子質量很差。

　　較多的氧自由基會對精子產生毒性作用，能降低其活動力和活動率，最終導致男性生育能力低下甚至不育。所以抗氧化治療對治男性不育可起到一定的作用。汪主任介紹，患者可以吃點維生素E（生育酚）來抗氧化，另外生蚝、堅果類的食物、含鋅食物或者可以抗氧化的物質等都可以改善精子的質量。