這幾種水果，糖尿病病人可以吃，好吃還能降血糖

（1）番茄

番茄富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，也是女性的美容聖品。但由於番茄含大量可溶性收斂劑，會與胃酸反應生成不溶解的硬塊，這些塊狀物容易將幽門（即胃的出口）堵住，容易導致胃脹、胃疼等不適。

（2）西柚

西柚富含維他命C，含糖分也比較少。集柚子和甜橙的優點於一身。西柚的果肉里含有柚皮甙能調節血糖平衡，同時也含有天然葉酸，是孕期婦女首選。

（3）櫻桃

櫻桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一，而且是非常適合妊娠糖尿病患者食用的。櫻桃中有花青素，可以幫助促進胰島素分泌，絕對是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。不過還是需要控制攝入量。

（4）獼猴桃

獼猴桃因其熱量低、含糖少、營養豐富而被稱為「維C之王」，能改善糖尿病病人口乾舌燥的癥狀。

吃水果的注意事項：

（1）血糖需平穩

如果本來血糖就起起伏伏，就先管住嘴，先把血糖控制得較理想（即空腹血糖在7mmol/L以下，餐後兩小時血糖在9mmol/L以下），才能適當吃點水果，否則不要因為嘴饞而加重了病情。

（2）主食要減量

如果當天想吃水果，那麼在前一餐就應該自覺少吃主食。加餐也不能多吃，吃半個蘋果、一塊西瓜等。還要養成一種習慣，在吃某種水果的前後測量血糖，觀察這種水果對血糖的影響，這樣更有利於控制血糖。

（3）在兩餐之間

加餐時間也要講究。通常在兩餐之間，比如早上10點或者下午3點，一天一兩次。不應該在餐前或餐後馬上吃，再飯後2個小時左右進食比較合適。

如果還是認為水果甜，不敢吃，那可以試試其他降糖的食物，可降糖的五穀雜糧： 蕎麥——降糖降壓降血脂。燕麥——降低人體對月夷島素的需求，預防併發症。 玉米——降糖減肥。薏米——防治併發症。黑米——預防及緩解併發症。黃豆——降低血糖、尿糖 黑豆——調整血糖代謝。綠豆——輔助治療糖尿病及肥胖症。豇豆——促進胰島素分泌，加強糖代謝。

也可以常喝金錢柳薏米茶——金錢柳（俗稱搖錢樹）含的皂苷 、黃酮、多糖及多種微量元素能修復、維持、平衡受損的胰腺。薏仁利水消腫、健脾去濕，研究表明，薏苡仁油能降低血糖值和血鈣值，它的水提取物能有效稀釋血糖濃度。金錢柳薏仁茶雙管齊下，對高血脂、高血糖、高血壓有不錯的調理效果，尤其適用於中老年患者。

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