我的三杯養生茶

我愛茶，每天至少三杯茶。一杯上午喝，是綠茶；一杯下午喝，是花茶；第三杯晚上喝，是紅茶。

綠茶是安吉白茶，它是我的所愛。關於安吉白茶的好處及特點，我在《我與安吉白茶有緣》中談過，這裡就不敘述了。我對安吉白茶的感受是：綠衣盪泉水，嫩芽出芙蓉。靚麗映杯滿，仙香盈滿巢。一品滋兩頰，兩呡潤舍喉。三飲四飲身體爽，我愛白茶勝愛嬌。細細品，我似仙和道。

下午的一杯花草茶是自己配的。我有「三高」，喝茶能擬制「三高」，也可降低「三高」，綠茶效果好，但根據資料介紹，下午喝花草茶更好，所以下午就以花草茶為伴了。花草茶是我自己配的，不知適當否。我用的是山楂片、決明子和草紅花。花草茶搭配最好不要超過三種，多了會相剋，這是資料上說的，我覺得有道理，就這樣做了。用山楂的原因是：其有健脾胃，消食積，散淤血的功效。適用於高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等病症。採用決明子是因為：具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，經常飲用決明子茶對治療高血壓有特效。同時還有整腸、利尿、明目的作用。用紅花的意義是活血通徑、散瘀止痛。其與山楂、決明子相配起到相互支撐的作用。實際上，花草茶就是中藥，有醫治病的作用，但可不要亂喝喲！

晚上喝紅茶不影響睡眠。紅茶是全發酵茶，具有幾十種氨基酸，並且功效也很多。提神消疲、.生津清熱、利尿、消炎殺菌、解毒、抗氧化、延緩衰老、養胃護胃、抗癌、舒張血管、有益心臟等等都是它的益處。晚上飲紅茶，即解決了喝綠茶不宜入眠的短處，又發揮了綠茶的特性。所以，晚上喝點紅茶有很好的益處。我喝的紅茶是安徽的祁紅，味道合乎我的口感，其茶型也細膩。好的祁紅茶的確耐人尋味，讓人喜愛。

我愛喝茶，我喝三種茶，但我還是鍾情於安吉白茶。

靜坐樹蔭下，品茗一杯茶。相隨破萬卷，伴我棋盤殺。獨處是知己，邀友似伴侶。修身養性作用大，我不愛它我愛啥？我的三杯茶。

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