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第15頁|補鈣

補鈣補鈣吃什麼食物,補鈣食譜助您補鈣的治療

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  • 補鈣食譜

  • 口磨豆腐盅--兒童不可缺的鈣質及維生素

    炫潤絲巾

    原料:口蘑、玉子豆腐、高湯、玉米澱粉、雞精、鹽、香蔥。

  • 春天多給孩子補補鈣——自製酸奶

    happy985

    原料:全脂純牛奶、細砂糖、菌粉。

  • 【?自製蝦皮味精】 --- 做一瓶健康、高鈣的味精

    詩心

    原料:新鮮淡干蝦皮。

  • 補鈣又美味的最佳粥伴侶——黑椒酥蝦餅

    小春

    原料:小海蝦、澱粉、麵粉、雞蛋、鹽、黑胡椒粉。

  • 老少皆宜的補鈣佳品—雞刨豆腐

    濃咖啡淡心情

    原料:北豆腐、豬肉末、海帶絲、胡蘿蔔、蝦皮、鹽、蔥薑末、生抽醬油、蚝油、雞精、香油、五香粉。

  • {補鈣食療}瀟湘小河蝦

    任性野貓

    原料:小河蝦、青蒜、青椒、紅椒、姜、豆豉、鹽、老抽、醋、豆瓣醬、白糖、料酒、雞精。

  • 【冬季養生菜】補鈣潤燥好湯---花菇玉米排骨湯

    綠色天使

    原料:排骨、甜玉米、胡蘿蔔、乾花菇、蔥、姜、山楂片、陳皮、香菜、鹽、胡椒粉、料酒。

  • 明目補鈣---------魚頭豆腐枸杞濃湯

    尋找無雙

    原料:鰱魚頭、嫩豆腐、枸杞、香菜、蔥、姜、鹽、白醋、胡椒粉、麻油、食用油。

  • 補鈣下酒菜------------------香辣小魚乾

    尋找無雙

    原料:小魚乾、生花生米、紅尖椒、花椒、蒜瓣、五香粉、醋、食用油。

  • 輕鬆補鈣—韭香蝦米雞蛋餅

    詩心

    原料:雞蛋、韭菜、蝦米、食鹽。

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    TAG:補鈣 |