風熱、風濕、風寒感冒吃它好得快！超全的春季感冒食療方子

感冒其實有很多學問

最近，鄰知君身邊的小夥伴都相繼感冒了。看著一個個病怏怏的樣兒，鄰知君心疼死了。所以今天的主題是感冒。

1.感冒的種類

感冒，分為普通感冒和流行性感冒，致病的原因不同，發病的規律也就不同。由流感病毒引起的是流行性感冒。

由鼻病毒、艾柯病毒、科薩奇病毒等其他病原體引起的則稱為普通感冒。

普通感冒沒有所謂的季節規律，一年四季都會發生，在春秋季氣候變化大，可能更容易發生。

而流感本身是秋冬季節好發，還存在流行、甚至爆發流行的情況。普通感冒通常不用吃藥也能好；但流感的情況就嚴重多了，醫治不及時有可能致死。此外，也有一些疾病，例如過敏性鼻炎、肺炎，在發病初期的癥狀和普通感冒很相似，要仔甄別。

必須明確的是，文章討論的感冒是指普通感冒。

2.維生素C能不能治療感冒

鄰知君看過有關感冒的爭議最多的內容是維生素C能不能預防感冒，不過可以肯定的是，維生素C能夠起到輔助治療的作用，但並不能預防感冒。

維生素C能將食物內蛋白質所含的胱氨酸還原成半胱氨酸，半胱氨酸是人體免疫大軍的重要成員抗體合成的必需物質，故維生素C有間接促進抗體合成、增強免疫的作用。

但是需要提醒發熱、咳嗽患者的是，每日服用維生素C劑量最好不要超過1000mg，否則可能會引起皮膚髮紅、腹部絞痛、腹瀉等不良反應。

3.感冒能不能喝雞湯

在珠三角一帶普遍認為喝雞湯會加重感冒，恰恰相反，雞湯對普通感冒也用幫助治療的作用。在季節交替、氣溫變化大的時節里多喝雞湯，能提高健康人的免疫功能。已經感冒的人喝些雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數，緩解感冒帶來的痛苦。所以答案是，感冒的時候是可以喝雞湯的。

4、針對不同感冒的幾款食療方法這些食療方子會讓你感冒的時候好受許多，當然啦，並不能代替藥物，葯還是要記得吃。

【風寒感冒食療方】癥狀為發熱惡寒，頭痛身寒，流涕等。生薑紅糖茶：生薑1片，紅糖適量，開水沖泡，代茶飲之。

【風熱感冒食療方】 癥狀為發熱，微惡風寒，頭痛、咳嗽、咽痛、目赤。

菊花茶：菊花5克，開水沖泡，代茶飲。

白菜綠豆飲：白菜頭1個，洗凈切片，綠豆芽15克，煎水飲用。

【風濕感冒食療方】癥狀為發熱、頭痛、頭暈、鼻塞、聲重、睏倦乏力，納減欲吐。

蘿蔔蜂蜜飲

將白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。蘿蔔味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血， 化痰止咳等作用。生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。

雪梨燉冰糖

將雪梨1-2個去皮、核，與冰糖30-60克置瓷杯內，隔水燉至冰糖溶化。梨子潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強潤肺止咳作用，治療肺燥咳嗽，乾咳無痰，唇乾咽干。

劍花豬肺湯

1.將豬肺1具洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生薑爆炒後入砂鍋。2.加入南杏、桑白皮、劍花25-30克，同煲成湯，調味後飲湯。3.劍花又性味甘微寒，有清熱潤肺，止咳作用，常用治肺結核，支氣管炎、頸淋巴結核、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤肺，化痰止咳功效。不過這感冒，還是得預防為主，鄰居們要記得勤洗手、多運動哦。