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| 東方睡功三部功——三部功出世法 |
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轉自鑫子 |
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11-09-14 19:53 |
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第二種，氣通周天，它最開始也是聚氣，但與意念周天方法不太一樣，它是通過調整呼吸，意守下丹田，調動內氣和外界聚來的氣，在下丹田裡聚得非常足，等到下丹田裡生熱了，氣很足了以後，這個氣自動從下丹田沿督脈上行，上行過程中會出現"氣沖三關"的現象，即氣到了"尾閭"、"夾脊&quo... |
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| 東方睡功二部功了(1) |
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轉自鑫子 |
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11-09-14 19:52 |
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東方睡功二部功(1)事實上，氣功的基本三要素是意、氣、形，也就是意念、呼吸、姿勢，意念，意念放在第一位，如果搞不清楚意識的機制，就練不好氣功，意念可以說是氣功中最重要的東西，你可以不管呼吸，也不管形體姿式，但如果丟掉了意念，就不稱之為氣功。但修行好的老師，他會修夢，所以不受夢的左右，做夢時，他內心清清楚楚知道這是夢，不... |
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| 東方睡功：一部功(身心一體功、觀光虹... |
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轉自鑫子 |
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11-09-14 19:52 |
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東方睡功：一部功 （身心一體功、觀光虹體法、五龍盤體功）(一)身心一體功。宇宙中傳來安祥的語音：嗡——啊——哄......(10遍)收功：聽完錄音帶後，要做收功，先把意念集中在肚臍後面下丹田處，心裡默念"引氣歸元，收功圓滿"三遍，然後慢慢轉動眼球，左轉三圈，右轉三圈，然後輕輕活動頭部、肩部與身體，動... |
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