身體虛不虛，問問舌頭就知道！

你可知道我們的舌頭除了可以品嘗酸甜苦辣

還有一個大作用

那就是彙報你的身體狀態！

健康的舌頭長這樣

一般正常的舌頭就是淡紅色，舌面上鋪有一層薄薄的，顆粒均勻，乾燥適中的白苔。

當舌苔出現下面這些狀態，請注意！

心火的表現主要是在是你的舌尖上，另外還有口乾，煩躁，上火，口中生瘡，失眠等癥狀。

當心火旺盛時，可以按壓自己的「降火穴」—— 少府穴。 位置非常好找，把手指向掌心彎隆，小指按著的地方就是少府穴，這個穴位也正好位於被稱作「感情線」的掌心橫紋上。

2舌頭兩側紅 肝火旺

當身體肝火重的時候，舌苔兩側紅的更加明顯。此外還有口乾，眼睛乾澀，口苦，大便乾等癥狀。

當肝火旺盛的時候，可以喝菊花茶來瀉火。也可以按壓自己膝蓋外側凹陷處往下約4指寬的足三里穴。起到一個清熱化濕，疏肝益脾的作用。

3舌前半部分紅 肺火大

如果發紅的部位在舌頭的前半部位，還伴隨著咳嗽，鼻干，口乾等，這就說明你肺火旺了。

此時，可以讓自己多吃一些果蔬，像梨子這樣的水果有清肺熱，潤肺的作用，可以幫助降肺火哦。

4整個舌頭紅 胃火大

有些人會有胃疼，伴隨口臭，便秘的癥狀。這類人的整個舌頭都會比較紅，正是胃火的表現。

內庭穴是治療胃部疾病最好的穴位，可以祛除胃部上火引起的牙痛，咽喉痛等癥狀。位於足背當第2、3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。

5舌紅黃苔 腎火旺

如果出現舌紅少苔，腰酸膝軟、口乾、耳鳴，盜汗，手腳心熱，有時睡眠不好等。這些都是「腎火」旺的表現。

不讓讓自己久坐太久，站起來多活動活動。不要吃太寒的東西，可以吃一些含苦味的東西，比如苦瓜。多喝一些苦丁茶，新鮮水果蔬菜都能有效降低腎火。

6舌頭髮白 脾虛

當你的舌苔顏色是淡白色的，血色很少。一般都是由脾氣虛所致。人總會容易覺得渾身沒勁，累，不想吃東西，大便偏軟，不成形。

可以給自己做上一碗補血養顏粥：紅棗，龍眼肉，山藥，薏米，紫米煮粥。起到一個改變面色，補養氣血的作用。

另一個方法就是在小腿內側找到腳踝上方四橫指的位置，那正是三陰交所在之處。按摩起來有一點算酸脹感。有補肝養腎的作用。

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