穴位與療效對照表

穴位與療效對照表　　柳鯤鵬2011-8-27　目錄第一章.督脈：監督健康的昇陽大脈1第二章.任脈：掌管生殖的妊養大脈1第三章.手太陰肺經：調治呼吸的通天大脈2第四章.手陽明大腸經：保護胳膊的排瀉大脈2第五章.足陽明胃經：生成氣血的康體大脈2第六章.足太陰脾經：運化食物的養血大脈3第七章.手少陰心經：通調神智的養心大脈3第八章.手太陽小腸經：疏通經氣的護肩大脈3第九章.足太陽膀胱經：護佑全身的通調大脈3第十章.足少陰腎經：滋養臟腑的補水大脈4第十一章.手厥陰心包經：保護心主的安心大脈4第十二章.手少陽三焦經：環繞耳周的視聽大脈4第十三章.足少陽膽經：輸送氣血的固體大脈4第十四章.足厥陰肝經：調養情志的修身大脈5

　關鍵字：穴位 療效 健康簡介：最近看了李智的《小穴位 大健康》，介紹了一些穴位與其療效。作個筆記，方便大家對照、學習。　　　最近看了李智的《小穴位 大健康》，介紹了一些穴位與其療效。作個筆記，方便大家對照、學習。提幾點建議，請大家參考：　　穴位在哪裡，自己找個穴點陣圖，然後大約估計一下地方，擴大範圍按摩、艾炙即可。　　有的穴位效果明顯，有的不明白。按摩一下救急，不花錢又不用擔心吃藥的副作用。需要的時候還是要去醫院。　　　　第一章.督脈：監督健康的昇陽大脈1長強護理好長強就不得痔瘡2腰陽關再也不怕腰痛了3命門治療手腳冰涼夜尿多的壯陽穴4至陽緩解心慌胸悶的「寬心穴」5靈台治療憂鬱失眠的養心穴6身柱讓孩子身子骨更結實7陶道治療慢性支氣管炎的消炎穴8大椎清除內熱的「退燒藥」9風府專治頭痛的祛風穴10百會治療胃下垂的靈驗穴11上星解除腦疲勞，提高工作效率的「加薪穴」12神庭提高學習效率的「聰明穴」13人中接通陰陽二氣的急救穴　　第二章.任脈：掌管生殖的妊養大脈14曲骨前列腺炎引發的尷尬不再有15中極調理月經，輕鬆度過每月那幾天16關元腎虛人士最好的「補藥」17氣海精力不濟，就艾灸氣海18神闕腹部的問題都可以灸神闕來解決19上中下脘胃痛時要找的健胃「三劍客」20建里體虛之人最好的溫補藥21巨闕口腔潰瘍不再有22膻中增強心肌供血的強效「救心丸」23天突黃豆溫灸治療哮喘最簡便　　第三章.手太陰肺經：調治呼吸的通天大脈24列缺一穴除煙癮，人體也有戒煙穴25太淵保護老年人心臟的平安穴26魚際揉魚肚子消除肢體疲勞27少商秋燥咳嗽就找少商穴　　第四章.手陽明大腸經：保護胳膊的排瀉大脈28二間、三間、合谷按揉食指，消除身體疼痛29陽溪搖頭晃腦治療手肩綜合症30手三里一條龍根治肩肘手的通調大穴31曲池簡易穴位體操就能降血壓32肩髃一指見效的神奇護肩穴33迎香讓鼻炎不再反覆發作　　第五章.足陽明胃經：生成氣血的康體大脈34地倉長在嘴角邊的健脾大穴35頰車預防老年人牙齒鬆動的固齒穴36下關平衡陰陽不生病37頭維兩側頭痛，就找頭上的維和大使38梁門治療胃潰瘍有妙招39太乙滋潤臟腑的手指犁地法40滑肉門保持苗條身材的瘦身穴41天樞頑固便秘巧用天樞穴42水道把痛經問題「痛快」解決掉43梁丘治療胃痙攣的急性止痛穴44犢鼻關節炎就找膝眼來調治45足三里當仁不讓的第一保健穴46上、下巨虛用於急性闌尾炎和乳腺炎的救急大穴47條口舒筋活血，肩膀疾病的好助手48豐隆消除啤酒肚，降低血脂的祛痰穴49內庭自動調節食慾的減肥穴補充：在腳背上，兩筋之間有一個解溪穴，止咳效果極佳。一般咳嗽一點即停。　　第六章.足太陰脾經：運化食物的養血大脈50太白逛街累了就找太白穴51公孫公孫配內關，治療低血壓的能手52三陰交高齡產婦平安生子的護佑穴53陰陵泉減輕腿部負擔的消腫穴54血海治療皮膚瘙癢的「潤膚霜」55大橫增強內臟活力的不老穴　　第七章.手少陰心經：通調神智的養心大脈56少海治療網球肘的絕妙處方57通里幫你開心竅的智慧穴58神門讓心情愉快的開心穴　　第八章.手太陽小腸經：疏通經氣的護肩大脈59少澤產婦在床上就可以用的通乳穴60前谷、後溪頸椎從此好輕鬆61天宗給父母增福增壽的孝心穴62秉風調理肩背疾病的特效穴63天容清咽潤喉的護嗓穴　　第九章.足太陽膀胱經：護佑全身的通調大脈64睛明治療近視的護眼穴65攢竹隨身攜帶的止嗝穴66玉枕沒事梳梳頭就可以防治謝頂67大杼治療骨關節疾病的獨門秘笈68風門護好風門防哮喘69委中、委陽腳氣、腳癬乾乾淨淨70膏肓身體里預置的健康「警報器」71秩邊治療坐骨神經痛的邊陲大穴72承山避免小腿抽筋的運動前熱身穴73飛揚敲打小腿，輕鬆鞏固下半身74崑崙調整脊柱平衡保健康75申脈輾轉難眠時的催眠劑76至陰小腳趾上藏有矯正胎位的妙藥　　第十章.足少陰腎經：滋養臟腑的補水大脈77湧泉灌溉人體，滋潤臟腑的第一源泉78太溪元陰元陽藏聚的人體母親河79照海腎水上升的滋陰補腎穴　　第十一章.手厥陰心包經：保護心主的安心大脈80內關暈車暈船時，閉目掐按不頭暈81大陵癲癇發作時候的緊急救治穴82勞宮臨場緊張找勞宮83中沖消除麥粒腫的美目穴　　第十二章.手少陽三焦經：環繞耳周的視聽大脈84中渚拇指推拿治耳鳴85陽池打電話時也可以做的護腕運動86外關讓孩子寫字不再「亂塗鴉」87支溝腸燥型便秘的潤滑劑88角孫偏頭痛就找耳後的率谷和角孫89絲竹空去除魚尾紋的特效穴　　第十三章.足少陽膽經：輸送氣血的固體大脈90上關消除人體第一痛：三叉神經痛91率谷給醉酒人士準備的「醒酒穴」92風池緩解眼睛乾澀酸脹的眼保健穴93肩井肩井配肩髃，肩周疾病無處躲94日月消除膽囊炎的「壯膽」大穴95帶脈還你苗條小蠻腰的瘦腰穴96環跳坐骨神經痛就找環跳來止痛97陽陵泉陰陽兩泉合併清除膽結石98懸鐘睡個好覺不落枕99足臨泣疏通肝膽回乳有奇功　　第十四章.足厥陰肝經：調養情志的修身大脈100大敦不抱怨不生氣的養肝穴101太沖點按太沖可以有個好脾氣102章門治療黃疸肝炎的「褪黃穴」103期門防治胸脅脹痛的順氣穴