健康養生知識 糖友須知的幾個保健小常識！

糖尿病是我們生活中的常見病、高發病，它給很多人的健康都造成了極大的威脅。不過，如果糖尿病患者能夠提前認識糖尿病的早期癥狀，然後在患病後及早發現、及時治療，能夠在平時多注意護理就可以有效的控制住糖尿病的病情。下面讓小編為你講一些糖友須知的保健事項，僅供糖友參考。

　　糖尿病人能不能服咳嗽藥水？

　　糖友在咳嗽時，可能要服咳嗽藥水。咳嗽藥水有甜味，糖尿病人對此有顧慮。不少咳嗽糖漿含砂糖，每10毫升約含糖2克，如一日服3次，則一日攝入6克，對血糖影響不大。如仍不放心，可服復方甘草合劑，此葯的甜味來自甘草和甘油。

　　沒有甜味的食物就能放開吃？

　　一些患者錯誤地認為，糖尿病不能吃甜味的食物，鹹的辣的酸的可以隨便吃，卻不知有些食物如咸餅乾、米飯、饅頭雖然沒有甜味，消化之後卻會分解成葡萄糖，同樣會導致血糖升高。糖尿病患者調節飲食要控制碳水化合物的總量，不僅僅是控制甜食。

　　豆製品多吃也沒關係？

　　豆製品含糖和熱量都不高，其中的大豆異黃酮對控制血糖還有一定作用，豆製品相對於動物蛋白更適合糖尿病患者。不過，糖尿病合併腎病的患者如果攝入大量的蛋白質會給腎臟帶來很大負擔，甚至造成不可逆的傷害，不宜多吃豆製品。

　　吃南瓜能夠治療糖尿病？

　　錯。糖尿病人應重視吃蔬菜，因膳食纖維可延緩葡萄糖吸收，起到降低餐後血糖的作用。南瓜含多種膳食纖維（包括果膠、半纖維素），作為一種蔬菜，糖尿病人當然可以吃，但它的含糖量比黃瓜、青菜要高一倍多，故食用時應計量，按照「食物變換份法」扣去2倍量的黃瓜或青菜。不少糖尿病人把「可以吃南瓜」誤解為「應多吃南瓜」，在進餐時額外加吃幾塊南瓜。再傳來傳去，竟衍變成「多吃南瓜可治療糖尿病」，這顯然錯了。

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