婷子：哺乳期來月經了，奶水都少了，好煩，求救

且看：哺乳期來月經奶水變少怎麼辦？其實哺乳的媽媽月經它的恢復時間一般會有些延遲，但是有的寶媽哺乳期一直不來月經。很多媽媽都在哺乳期來了月經。那麼，哺乳期來月經是不是會影響奶水的量或者質呢。我們一起來看看。

孩子5個月大了，孩子都是母乳餵養的，目前還沒有給寶寶添加輔食，我想著等寶寶6個月再開始添加輔食吧。目前為止，我和寶寶的身體都蠻好，平時我們都比較注意，我自己也從來不敢亂吃東西，婆婆也非常注意這些衛生，保暖各方面都做比較足，怕生病不能餵奶，目前奶水勉強夠寶寶喝。可是，這個月部知道怎麼來月經了，之前一直沒有來月經的，我還祈禱希望斷奶後才來月經，可是人算不如天算，本月就來了，來月經後，身體就沒那麼好了，奶水少了很多，我該怎麼辦，哺乳期來月經奶水變少怎麼辦？會不會質量也會有所下降呢？（公眾號：MDNL99）

婷子說：哺乳期來月經奶水，乳汁質量並不會變差，但有時會比較濃縮，部分產婦乳汁的分泌會有所減少。乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，也就是蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。

這種乳汁有時可能會引起嬰兒消化不良癥狀，但這是暫時的現象哦，待經期過後，就會恢復正常。

出現這些情況主要是因為體內催乳素水平的改變，由於乳汁的分泌很大程度上與寶寶的吸吮和產婦的飲食是密切相關，所以親愛的你要適當增加寶寶每天的吸奶時間和次數可達到促進乳汁分泌的效果。

因此無論是處在經期或經期後，都無須停止喂哺。當月經來潮時，哺乳媽媽的乳量一般會有所減少。

哺乳期來月經奶水變少怎麼辦，奶水只會和媽咪的身體狀況有關。飲食、休息、精神狀態以及是否及時為孩子哺乳，這些才是影響會奶量是否充足的原因。如果在產後哺乳期來月經了，建議新多喝點湯水，這樣乳汁就不會太過濃稠;同時多吃些魚類、牛奶、禽肉等，幫助母乳分泌哦。

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▲網友回復：

朵朵米

產後月經來的有早有晚，經期一般不規律，量也有多有少，因人而異。經期奶量會有所減少，其實是濃縮了，但質量不會變，月經結束後就會恢復，寶媽不必擔心，多喝水就好了。

迷彩小熊熊

多喝雞湯魚湯排骨湯，這些都是有助於下奶的，沒事多給乳房按按摩。

開心寶媽

有的人奶水會有所減少，但是影響不大，基本都不影響母乳餵養。

夢夢寶寶

恩， 沒事的， 月經期間是這樣的

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