人到中年血糖高?常吃這8種鹼性食物，穩定血糖遠離糖尿病!

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苦瓜片花草茶苦瓜性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成分，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能。

徐州黃金牛蒡茶牛蒡茶可調節血糖，膽固醇，健脾胃，對糖尿病、類風濕、肥胖症、癌症有明顯的效果。

冬瓜荷葉茶荷葉具有清心火、清熱養身、中和體內血糖的作用，而且這款茶清新無比，適合三高人群食用。

攀枝花特產桑葚干桑葚對脾臟有增重作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝，並對糖尿病、貧血、神經衰弱等病症有很好的功效。

苦蕎茶花草茶苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血糖、減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。

凍干蜂蜜檸檬片檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

湖南安化黑茶黑茶中具有的茶多糖複合物是降血糖的主要成分。茶多糖複合物通常稱為茶多糖，是一類組成成分複雜且變化較大的混合物。

去皮鐵棍山藥片干山藥中所含的糖蛋白，在體內水解為蛋白質和糖類，有降低血糖的作用。山藥所含的澱粉酶具有幫助食物消化、水解澱粉為葡萄糖的作用。因此，對糖尿病有一定療效。