我與高血糖戰鬥了4個階段，才找到「法門」！

我孕27周查出妊娠糖尿病，使用胰島素治療。產後2個月去醫院複查，空腹血糖值是4.71mmol/L，75g葡萄糖試驗後2小時的血糖值是9.63mmol/ L，被醫生定性為糖尿病前期。產後二三年的時間內，還是比較注意飲食，一直保持孕期的飲食習慣，但是由於工作性質，活動量很小，血糖也很少監測。由於長期控制飲食，人總是顯得沒精神，臉色也不是很好，經常低血壓，這種狀況維持了一斷時間後，自己也覺得長此以往，生活質量太差，生活的樂趣也少了很多。不知不覺中，不再控制飲食，開始放肆地享受美味。不記得饕餮的日子過了多久，忽然有一天，小便後總是覺得疼痛，持續了大半天后，居然發現小便時流血，第一次知道了什麼是泌尿感染。又過了一段時間，每次吃東西，額頭、脖頸部都是汗如雨下，想到孕期血糖高時就有這樣的反應，心裡就直打鼓，抱著僥倖心理去醫院查了血糖和糖化血紅蛋白，化驗結果都表明我已經得了2型糖尿病。孤獨抗糖期:血糖反反覆復

人生就是這樣反反覆復，重新又開始控制飲食，並且開始吃藥。初期只吃一種葯，但沒多久就增加到兩種葯，藥量也從1天1次增加到1天2次，由1次1片增加到1次2片，但還是持續高血糖（空腹10mmol/L以上），身體迅速消瘦，很短的時間內，體重降至八十多斤，連續的泌尿感染也讓我痛苦不堪，感染髮作越來越快、越來越嚴重，自身已經非常注意清潔了，但還是控制不住反覆的泌尿感染。孩子上學後，一方面為了接送孩子，另一方面為了調整血糖，我離職回到家中。父親知道了我的情況，根據我的身高、體重計算出我每天需要的熱量，並按比例分攤到每一餐，細心地列出食譜，還專門買了秤食物的電子秤。每餐我都按父親制訂的食譜進餐，很快，血糖就降到了正常值。管住嘴了，依然是邁不開腿，整天懶懶的不願意動。情緒也非常的低落，總覺得美食受限，人生的一大樂事也缺失了。後來在家人的督促下，每天早餐和晚餐後繞著小區散步，一圈一圈，感覺好無聊。為了增加樂趣，學習了太極拳，慢慢運動量大了，血糖相對穩定。好景不長，都說好了傷疤忘了痛，果不其然，心情一好，食慾也好了，又開始放肆地品嘗各種美食，也不注意控制食量。這真是邁開了腿，又管不住嘴。血糖就這樣反反覆復，總體來說，控制得很不理想。終於找到控糖的「法門」

偶然的機會，我才知道糖友有自己的組織，如糖協、糖友活動小組，通過參加活動，我認識了一批有經驗的、活躍的糖友，他們和我分享了很多他們的抗糖經驗。認識這些糖友之前，我是一個人在與糖戰鬥，沒有人與我分享抗糖經驗。參加了糖友的活動，才覺得找到了組織。這幾年，糖尿病給我帶來很多的困惑和煩惱，而結識了這些糖友之後，他們爽朗的笑聲，熱情、熱心的幫助，以及積極向上的生活態度感染了我，讓我逐漸減少了對糖尿病的抗拒，重新感到即使有糖尿病，生活依然可以很精彩。我把他們好的經驗引進我的生活，他們失敗的經歷我引以為鑒，再結合醫生的指導，目前我的血糖很穩定，且可以長期穩定。我的控糖法門是：平和的接納糖尿病，把醫生的理論知識與糖友的實戰經驗相結合，落實到實際生活中，抗糖也就不再艱難，你也就不會再恐懼糖尿病。希望我的經驗對處在治療摸索期的糖友有所幫助！作者：雪晴
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