有腹肌的男人，只要堅持一個月！

06-14

　　如果給你一次選擇的機會，讓你身體的一個部位擁有完美的肌肉，你會選哪個部位？胸肌？肱二頭肌？還是三角肌？我想絕大部分男性朋友都會選擇腹肌！有腹肌的男人在無形中會讓自己更有魅力！以下動作每組1分鐘休息30秒堅持1個月，男人們秀出你們的腹肌讓女人們尖叫吧!