寒濕痹痛、臟腑虛寒、經絡瘀阻，真正的懸灸技術乾貨你拿走！不謝

懸灸是採用點燃的艾卷懸於選定的穴位或病痛部位之上，利用艾的燃燒熱量刺激穴位或病痛部位以防治疾病的一種技術，是傳統灸療方法的一種。懸灸具有溫經散寒、扶陽固脫、消瘀散結、防病保健的作用，可用於寒濕痹痛、臟腑虛寒、陽氣虛脫、氣虛下陷、經絡瘀阻等證及亞健康調理。

一、基本操作方法

懸灸的操作方法分為溫和灸、雀啄灸、迴旋灸。

1.溫和灸（見圖1）：施灸時，艾卷點燃的一端對準應灸的腧穴或患處，距離皮膚約2～3cm進行熏烤，使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸10～15分鐘，至皮膚紅暈為度。如果遇到局部知覺減退者或小兒等，醫者可將中、示兩指分開，置於施灸部位兩側，這樣可通過醫者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度，以便隨時調節施灸的距離以防止燙傷。

圖1溫和灸示意圖

2.雀啄灸（見圖2）：施灸時，艾卷點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動施灸，由上而下移動速度較慢，接近皮膚適當距離時短暫停留，在病人感覺灼痛之前迅速提起，如此反覆操作。一般每穴5～10分鐘，至皮膚紅暈為度。此法熱感較強，注意防止燙傷。

圖2雀啄灸示意圖

3.迴旋灸（見圖3）：施灸時，艾卷點燃的一端懸於施灸部位上方約2cm高處反覆旋轉移動進行灸治，使皮膚感覺溫熱而不灼痛，一般每處灸10～15分鐘，至皮膚紅暈為度。

圖3迴旋灸示意圖

懸灸是最常用的灸療方法，容易操作，安全有效。三種操作方法可單獨應用，也可相互結合運用。

二、常見疾病的懸灸治療技術

（一）胃脘痛（胃炎，胃、十二指腸潰瘍，功能性消化不良等）

胃脘痛以上腹胃脘部疼痛為主要癥狀，多由情志不暢、肝失疏泄、飲食失宜、寒邪犯胃等原因，致使胃氣不和或脾胃虛弱而引起。臨床表現以上腹胃脘部疼痛為主要癥狀。不同的證型有不同的疼痛規律和特點以及不同的兼症，可按照1994年國家中醫藥管理局頒布的《中醫病證診斷療效標準》進行診斷。本技術多適用於寒邪犯胃和脾胃虛寒引起的胃痛。

【治則】和胃止痛。

【方法】溫和灸、雀啄灸、迴旋灸

【操作】

1.取穴：中脘、胃俞、脾俞、足三里等。

2.中脘、胃俞、脾俞先用旋轉移動的迴旋灸3～5分鐘，再用溫和灸；灸足三里可沿胃經往返移動迴旋灸3～5分鐘，再用溫和灸；中脘穴用單點灸，其餘穴位用雙點灸。都要灸至局部皮膚起紅暈為止。

3每次取2～3個穴位，每天一次，10次為1個療程，療程後間休息2～5天，共3療程。

【提示】

1.注意調節情緒，忌憂思惱怒。

2.注意飲食宜忌，忌生冷，忌辛辣，忌烈酒，忌煎炸，忌饑飽失常。

（二）痛經（原發性痛經）

痛經為從月經初潮開始，行經前後或月經期出現下腹疼痛、墜脹，經色紫暗、夾有瘀塊，伴腰酸或其它不適癥狀如頭痛、乏力、頭暈、噁心、嘔吐等，但生殖器官無器質性病變。

多由寒凝胞中、氣滯血瘀所致。可按照1994年國家中醫藥管理局頒布的《中醫病證診斷療效標準》進行診斷。

【治則】活血通經。

【方法】迴旋灸、溫和灸。

【操作】

1.取穴：關元或歸來、次髎、三陰交等。

2.關元或歸來先用旋轉移動的迴旋灸3～5分鐘，再用溫和灸；灸次髎可在兩側次髎穴往返移動迴旋灸3～5分鐘，再用溫和灸；灸三陰交可沿脾經往返移動迴旋灸3～5分鐘，再用溫和灸；關元用單點灸，其餘穴位用雙點灸。都要灸至局部皮膚起紅暈為止。

3.每次在下腹部、骶部、下肢部各取1個穴位個穴位，每天1～2次，止痛為止。

【提示】

1.懸灸技術對原發性痛經療效較好，對於繼發性痛經應當結合治療原發病。

2.對原發性痛經一般1～2次即可緩解疼痛。若要不再發作，可在月經周期經前2～3天開始施灸，每天1次，每個周期3～5次為1療程，共治療3個療程。

（三）亞健康調理

亞健康狀態多由長期疲勞、精神緊張、不良情緒等原因引起。臨床表現多種多樣，如：常常感到精力不足，體力不支，易於疲乏；情緒低落、心情沉重，整天不快樂；記憶力減退，容易忘事；煩躁易怒、心煩意亂，惶惶無措，悲觀失望；不易入睡，夜寐不安，夢幻紛紜，醒來仍覺疲乏；食慾下降，胃口不佳；自汗、盜汗、經常感冒等等。本症多由長期疲勞、精神緊張、不良情緒等原因引起。診斷本症以上諸症不必悉具，暫無統一標準。

【治則】調和陰陽。

【方法】迴旋灸、雀啄灸、溫和灸。

【操作】

1.取穴：體力不支，易於疲乏者取關元、足三里；情緒低落、心情沉重者取脾俞、神堂；記憶力減退，容易忘事者取百會、心俞；煩躁易怒、心煩意亂者取肝俞、心俞；不易入睡，夜寐不安者取百會、神堂；食慾下降，胃口不佳者取中脘、脾俞、足三里；自汗、盜汗、經常感冒者取大椎、膏肓、關元。

2.腹部、背部的穴位先用旋轉移動的迴旋灸3～5分鐘，再用溫和灸；灸足三里可沿胃經往返移動迴旋灸3～5分鐘，再用溫和灸；灸百會穴先用雀啄灸3～5分鐘，再用溫和灸；任脈、督脈的穴位用單點灸，其餘穴位用雙點灸。都要灸至局部皮膚起紅暈為止。

3.每次取2～3個穴位，每天一次，10次為1個療程，療程後間休息2～5天，共2～3療程。

【特別提示】

1.懸灸調理亞健康容易操作，但一般人多不耐心，怕費時間，必須堅持。

2.調整心態。

3.調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠。

4.增加戶外體育活動，每天保證適當運動量。

三、禁忌症

1.中風閉證、陰虛陽亢、熱毒熾盛、中暑高熱等忌用艾灸技術。

2.咯血吐血等出血性疾病忌用艾灸技術

3.孕婦的腹部和腰骶部不宜施灸。

四、注意事項

1.施灸前，應選擇正確的體位，要求患者的體位舒適能持久，而且能曝露施灸部位；施灸者的體位要求穩定能精確操作。

2.施灸中注意觀察患者的神色，防止暈灸，如發生暈灸，立即停灸，按暈針處理。一般在患者精神緊張、大汗後、勞累後或飢餓時不宜艾灸，以防暈灸。

3.注意防止艾火脫落而燙傷皮膚或燒壞衣被。如因施灸不慎灼傷皮膚，局部出現小水泡，可囑患者保護好水泡，不要擦破，任其吸收。如水泡較大，可用消毒毫針在水泡底部刺破，放出液體，外塗燙傷膏或萬花油。

4.施灸後，將殘餘的艾條插入滅火管內或將其浸入水中，以徹底熄滅，以免復燃。