《婚戀情感》【親密關係中的愛無能】

引言：愛無能這裡特指因為缺乏愛的能力而導致的兩性關係中的愛無力，雖然內心也希望獲得親密的兩性關係，但卻不能愛、不敢愛，不知道怎麼愛。愛無能可能無奈地把我們擋在愛情的大門之外，也可能使我們的情路舉步維艱。

　　愛原本是生命中最自然、最簡單的存在，它自然地生髮，自然地流淌。愛本身不是問題，也不會帶來無法面對的痛苦。然而，當愛無能時，愛就成了痛苦的深淵。因為愛無能者有自身無法跨越的人格弱點，出於對自我的保護，就必然導致對愛的壓抑，並且惡性循環般地陷入某種遠離愛的行為模式中，給雙方帶來無盡的痛楚。

　　愛無能者從他們的人格弱點出發，有以下幾種劃分：

1、自信缺乏型

　　自信缺乏者對自己的能力缺乏信心，總覺得自己缺少愛對方的資本，不可能給對方帶來幸福。因此即使非常愛慕對方，也不會表達。這就是為什麼條件太好的女子常常會讓許多男士望而卻步的原因。他們要麼對現在的自己沒有信心，認為不可能追到，要麼對將來的自己沒有信心，認為即使現在追到了，將來也會令對方失望，所以就不付諸行動，無奈地讓愛情從身邊插肩而過。

2、理想化型

　　理想化是指把愛情理想化，這在女性中比較多見。他們一生都在追逐完美的愛情，但卻沒有一次真正愛過。他們不是不能付出，但付出只能基於對方的完美。就像修女只能愛上上帝，他們的戀人只能是完美無缺的，因為只有完美的情人才配得上自己的愛情，這是他們自戀的要求。他們一般都自我感覺良好，一部分成為剩女剩男中的佼佼者，一部分在沒有愛情的婚姻中蠢蠢欲動。雖然他們對愛情依然執著，但卻無法愛上任何人，因為他們只能愛上完美，不能愛上人。

3、恐懼責任型

　　愛是一個意志的選擇，它當然也就包含了選擇的責任。愛的連結不僅是風花雪月的浪漫，還有對對方疾病、苦難的擔當。愛無能者懼怕擔當這部分責任，他們視責任為自由的包袱，為了避開這些背不動的包袱，他們寧可不結婚，不要孩子，一段感情需要有所承諾時，就會給他們帶來焦慮。現在恐婚族中的一部分就是出於對責任的恐懼。究其原因，可能跟父母愛的方式有關，父母對子女過於依賴的愛，其實是一種索取，這會令心理上還很脆弱的孩子不堪重負，他們渴望逃離這愛的束縛，獲得屬於自己的自由。因此無法承擔對他人的責任。

4、親情粘連型

　　親情粘連指的是和自己原生家庭有很濃厚的情感連接。他們缺乏對愛情的熱望，雖然也想和一個人建立穩定的情感關係，但其強烈程度明顯低於親情的牽絆。所以年齡不小了，也並不急著談戀愛。即使有一些情感經歷，也激不起他多少的熱情。因為他們不是孤獨的尋覓者，渴望找到一份歸宿的愛，他們的情感深深紮根於原生家庭溫暖的沃土中，令他們魂牽夢繞的是父母的安危，兄弟姊妹的關係。一旦親情關係和愛情關係發生矛盾，他們會毫不猶豫地選擇親情，這常常會令伴侶感到，自己好像是第三者。他們能夠愛自己的親人，但對自己的愛人卻是一個愛無能者。

5、自我中心型

　　自我中心的人往往是過度溺愛的結果。在他們的字典里，沒有自己的責任，只有對他人的要求。在戀愛關係中，他們是「少爺」，是「公主」，處處要求別人照顧自己的感受，將就自己的願望，缺乏換位思考和體驗別人的能力。他們要麼自顧自地我行我素，完全不顧別人的感受，要麼要求別人做這做那，試圖改變別人來適應自己的需要。他們基本沒有付出的能力，所以和他們一起生活的人也很難感覺到愛。

6、情感依賴型

　　情感依賴者有強烈的對被愛的渴望。這種渴望就像嬰兒渴望母親一般，一旦獲得就無法分離，因為對方的存在標示著自己的存在，分離會帶來失魂落魄般的痛楚。失戀對於情感依賴者來說，就意味著絕望。為了不面對這種痛苦，他們可能運用各種手段抓住對方，或者威脅強迫對方留下，或者忍氣吞聲地言聽計從，這同樣也給自己和對方造成傷害。這都是因為他們自我的存在感過分依賴於情感的交換，在心靈、精神和感覺層面缺乏存在感的體驗，所以就很容易在情感關係中喪失自己。

7、生存依賴型

　　生存是人的第一需要，當一個人對生存缺乏基本的安全感時，他可能首先需要完成對這種不安的防禦。婚姻有時就會成為人們逃避生存壓力的方式。一些人會因著對生存的恐懼去選擇一個不愛的人生活，真正愛著的人又只好被迫分手，為自己生存的不安讓步。這種愛無能是因為對生存賦予了高於愛情的價值，所以在兩性關係上所能付出的東西就顯得有限了。

8、自尊缺乏型

　　每個人都需要有尊嚴的活著，但當尊嚴過分依賴於外在評價時，兩性關係就可能演變為爭奪自尊的戰爭。佔有式的愛往往與自尊相關，佔有對方的貞操、美貌、地位、金錢和愛，他們無法尊重對方支配自己的權利，因為喪失對對方的擁有，猶如喪失自己的價值和尊嚴。對伴侶的尊重是一種愛的能力，這是內心豐富的自然流淌，但當自我價值都搖搖欲墜時，就很難做到對他人的尊重了。

9、情感缺乏型

　　情感缺乏者對情感的感受和表達能力比較弱，他們好像不知道怎麼享受男女之間的情感交流，而是更能享受性所帶來的身體快感。他們很難和一個異性建立長期穩定的親密關係，總是和一個人在一起會令他們厭倦。這在男性中較為多見，他們即使成了家，也不斷地需要尋找新鮮感的刺激。可能在他們的成長經歷中，情感體驗能力因為某些因素受到了壓抑，他們無法通過情感與他人建立深層的連接，而只能依賴短暫而膚淺的感覺來支撐自己的存在感。

10、內疚型

　　內疚者容易因為別人的痛苦感到自責，他們往往會過多地背負別人的責任。在親密關係上，他們很難拒絕對方的要求，一旦對方要求他為自己負責，他就會覺得自己應該承擔這樣的責任，即使自己根本就不愛對方。因為如果不這樣，自己就會被無法承擔的內疚感折磨。這種內疚的背後有自我誇大或者依賴的人格基礎，受這種內疚感的控制所維繫的兩性關係，一方面無法產生愛意，同時還可能壓抑自己真正的愛欲，對自己和他人造成持久的傷害。

11、創傷型

　　有的戀愛者原本可以去愛，但在情感經歷中受到重創後，就從此心灰意冷，不願再涉足愛情，因為害怕經歷同樣的痛苦。創傷型的痛苦如果探究起來也可能跟以上的某些原因相關，但即使心理健康，失戀還是一種痛。創傷型缺乏療傷能力，是通過迴避情感來防禦傷害，沒有勇氣去面對可能的痛，始終把自己囚禁在過去的陰影中，當然也就不可能有機會走入下一段情感。

　　愛不是一種抵達，也不是一種擁有，愛是流淌和交融。真愛就像一條河，可以滋潤自己，也可以潤澤他人。兩性之愛是以性的吸引力為基礎的一種愛的關係，如此親密的關係會牽動自我最脆弱的部分，將我們深層的弱點暴露無遺。這些弱點可能呈現出來的不是單純的某一方面，而是綜合存在於一個人身上，它們阻礙著愛意的流淌，把美好的情感變成彼此的傷痛。

　　愛情呼喚自尊、自信、自愛的人格，需要感同身受的同理心，以及勇於承擔罪責和痛苦的勇氣，還需要一顆天真而質樸的平常心。