少林拳法之連環拳,傳統武術格鬥實戰威力驚人!
少林拳法之連環拳預備勢
兩腳並步站立,兩臂自然下垂,兩掌心向里.附於大腿外側。目視前方(圖1)
接上動作,兩掌由下向上劃弧,然後變拳抱於腰間。目視左側(圖2)
少林拳法之連環拳勒馬沖拳
抬左腳向左跨一步,兩腿屈膝半蹲成馬步。同時左拳隨身向前屈肘抖拳,拳心向前;右拳抱於腰間,拳心向上。目視左拳(圖3).
接上動作,以兩腳為軸,體向左轉90度。左腿屈膝,右腿蹬直,使兩腿成左弓步。同時右拳向前衝擊,拳心向下;左拳抱於腰間,拳心向上。目視右拳(圖4)
少林拳法之連環拳十字彈腿
抬右腳向前彈踢,左拳向前衝擊,拳心向下;右拳收抱腰間,拳心向上。目視左拳(圖5).
少林拳法之連環拳馬步鏢拳
右腳向前落一步,體向左轉90度,使兩腿屈膝成馬步。同時右拳由後向右側衝擊,拳心向前;左拳抱於腰間,拳心向上。目視右拳(圖6)
少林拳法之連環拳卧底炮
收兩腳向內跳成並步。同時左拳變掌,與右拳在腹前下方相擊(響亮),兩腿全蹲。目視兩拳(圖7)
少林拳法之連環拳鷂子翻身
抬兩腳向右轉身(180度)跳步,兩腳落地後半蹲成馬步。同時左掌變拳,隨身向左側衝擊,拳心向下;右拳架於頭上右側前方,拳心向前。目視左拳(圖8)。
少林拳法之連環拳上步推兩掌
以兩腳為軸,體向左轉90度,抬右腳向前上一步,使兩腿成右弓步。同時兩拳變掌,左掌向前屈肘推出,掌心向前;右掌端於腰間,掌心向上。目視左手(圖9)
接上動作,右弓步不變,右掌向前屈肘推出,掌心向前;左掌端於腰間。目視右手(圖10)
少林拳法之連環拳單叉掠掌
兩腳不動,體向左轉90度,左腿全蹲,右腿仆地伸直,使兩腿成右仆步。同時右手隨身向內樓,掌落左腋前;左手向左後方甩成勾手,勾尖向上。目視右側(圖11)
少林拳法之連環拳撂手推掌
起身,使兩腿變成右弓步。同時左手隨身向內撂後向前屈肘推出,掌心向前;右手向後甩成勾手,勾尖向上。目視左手(圖12)
少林拳法之連環拳十字踩腳
右腳不動,抬左腳向前、向上彈踢。同時出右手向前、向上拍擊左腳面(響亮);左掌變拳抱於腰間。目視右手(圖13)
少林拳法之連環拳泰山壓頂
左腳下落右腳前一步,使兩腿成左弓步。同時右掌抖肘,架於頭上前方,左拳變掌.向前屈肘推出。目視左手(圖14)
少林拳法之連環拳金雞獨立
以兩腳為軸,向右轉體180度,抬右腿向前提膝。同時右掌隨身屈肘端於胸前右側,掌心向左;左手向內屈肘.護於右肘內側。目視右掌(圖15)
少林拳法之連環拳閃門炮拳
右腳下落左腳前近處,震腳(響亮),速抬左腳向前跳一步,落右腳前,使兩腿成左弓步。同時兩掌變拳,右拳向前衝擊,拳心向下;左拳架於頭左側,高與耳平。目視右拳(圖16)
少林拳法之連環拳金雞獨立
抬右腿向前提膝。同時右拳向前衝擊,拳心向下;左拳變掌,向前屈肘護於右肘內側.掌心向里。目視右拳(圖17)
少林拳法之連環拳雙沖拳
右腳下落左腳前.震腳(響亮),抬左腳向上一步成左弓步。然後左掌變拳,兩拳向前衝擊,拳心向下。目視兩拳(圖18 )
少林拳法之連環拳開路炮
抬右腳向前、向上彈踢。同時兩拳變掌,右掌向前拍擊右腳,左掌向前拍在右手背上(響亮)。目視前方(圖19)
少林拳法之連環拳衝心肘
右腳下落左腳前一步,使兩腿成右弓步。同時右掌變拳,向前屈肘衝出,肘尖向前;左掌貼住右拳。目視右肘(圖20)
少林拳法之連環拳轉身插手
以兩腳為軸,體向左轉180度,使兩腿成左弓步。同時右拳變掌,隨身向前下方插掌,掌心斜向下;左掌屈肘,護於右肘上。目視右手(圖21 )
少林拳法之連環拳泰山壓頂
以兩腳為軸,體向右轉90度,收左腳落右腳前一步,提腳跟,使兩腿成高虛步。同時左掌變拳,向前衝擊;右掌架於頭上前方,掌心向斜上方。目視前方(圖22).
少林拳法之連環拳金雞獨立
抬左腿向前提膝,同時左拳變掌,兩掌向前屈肘平搶,兩掌心斜向上。目視兩手(圖23)
少林拳法之連環拳收勢
左腳下落,與右腳成並步。兩手收回胸前,兩臂下垂,身胸挺直,目視前方(圖24)
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