免疫力下降有什麼表現？如何提升免疫力？

首先要弄清楚什麼叫免疫力。上過初中的人都在生理衛生課本上學過：免疫力是指人體本有的免疫細胞的免疫工作的能力。在免疫細胞群中有一種叫"巨噬細胞"的，它專門負責清除人體血管里多餘的異己物質，例如：各種病菌、病毒，多餘的脂肪(粘稠物)等。巨噬細胞的清除辦法就是把這些異己物質吞食掉以營養自己，也可以稱之為「吃飯」。即然叫吃飯，就有飽的時候和餓的時候兩種狀態。所謂免疫力下降，就是吞噬細胞(巨噬細胞的別稱)已經處於飽食狀態(不餓)，而所謂免疫力增強，就是吞噬細胞處於飢餓狀態，總在尋找「食物"吃。而免疫細胞是人體的一部分(人體的組成成份)它的感覺或感受，就是人的感覺和感受，是與人的感知是同步的丶一致的。所以，人總處於飽食狀態(不飢餓)，那麼吞噬細胞也感覺飽，也不想吃東西了，也就是免疫工作處於停止狀態，即使周圍有多少細菌、病毒`粘稠物在等著它清除，它也視而不見，不予理采。就如同獅子、老虎在吃飽了之後，對身邊跑來跑去的小動物也視而不見一樣。免疫細胞的戰鬥為強弱，主要取決於兩方面:一是吞噬細胞數量要多、隊伍強大。這取決於人體的總體營養狀況，營養狀況好、體質強壯，那麼此人的免疫細胞的數量就多，免疫的戰鬥力總體就強;二是單個免疫細胞戰鬥力強弱。這取決於人的飢餓感強弱，人如果象餓狼一樣極想吃東西，那麼吞噬細胞(免疫細胞)也會象餓狼一樣極想吃東西，這就意味著它把侵入人體的病毒或沉積的「垃圾"統統吃掉(清除乾淨)。所以，古人說的「餓治百病"就是這麼個道理。現代人為什麼普遍免疫力下降?就是現代人吃的東西太豐富了，養成了「饞嘴」，總在吃食，不讓肚子有一時的空腹和飢餓。免疫為不下降才怪了!!!一個終日吃不飽、經常餓肚子的，他在垃圾箱里翻到食物吃下肚一點「事兒"也沒有，就是免疫力在暗中呵護著他，不帶「跑肚子"的。飽人行嗎???釋家講「日中一食」丶道家講「過午不食"丶中醫講「不吃睌飯"都是暗示「餓治百病」這一順應大自然的道理。要聽老人言，長壽在眼前!!!
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