【GIF動態圖】濕父剖析馬龍反手前衝下旋球技術
馬龍在進行引拍的動作當中，我們可以看到他的身體重心是往下壓的很低的，整個手臂向下引拍，引拍到低於球台的位置，自然的放鬆下引拍，把重心壓低，在壓低重心的過程當中，他兩個腳都是彎曲的，有點往下蹲下來了一點點，壓低重心的過程當中，把重心偏向自己的左腳，手腕向內進行內曲引拍，是為了提前引拍，幫助擊球的瞬間手腕可以快速的進行發力，把手腕內曲的角度也是比較大的，這個可以根據來球的旋轉來定，如果球過來的下旋是比較強的，手腕可以內曲多一點，如果球過來的旋轉不是很強，是一般的上旋球的話，手腕沒有必要內曲的過多，增加手腕在觸球前擊打的撞擊力就可以了，所以要根據來球情況不同來進行拍型和手腕的調整。
一般拉這種剛出台的下旋球的時候，我們的球拍引拍到我們的胯下就可以了，你不要引拍的太低了，太低反而會錯過最佳擊球時機，當球彈到高點期的時候，快速的擰腰揮拍。我們注意看一下馬龍的前臂和手腕的動作，看到他整個發力的感覺像甩鞭子一樣的，這個發力的感覺呢是以前臂帶動手腕發力，手腕是處於一個放鬆的狀態下，在接觸球的一瞬間去快速的轉動手腕，前臂是向右前方橫向發力的比較多一點。
他的這個動作，他拉完以後手臂甩到了身體的右側，手腕和前臂的協調發力，配合是很重要的，有很多乒乓球的業餘愛好者一直苦於反手弧圈球質量不高，要麼拉過去的球很軟，要麼拉過去的球弧線很高，這個很重要的一部分原因。
你手腕沒有完全的放鬆去發力，很多人認為發力就是要把肌肉給僵住，僵硬發兵你頂多只能先前臂去發力，前臂是很難去製造出鞭打式發力的效果的，所以在拉弧圈球的過程當中，特別是反手，你的引拍的過程當中，肌肉一定要完全的放鬆，在觸球的一瞬間去快速的揮拍發力，你只有在揮拍以前把身體的各位部位的肌肉放鬆了，你才可能在觸球的一瞬間把整個力量集中在一個點上面，肌肉僅僅只是在觸球那一瞬間的時候是繃緊的，在擊球以前和擊球以後，肌肉老師放鬆的。
再看一下馬龍身體的變化，馬龍的這個發力是收腹展腹的，可以看到，他拉球以後，身體重心是有一點後仰的，這是因為他發力的時候腰腹的力量起到了很大的作用，腰腹往前頂，頂腹了以後呢，身體重心肯定是有點往後坐的，但是注意一下馬龍拉完以後，他的重心快速的還原向前傾。
這個就是專業運動員和業餘愛好者的區別，很多業餘愛好者也會去擰腰，也會去用腹部力量，但是他拉完球以後，他重心就回不來了，就坐到後面去了，導致了他沒有辦法去銜接下一板球，馬龍拉完球以後，他的身體重心是快速的前傾壓到前腳掌，可以看到他有時候拉完球以後，甚至會雙腳離地騰空起來，他也要把這個重心壓到前面去，這樣他才能夠幫助他腳下的步法能夠快速的移動，不然你重心到後面去了，下面的球就沒有辦法銜接，你就會倒到後面去了，你重心倒到後面去了，你重心倒了的話，整個力量就會散掉。
再一個就是拉前沖的時候，前沖這種下旋球的時候，你擊打和摩擦的比例是要控制的很好的，你不能無限向上去摩擦球，那你這個球肯定是沒有前衝力的，你才能保證這個球的前衝力，所以馬龍的揮拍方向，是向右前下方的，前臂向右前下方發力，是為了幫助能夠把球的弧線控制低，如果你的前臂只是往上前方發力的話，這個球過去的弧線會很高，如果你不靠前臂把動作壓下來的話，你這個球是很容易出界。
再一個就是觸球瞬間的爆發力，揮拍的動作一定要快，力量要集中，你如果不是加速揮拍的話，而是勻速的去觸碰這個球的話，你是不可能拉出前沖的，所以看到馬龍在引拍的過程當中，他有一個停頓和等待，當觸球的一瞬間，手腕和前臂快速的向前轉動，保證了擊球的爆發力，給了球很強的衝擊力，最後我在談一下身體各個部位的發力情況，主要是幾個位置，第一個是腰部的力量，腰部的擰腰發力，第二個是腹部的力量，收腹展腹的力量，第三個是我們膝關節，壓低重心的過程當中，膝關節幫助向上蹬轉重心的作用，他的整個腳站的都是死死的，站的直直的，膝蓋不彎下來，重心怎麼低的下來呢？你的膝蓋不彎曲怎麼來屈伸呢，你的膝蓋的屈伸可以最大程度的幫助你重心的轉換和發力，所以我們想要球拉過去的質量高，你身體各個部位的發力要配合到一個點上面來，這樣你過去的球的質量才是最高的。本集我們一起來欣賞了馬龍反手前衝下旋球的技術，如果大家比較感興趣想學習這項技術的話，可以關注一下《全民學乒乓速成篇》。《濕父教球》第7集：馬龍反手前衝下旋球技術_弧圈球乒乓球教學視頻
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