（視頻）維也納華爾茲 中心轉技巧分解，維也納華爾茲技巧

維也納的要領大致如下（我的看法和心得）首先維也納華爾茲的音樂的處理：-聽音樂時應將音樂聽為1.2.3.4.5.6而不是兩次1.2.3。由此音樂的處理也不一樣，男伴是1.2.3.4.5.6，女伴是4.5.6.1.2.3。1.2.3和4.5.6的處理是不一樣的，one的時間值大概是1.5拍的樣子，two和three的時間也當然是0.75拍了four的時間值為一拍，five的時間值為1.25拍six的時間就是0.75拍了。了解了時間值之後就可以進一步從時間值中了解到每一步的步法了。-one：先作下降，但切忌在下降時出腳，然後在身體的向前的同時出腳（沿身體方向出腳，不能撇腳哦），其中最需要注意的就是腳到身體到這個法則，在完成腳部動作之後，身體要繼續向前前進。如果按這種要領作one的時間值就象前面說的有1.5拍長了。-two：在one的基礎上繼續前進，切忌在原地旋轉，這時想到的只是前進（和慢華爾茲一樣）。在前進的同時身體完成一部分旋轉，而腳卻基本上完成指向（旋轉）。-three：維也納的three和慢華爾茲的three最大的不同就是在這一步上，維也納的three不能上升的太多，心中想的是保持高度，而不是繼續上升，同時身體繼續完成旋轉，但並不需要完全到位，留有一部分的欠旋轉可以在將下一步作的更有力度，更充分。-four：four是後退的第一步，和one相似的是它下降之後沿身體方向直退，要注意的是退的人的身體要注意不可以退的太過分，不然舞伴就很難感覺你的存在（男女都一樣的）。-five：後退三步中最重要的就是這一步了，合理完成這一步對保持舞伴的前進十分重要，這一步中重要的就是一，要後退腳要經過支撐腳出腳，二，胯要打開，要讓舞伴先經過，不這樣很難旋轉到預想的方向。三，等待舞伴經過後身體跟上（這也是為什麼這步時間值比較長的原因了）。-six：這一步相對簡單，只要身體完成旋轉，後腳跟上就可以了。至於慢華爾茲的前進兩次轉，後退一次轉，在這裡仍然適用不過強調的重點放在了身體上了，只要自己的重心在移動中保持好姿態和平衡就可以了。-其它完成這六步的技巧、要領如下：-1. 在頭腦中只想著身體前進，不想什麼升降、旋轉、擺盪等。-2. 在升降方面維也納華爾茲不象慢華爾茲一樣升降那麼大，尤其是在第三步和第六步時只要後腳跟上就一切ok了，不需要象慢華爾茲一樣升到腳尖，當然如果你的舞蹈基本功紮實能做到前進第三步的腳尖並腳也是完全正確的，後退的第三步只允許無足升降身體的上升來完成，不可以腳尖同時升起做上升的姿態，後退的第三步與慢華爾茲不同就在於此。-3. 向前的人要發力向前，身體一定要努力向前，這樣有助於保持兩人的流動性。這一點一般男伴完成的比女伴好，這樣如果女伴能注意這一點的話，兩人就跳的比較輕鬆了。-4. 維也納並不是一味男伴引帶（因為旋轉的角度基本都是固定的）所以在這時候如果女伴有一點引帶的意思就跳的更完美了。5 .維也納華爾茲在節奏上跳法也和華爾茲有很大的不同，跳好第一拍1.5拍的時間值，可以增強舞蹈的節奏感和流動性，這也是體現維也納華爾茲美感重要的一部分。-
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