如何才能真正解決網癮？

目前，中國的青少年網路成癮比例接近10%，網癮已經成為中學生厭學、休學的一個重要原因，而且這一勢頭仍在快速發展中。很多孩子染上網癮的家庭陷入了痛苦的泥潭，父母們百思不得其解，為什麼自己的親生孩子會因為上網不聽自己的教導，討厭父母的嘮叨，甚至對父母謾罵、施暴。為了解決孩子的網癮問題，很多家長滿懷希望、遠赴他鄉，將孩子送進各種各樣的戒網癮中心，希望通過短期隔離、軍事化訓練，甚至電擊等方式，讓孩子們的網癮問題得到治療和解決，學生小軍（化名）的父母就是其中一員。但是，最近看到央視和各地電視台的一些對戒網癮基地的負面報道，他們感到很是迷茫，擔心小軍出現負面報道中的一些後遺症問題。前不久，他們離開了南方的一家戒網癮學校來到了北京尋求個性化的心理干預。

早在兩年前，我就曾經到一所比較有名的戒網癮中心去參觀，並和中心的一些孩子進行了為期一周的交流和諮詢，後來，又陸陸續續去過幾個基地開展網癮研究。由於軍事化封閉管理的原因，孩子們在日常作息方面的確有了很大的改觀，他們中的大多數孩子身體狀況都有了一些好轉，這讓父母們感到非常欣慰。同時，有的孩子在校期間表現比較積極上進，表示願意配合學校和老師，徹底解除網癮，對此，父母們更是喜出望外。於是，有些孩子提前、有些孩子按期「治癒」離開了學校。但是，後來的聯絡中，我發現很多孩子離開戒網癮學校後，很快就回復了原有狀態，重新沉迷於網路。甚至有些孩子在校期間結交了一些鐵哥們，在網上和網下「同進同出」，遊戲水平和組隊能力大大提升，虛擬世界中的自我價值感更加明顯，網癮反彈非常嚴重。

對此，透視目前的戒網癮學校，我發現：

首先，在強制脫網的狀況下，戒網癮學校對青少年身體狀況的調整有一定作用。尤其是那些長期高強度沉迷網路的孩子。例如，有些長期吃住在網吧，每天上網十四、五個小時從事網遊的孩子，其身體狀況很需要這樣的封閉休整。

其次，為什麼戒網癮學校的離校學生會很快出現反彈？根據我和離校學生的溝通，很多學生在校期間受不了嚴格的約束和管理，於是他們開始學會偽裝和掩飾自己，積極表現，希望早日「治癒」離校。其中，很多孩子在入校的時候就得到了「前輩」同學的提點，你要如何如何來爭取早日「寬大」，於是，就有了很多讓父母們感動的快速進步。

再次，很多網癮少年的家庭環境存在嚴重的問題，孩子們一回到家中，這些問題就會不斷地干擾和影響他們。家長一如既往的疼愛，父母簡單粗暴的干涉，物質滿足背後的親情缺失等等問題都會導致孩子們在家庭中找不到繼續追求個人成就的動力和信心，原來在戒網癮學校的短期收穫很快無法支撐，於是，反彈就變得很容易。

另外，從戒網癮學校出來的孩子，很難再回到原來的學校繼續學業，因為，他們的學習能力在網癮期間遭到了很大的破壞和影響，使得他們無法跟上正常學校的學習進度，造成他們在心理上出現一定的自卑感和挫敗感，而這種現實挫敗很容易誘發他們產生逃避心理，轉身去虛擬世界中尋求滿足和價值。

那麼，如何來有效解決這些孩子的問題呢？從心理成長的角度來說，要讓一個網癮少年成功戒網，必須滿足以下幾個條件：

一、 全面改變網癮少年的生存環境，首先是家庭環境。孩子戒網，父母要上課！這方面戒網癮學校的大班教育收效甚微，很多家長只是在倫理上得到了一些指導，與孩子相處溝通的能力仍是沒有得到根本的提升。這是因為大多數戒網癮學校的心理教師水平有限，雖然有時也會外請一些專家，但大多是短期的；同時，每個家長的問題個性化明顯，學校也沒有精力能夠逐個個案加以研究。同樣，千篇一律的行為矯正在孩子本身的調整中作用也是有很大局限的。

二、 培養網癮少年的自身能力，包括學習能力，但不建議從學習能力開始。針對這些孩子的能力培養，與普通學校教育有很大的不同，不能從文化課的學習入手，反而應該立足於生活技能、生存能力，逐步過渡到學習基本技能的提升中。不僅可以強化他們的素質，同時有助於提升自信心。這方面，我們就曾經在心理諮詢之餘，訓練一個網癮少年從事餐飲技能的學習，結果，他烤的披薩得到了老師們的一致好評，最後他擁有了一個很簡單但是很難得的夢想，開一家自己的西餐廳，而此後的改變也就都圍繞著這一主線展開了。雖然他後來並沒有開起自己的西餐廳，但是，卻最終徹底脫離了網癮的困擾。

三、 必須為每個網癮少年定製個性化的心理成長方案。每個網癮少年的成癮原因都各不相同，同時，他們的人生經歷也千差萬別。從心理學的角度來說，我們要分析他成長過程中的重要他人和重要事件，然後結合我們的治療方向和目標，進行相應的處理和引導。這方面，我們曾經與一個孩子的父母合作，對孩子印象深刻的十件重要事件進行分析和處理，採用全面的心理暗示，促使孩子對自己的過去記憶進行修復，有力地保障他在自我認同方面發生了重大的轉變，從而達到了徹底戒網的效果。

四、 用藝術觸碰網癮少年的靈魂。在整個網癮治療過程中，藝術的參與是非常必要的，一個人在與藝術對話的時候，距離自己的靈魂最近！因此，在治療網癮的過程中，我們要重視藝術的參與和輔助，這可以很好地起到凈化心靈的作用。其實，治療過程中，我們常常會有很多感動，看著一個本來木然的孩子在投入地朗誦或在表演中留下激動的熱淚，看著一個什麼都無所謂的孩子為了唱對一首難度很大的歌曲反覆地練習，都會讓我們這些心理老師感到深深的幸福。

青少年網路成癮是現代中國社會面臨的一個嚴峻問題，如何有效治療和解決網癮、引導這些孩子走出陰暗心理的泥潭，關係到千家萬戶的家庭幸福。希望各位教育學屆、心理學屆的同仁們以及廣大的家長朋友共同呼籲，呼籲國家和政府在這方面給予更大的關注和投入，採取更為有效的立法等方式，最大限度地限制一些不良網站和遊戲的發展，早日讓我們的下一代遠離網癮困擾。

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