兩儀點穴練習

兩儀拳混元功是中華氣功的一種。兩儀拳混元功和其它氣功大同小異，其它氣功很單純，混元功法和武術是不能分開的。需要很多的科學和理論指導，在醫學方面，特別離不開中醫理論的指導。自古以來，氣功、武術、中醫就是一家。兩儀拳混元功的養生作用很強，效果明顯。練習混元功要知道一些練功的基本常識，這樣在練功中才能少出差錯，起到事半功倍的效果。 練功要選擇開闊安靜，周圍有樹木（樹木最好不要有桑樹、楊樹），空氣流通，陽光能照到的地方。避開陰暗潮濕、污穢骯髒、人多喧鬧、高處風口等場所。防止自然界六淫之氣侵入身體。　　練功應避開那些事宜，雷雨之天，不易練功；酒足飯飽之後不宜練功；長途舟車勞頓之後，不宜練功；大怒大喜之後，不宜練功；房事之後，不宜練功；精神恍惚之時，不宜練功；練完其他功法後，不易馬上練混元功。　　兩儀拳混元功是內家拳功法，練功之前要做些準備活動，不能上來就練，衣服要寬鬆合適，冷暖適中，要排凈二便，把身上金屬（如手錶、眼鏡、手鏈、手機等）之物取下，暫放一旁，伸展四肢，舒展筋骨，放鬆身軀，平心靜氣，專心致志，其他瑣事暫且放下。等到身心安靜下來，再開始進入練功狀態，人多在一起練時，練功準備時，不許說話和打鬧。練功後，不能說話，不可疾走，不可蹲坐，不可大口飲水，不可抽煙，務必徘徊行走十多分鐘，放鬆身體。待氣血穩定之後。方可結束。　　兩儀拳第十四代掌門人張震領兩儀拳嫡系第十五代傳人張坤，為將兩儀拳發揚光大，毫無保留地將混元養生奉獻於社會，獻出兩儀秘方造福人類；為此，呼籲各界武術愛好者將這一傳統古老拳種繼承發揚下去，如不緊急搶救此項文化遺產，不僅是中華民族武術史的一大缺憾，而且是世界武術文化史無法彌補的遺憾。
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