幼兒入園生活提前適應

凡凡是今年小班剛入園的寶寶，第一天來到幼兒園，感到十分陌生，非常不願意離開媽媽的懷抱，所以，凡凡是被媽媽抱進來的。當媽媽送他進門時，他使勁摟著媽媽的脖子不肯下地並放聲大哭。當老師去抱他的時候，凡凡表現出強烈的恐懼和排斥，一邊拚命掙脫老師要去找媽媽，一邊大聲叫嚷：「我要媽媽，我不要你。」

【案例分析】

這是一個典型的具有「分離焦慮」的幼兒。走進幼兒園，孩子邁出了從家庭踏入社會的人生第一步。怎樣才能使孩子在這個不太熟悉的環境中，由陌生的恐懼變為輕鬆的微笑，使家長由惴惴不安轉為安然面對呢？

1.做好準備 逐步過渡

在入園前，家長就要有意識地幫助幼兒逐步做好心理上、生活習慣上和能力上的準備工作。比如，參觀幼兒園的環境，用積極的語言介紹幼兒園的生活；使孩子的生活有規律；逐漸改變幼兒不良的生活習慣，形成良好的作息規律，同時還要給予幼兒生活技能上的指導，如要求他坐在桌子旁自己吃飯，不能在吃飯時隨意走動等。

2.正確認識 冷靜對待

部分幼兒初入園時，難免會哭鬧、情緒波動，這本是正常現象。但有些家長卻感到特別心疼，依依不捨，其實這是完全不必要的。實際上，父母越是捨不得，就會傳遞給孩子越多的負面信息，從而使孩子的焦慮感增強，不容易適應。所以，父母先要調節好自己的心態，學會控制自己的情緒，冷靜對待孩子的哭鬧。

3.細緻交流 遊戲促進

幼兒在幼兒園接觸到新環境、新同伴，每天都會有許多新的心理感受，家長要比平時更加細緻地關注幼兒的表現和體驗，加強親子之間的溝通交流。特別是入園頭幾天，每天可以引導幼兒講講在幼兒園一日生活的內容，說說有趣的事情，認識了哪些新朋友等等。

4.營造溫暖、輕鬆的心理環境，讓幼兒形成安全感和信賴感

家長應該保持良好的情緒狀態，以積極、愉快的情緒影響幼兒，以欣賞的態度對待幼兒，注意發現幼兒的優點，接納他們的個體差異，不簡單與同伴做橫向比較。幼兒做錯事時要冷靜處理，不厲聲斥責，更不能打罵。

5.幫助幼兒學會恰當表達和調控情緒

家長應該用恰當的方式表達情緒，為幼兒做出榜樣。如生氣時不亂髮脾氣，不遷怒於人。可以和幼兒一起談論自己高興或生氣的事情，鼓勵幼兒與人分享自己的情緒。允許幼兒表達自己的情緒，並給予適當的引導。發現幼兒不高興時，主動詢問情況，幫助他們化解消極情緒。

6.訓練幼兒的交往能力

家長要有意識地幫助孩子提高人際交往能力，這是社會適應的基本內容。可以採取請進來放出去的方法，創造機會讓幼兒出去和自己年齡相仿的夥伴相處，還可以請幼兒的夥伴來家裡和幼兒一起遊戲，交流、分享玩具等。

7.建立新的依戀關係

分離焦慮的產生原因主要是孩子失去了所熟悉和依戀的對象，因而出現了不安全感。要讓孩子避免產生分離性焦慮，一個有效對策就是，讓孩子與老師儘快建立新的依戀關係。具體做法很多，比如：樹立老師的正面形象，在孩子面前多誇獎老師的溫柔、體貼；樹立老師的專業形象，告訴孩子老師會講很多故事，會唱歌，會帶你們做遊戲；多和老師溝通，全面了解孩子在園內的表現，切忌用老師來嚇唬孩子。

——摘自張立華《兒童青少年成長顧問·學前篇》