新生入園 家長須知

9月初，是開學的日子。尤其是新入園的小朋友，他們將進入一個全新的、和以往完全不同的教育環境。那麼，家長們該如何幫助孩子做好準備呢?

小朋友入幼兒園前，2-3年的時間都是和家人在一起，突然要和陌生的老師以及小朋友相處，還在陌生的環境里吃飯喝水睡午覺，那種變化對於小朋友還是非常巨大的。

對陌生環境、陌生人群的緊張所帶來的焦慮，家長應該盡量幫助孩子緩解。比如，多講一些關於幼兒園的趣事；帶孩子去幼兒園周圍熟悉熟悉環境，從而激發孩子上幼兒園的慾望；入園前跟老師問一下同小區里有哪些同班的孩子，提前讓小朋友熟悉起來，這樣孩子入園後有自己的小夥伴，就能很自然地過渡了。

其實小朋友的生活習慣和生活技能在入園前有足夠多的時間去培養。這些能力和習慣可以讓他們在入園後做最少的改變，入園前後的生活輕鬆銜接，寶貝有足夠的精氣神適應幼兒園的新生活，利於寶貝有好心情，也益於減少秋季入幼兒園後的"一月一病"。

1、培養孩子自己吃飯以及和幼兒園匹配的飲食習慣

從進入幼兒園的第一天起，家長最關心的問題就是孩子是不是「吃飽」、「吃好」了，所以，從現在就鍛煉起來，讓孩子學會自己吃飯，讓他覺得吃飯是一件開心的事情。

另一方面，提前調整孩子的飲食時間及結構，與幼兒園的飲食安排越接近越好。至少胃腸不需要重新適應，利於消化吸收。

早餐

入園後起床比平時就早，再加上寶貝不願去幼兒園各種賴床，早晨的時間顯得特別倉促。所以建議您現在開始簡化早餐：以喝奶為主，輔以雞蛋、少量麵包，做到與幼兒園的早餐相似。盡量不要在早餐時間給孩子煮飯炒菜。

午餐

幼兒園午餐時間約在11點半-12點，現在開始盡量根據這個時間準備。孩子晚餐過晚過多，反而容易讓孩子消化不好，肚子不舒服。晚餐後可以準備一些酸奶、水果，促進消化。

2、入園前應適當地調整孩子的作息時間

寶寶在家的時候，媽媽也可以有意地按幼兒園作息時間安排寶寶的活動。例如幫助寶寶建立適宜的午睡習慣，一般幼兒園的午睡安排在中午12點至下午2點半。早上入園時間為8點左右，晚間睡眠時間最好不要超過9點。

3、鍛煉寶貝自己拿水杯喝水

不要因為方便、省心，就讓孩子一直用小水壺，因為幼兒園喝水大多用的都是水杯，讓孩子用水杯喝水也可以鍛煉孩子的雙手協調能力。灑幾次沒關係，重要的是和孩子一起總結經驗，找到不洒水的技巧。和幼兒園的生活方式保持一致，有助於幫助孩子適應幼兒園的生活。

4、獨立如廁

獨立如廁是孩子自理的最基礎技能，它關乎孩子的自尊心建立，能夠獨立上廁所的孩子，入園後更從容，過渡期更短。從現在起，平時上廁所不要提前幫孩子脫好褲子，盡量鼓勵孩子們自己動手。

5、鍛煉孩子通過表達尋求幫助的能力

每個人都有做不到的事，老師也有。請別人幫忙併不丟臉，告訴孩子老師和媽媽一樣，都很願意幫助她。老師只有了解了孩子們的想法，問題才會變得少一點。

教會孩子的幾句話：

當感到口渴時，要說：

「老師，我想喝水。」

當有尿意/便意時，要說：

「老師，我想上廁所。」

當沒吃飽時，要說：

「老師，我想再吃一碗。」

當不舒服時，要說：

「老師，我難受。」

讓孩子在需要幫助的時候勇敢的表達出來。

「不打無準備之仗」，同樣適用於孩子的成長道路，為了即將開始的幼兒園新生活，做好孩子的心理和技能建設，是每位家長的必修課哦！