孫祿堂晚年所改的三體式--神子

孫祿堂先生晚年三體式圖

孫祿堂先生早年三體式圖

孫祿堂先生晚年曾將三體式有所更新，具體練法曾改為立掌，但非90度，塌腕，虎口要圓，手往前推，後面掌也為立掌；關於立掌、塌腕、前推的目的，可使周身成為一體，形成整勁。 告訴大家一個方式練習實驗，身子直立，平伸雙臂與身體成十字型，反臂手心向下，然後坐腕，極力向外撐。然後，可請人猛擊你手掌，你身子飛出，而拳架都不會散。此三體式更科學的表現了形意整勁的練習。 有的朋友對孫叔容老師所出的《孫祿堂武學大全》形意拳中的兩儀和三體式有所不解，以為這是兩個不同的式子，其實兩儀和三體乃是一式兩解，兩儀是陰陽已分，而三體是陰陽合成，外型是一樣的，但內在含義有所不同。關於書中圖4乃印刷排版時沒有搞好，這在老版本《孫祿堂武學大全簡注》（海燕出版社）中就已經搞錯，此次再版本要糾正，但僅糾正了圖5，而圖4又按老版本排上，給很多朋友造成了誤解，其實圖4也應時圖5之圖。這時孫祿堂先生沒有改三體式之前的圖照。而後改的確和圖4相近似，但要求又有所不同。關於重心問題，乃是當時攝影師之問題，因為當時拍照價格不菲，攝影師對孫祿堂先生的拳時動作及角度把握的並不是很好，結果圖也成如此。應該是前三後七。因為兩儀和三體乃一姿勢，關於兩儀後的簡註解釋內容實乃三體，家師孫叔容認為放前後無關緊要，沒有考慮這點，而由此給一些朋友造成了誤解。孫氏拳愛好者，請按文中要求習練。另在圖226太極拳推手中還有排版將圖搞反的問題。 現在，孫氏拳無論太極拳還是形意拳都有孫祿堂先生早年和晚年之架但是小的動作區別，我們有時新老都練。比如形意拳崩拳手法孫祿堂晚年練法和書中都不相同。腰中之拳是立拳，而非如圖11拳心朝上。
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