缺鐵又貧血的再障病人,可多吃這些食物

再生障礙性貧血常見三系血象低下,其中大多數的病人存在缺鐵以及血紅蛋白低貧血的情況,需要重視飲食的調養,像肝臟、蛋黃、穀類等食物要做到均衡攝取。

缺鐵又貧血的再障病人,可多吃以下這些食物

胡蘿蔔

胡蘿蔔含有很高的維生素B、C,同時又含有一種特別的營養素——胡蘿蔔素,胡蘿蔔素對補血極有益,用胡蘿蔔煮湯,是很好的補血湯飲。也可以把胡蘿蔔榨汁,加入蜂蜜當飲料喝。

菠菜

菠菜是鼎鼎有名的補血食物,它含有豐富的鐵質胡蘿蔔素,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔,那就多吃點蔬菜吧。

桂圓肉

桂圓肉除了富含鐵質外,還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等,是很好的補血食物。

黑豆

黑豆有生血的功效,可用黑豆與烏骨雞熬湯喝。

髮菜

髮菜的顏色很黑,不好看,但髮菜內所含的鐵質較高,用髮菜煮湯做菜,可以補血。

再障病人鐵質不足或是缺鐵嚴重,要需要藉助補鐵藥物,平常飲食可以配合維生素C去吃,可以幫助鐵質的吸收,也能幫助製造血紅素。

需要強調的是,對於長期輸血產生依賴的再障病人,通常鐵蛋白含量都高於1K,需要進行祛鐵治療,這時需要避免食用補鐵食物,以免進一步加重病情。

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