喝姜棗茶最好的時間到了

為什麼要喝姜棗茶呢？因為人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。姜棗茶是很多中醫推薦的茶飲，它算是比較平和有效、適應性又廣的一個好茶方。這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多。而且，天熱以後脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃，夏天會過得舒服一些。

沒時間煮的親尤其是在辦公室工作的人士也可以泡茶的方法做姜棗茶。

原料：家裡常備的做菜的老薑（姜皮不要去掉，姜的分量不要少，煮出來的水要有點辣辣的），早上把姜切薄片，用保鮮膜包好帶到辦公室，放保溫杯中，加5枚樓蘭有機紅棗（紅棗最好把皮掐破再泡，更容易出味）或一小包養顏紅棗片和寧夏益生枸杞15克，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜一會就可以喝一上午了。體虛的女性，再加點紅糖 。

姜棗茶最好是上午把它喝完，不要超過中午，因為姜適合在早上吃，下午和晚上不適合喝薑茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。
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