你以為夏至就是夏天來了？

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夏至

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並非指夏天的到來，

而是寓意炎熱將至。

這天，太陽直射的位置

到達一年的最北端，

北半球各地白晝時間達到最長。

知多少？

夏至三候

一候 ▏鹿角解

夏至陰氣生而陽氣始衰，

陽性的鹿角開始衰落。

二候 ▏蟬始鳴

雄性的知了在夏至後

感陰氣之生便鼓翼而鳴。

三候 ▏半夏生

半夏是一種喜陰的藥草，

在仲夏沼澤或水田出生。

夏至·養生

夏至養生重在保護陽氣。中醫理論認為：夏至是陽氣最旺的時節，陽氣在這一天強盛到極點，陰氣自這一天開始滋長。

夏至前後，飲食宜吃「苦」，宜晚睡早起，宜節氣針灸。

小編貼心準備了夏日消暑美味，

幫你輕鬆度過夏至。

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夏日宜食蔬菜、水果等鹼性食物。

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夏至到，別忘了吃碗涼麵。

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除了吃吃吃，

精神的愉悅也很重要哦！

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