讀書摘記：《永遠不要找別人要安全感》

讀書摘記：《永遠不要找別人要安全感》「依賴，是一件很舒服的事情。但是，如果你依賴一個東西，他一定會很無情地給你打擊。」「你總是想到它，是因為它是一個借口。是你軟弱，貪婪和慵懶的借口而已。一個總強調自己需要安全感的人，試貪心的。」很多時候，我總是希望他更愛我一些，為我付出的更多一些，這樣把自己交給他覺得才安心。但有時這樣的咄咄逼人會讓人認為不夠體貼和理解，久而久之想要逃離。其實，無限地探求別人能夠給與自己的安全感，只會讓自己的安全感越來越少。「沒有什麼東西是永遠屬於你的，對生活當下的感知，才是最珍貴的。」我讀的很多書和文章或是小說，都有表達這樣的一個觀點。連人生都要還回去，那麼還有什麼是需要斤斤計較的呢，很多人明白這樣的道理，但遇到事情，還是很難很難做到。所有的東西都是租來的，他永遠不屬於你。所以，享受當下的幸福真的很可貴。「一個人自帶安全感，對他人的索求，也不會太多。不是別人有的東西，自己就必須要擁有。所有的驚喜，都是額外的東西。很多東西，並不是那麼必須的。求之不得，才會沒有安全感，才會受煎熬。少要一些，就行了。」很多事情都不可能是完全按照你的想法設定好發展的，所以既然必有出入，所以只要選其核心的部分和你所要的相同就好，其他的就隨它去吧。否則，太斤斤計較周圍小事的得失，那些核心的部分也會被擾的混亂不堪。不要把自己的受過的傷無限次的提及和想起，那樣只會讓那個傷疤越來越深，讓自己越來越疼。「聽從內心，不是那些瞬息萬變的念頭，而是那些堅定的東西。」「人生的真義，就是，好好地過平凡的生活。」自己一度鄙視平凡平庸的生活，認為毫無波瀾又重複的日子和死去沒有什麼兩樣。可最近，越來越發現，沒有太大波瀾、平順的生活，也是需要經營才能更加幸福的。突然想起，原來愛郭曉，自己總是在認真地付出，一點也不覺得累，反而很幸福。而自從有了要索取的想法之後，這樣的幸福真的減少了，而且減少了許多。內心的需求和感受最重要，不要過多在乎世俗的等價平衡。當你處於渾然無覺時，也許正是平衡的最好最默契的時候。「要以當下的快樂，和創造美好的回憶為目的而活著。」讓現在和即將成為過去的現在儘可能的美好起來。有關獨立的解釋：能自己做主。自信。有自己做事的準則。行動自由。不人云亦云。自省。自律。「和各種圈子熱鬧保持距離的目的，是讓自己能夠脫離影響，清醒思考。當我們混跡在圈子的時候，固然很愉快，但很容易受到別人的影響，時間久了，連口頭禪和語氣，都會和別人的一樣。同一件事情，這個人說的時候，你覺得對！換另一個人說出相反意見，又覺得對！完全失去了自己的思考和判斷。」敢不敢再孤獨失意的時候直面自己的內心，省去任何麻痹自己情緒的過程，直接解決問題。這是成熟。「學會翻片兒，就是學會忘記，忘記傷害，忘掉痛苦。活著，誰不會受傷呢？且不說來自外界，有時連最愛我們的人，也會帶來傷害。」「人生，所有的事物，其實就是一場虛空幻境。只有人的念頭，生生滅滅，永不停止。」很多事情都是主觀臆斷的，事情在哪裡，究竟是什麼樣，看自己將什麼樣的思想情緒附著在上面罷了。「我喜歡這種尋求覺悟的生活方式，哪怕我得到的領悟只有一點點，甚至有些膚淺，但走在這條途徑上，就足以讓我收穫平靜。」這也證實自己想要的生活，可以看見自己每一天都有所感悟，有所收穫，這些感悟和收穫會讓明天過的更好一些。「面對失去或者不滿足的時候，一個人能保持心安理得，這就是一種修養。」「寬容，能讓自己和他人的摩擦減少到最低，才有更多的時間和精力去做更重要的事情。沒有人生來就會寬容的，都是在不斷地碰撞和摩擦之後，才懂得，這是讓自己過得好的重要方法。有些事情，想不開，就一直鬱悶； 想開了，心中就一片陽光。」「一個用心關懷他人的人，是沒有時間不滿足的。」這句話，說的好棒。學會取捨，很重要。從小學我們寫作文，就經常被一行紅字批註：注意詳略得當。這句話延伸到現在依舊是一句智慧的箴言。其實，我們從小學到的東西想一想，到現在都還用得上。控制情緒的能力。最近越來越明白情緒穩定對一個人來說多麼重要，越快的將情緒平復下來，或者不被一些小事情所影響，可以為自己省掉很多不必要的時間浪費，也讓自己更加陽光、開心。「善於合作」這點是自己比較欠缺的地方。其實很多時候，大家都希望能自己安安靜靜的完成一項工作，集中所有的精力一舉搞定，但偏偏許多任務是需要大家一起合作完成的，完成得好就會有集思廣益、事半功倍的效果。找一些有關於合作的書籍和帖子。「道理就在那裡，做到才會管用。」「追求幸福，不要追求比別人幸福。」「他們做的每一件事，都希望能讓自己高興，但是，真正說自己快樂的人，有幾個？」也許這是急於用外界的虛幻快樂來掩蓋自己內心的空虛和失落的方法。但是掩蓋終究是掩蓋，沒有化解，這時最需要的是自己與心靈的對話，是自己對內心的壓抑的開解。還有一種書中提到的解決方法，就是既然「求樂得苦」，那我們何不「求苦得樂」。既然我們對現狀不滿意，那我們就對自己再嚴厲苛刻一些，那樣生活所帶給我們的改變，許是自己意料不到的。「求苦，是一種奇妙旅行，堅定，循序漸進之後，身和心都會獲得巨大的力量。」「由愛激動，到不愛激動，需要一個漫長的過程。這種好的變化，有一部分是時間的饋贈；但大多數，還是靠自己的主動修鍊、改變。」一定要主動，要改變。急需、必須！「容易激動的人，是不可能過的舒服的。」「要培養自己柔順的心態，讓心胸像水一樣，不管投入什麼東西進去，都能流暢地遊走。不急，不煩。」「盡量減少出席那些沒有意義的活動和聚會。」很耽誤時間，的確。但有些感情還是要，而且一定要聯絡，儘管現在看起來沒什麼用處。但聯絡的方法不一定是聚會，那裡大家一起亂亂的，實際上聯絡不了什麼。其實，遇到什麼事情請教或者互相幫助，聊一聊微信都是省時又高效的辦法。或者有共同愛好的可以一起去做，比如鍛煉或者讀書分享等。「惜時，不僅體現在利用好時間，還要享受時間。」後半句說的很好，我們往往忽略掉了，時間不是在讓我們分秒必爭的度過，而是在度過的過程中也能享受的到。「不要浪費精力去想那些過去的、沒用的東西，也是惜時。」「人要為夢想而活，沒有出路也要找出路。。。」「一個真正的成人，他有一個最大的智慧，就是知道怎樣讓自己活得不難受，也讓身邊的人活的不難受。」贊！脫離怨婦：感恩。體察。制止。 對自己嚴格一點，一有察覺自己的情緒不好，言語不好時，立即制止。讀完整冊書，有很多點滴值得學習。但，知道容易，做到難，要一步步對自己進行調整。
推薦閱讀：