女人最滿意的時長，你知道是多久么？

在夫妻.生活過程中，女人更加關注時長。受男女生理因素限制，男人無論時間多久，都能感受到快樂。而女人不同，幾分鐘剛預熱，無法滿足。那麼，女人最滿意的時長是多久呢？

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美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員進行了這項調查。結果發現，實質的生殖.器官接觸開始，7-13分鐘最為合適。

很多人表示，超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復體力；而少於7分鐘，會有意猶未盡之感。是不是刷新了你的認知？

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有兩.性教授表示，人們對夫妻.生活總有些不切實際的假設，比如男人「小弟弟」很粗壯，很有力，一夜七次什麼的。實際上，專家認為這些都是人們一廂情願的『白日夢』。

女人雖然關注時長，她們也更注重感情和前戲的交流。作為感性的代表，女人更願意享受男人的愛撫和柔情的話語，比簡單的運動更能讓她們感到愉悅。

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英國《性醫學雜誌》公布的一項最新調查也顯示，各國的夫妻.生活也沒有人們想像的那樣持久。 其中，英國人位居第一，平均時間為7分鐘36秒；美國人位居第二，平均時間為7分鐘；其次是西班牙人5.8分鐘，荷蘭人5.1分鐘，土耳其人3.8分鐘。

那麼，很多人最關心的是，吃什麼可以讓自己享有更久的夫妻.生活呢?

1.黃秋葵

黃秋葵又稱補.腎草，原產非洲，錦葵科，草本一年生植物。其幼苗、葉、芽、花、果、種子均可食用，成熟的種子可提取特殊的食葯兩用油，根可藥用，可謂渾身是寶。

黃秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強.腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，享有「植物偉.哥」之美譽。

2.面瓜子油

面瓜子油的營養價值與橄欖油不相上下，因而深受歐美人的青睞。面瓜子油有有預防前列腺癌，增強男性性功能作用，被歐美男人稱為「男人的好朋友」。

面瓜子油中含有一種可稱為男性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，能夠消除前列腺的初期腫脹，對泌尿系及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。

有前列腺肥大的人，每天口服5ml的面瓜子油，半個月左右就能改善尿頻、尿急、尿痛的癥狀。

3.羊腎

羊腎又名羊腰子，羊腎從中醫藥學建立以來，就是用做人類抗衰老延年益壽進補的主要食品。羊腰子含有豐富蛋白質、維生素A、鐵、磷、硒等營養元素，有生.精益血、益.腎功效。

《千金要方》、《外台秘要》、《深師方》等素中均記載了羊腰子治療腎虛勞損、消渴、腳氣等方劑，多用煮湯。如果有腰脊酸痛，足膝軟弱，耳聾，尿頻的人，適合吃羊腰子。

4.海鮮

在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養身體的理想食品。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女身體調理有十分重要的作用，有「夫妻性和諧素」之說。

一般來說，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，有嚴重的生殖.功能減退，而女子會體重下降，分泌物減少等癥狀。

經常吃魚、牡蠣、海參、大蝦等海鮮食品，對滋補身體有十分重要的作用。

除此之外，夫妻.生活中容易被細菌侵入。尤其是不注意個人衛生，更容易患上尿路感染、婦科疾病，久而久之非常影響生殖.器官的健康。可以在日常生活中喝點蒲公英茶，每天2g蒲公英泡水，可以提高機體免疫力，消滅各種炎症。

現代藥理證明，蒲公英有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌都有很好的抑制作用。我們熟知的蒲地藍消炎片，主要配料就是蒲公英，臨床上常用它治療胃炎、口腔潰瘍、尿路感染、乳腺炎等病症。

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